<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">下周营养食谱</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:15px;">3月31日—4月3日</b></p> 星期一 <p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐•</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">儿时蒸蛋🥚</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒸玉米🌽</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">八宝粥🥣</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">午餐•</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">青菜🥬肉丝面🍜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">香卤鸡肝🐓</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">晚餐•</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">椒盐卷➰</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蚂蚁🥩上树</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红豆🫘粥</p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐•</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">时蔬馒头片🥦</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">五彩小汤圆🍬</p> <p class="ql-block"> 午餐•</p><p class="ql-block"> 米饭🍚</p><p class="ql-block"> 咖喱鸡肉饭🍛</p><p class="ql-block"> 干煸花菜🥦</p><p class="ql-block"> 紫菜蛋🥚花汤</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">晚餐•</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">菜团子🥬</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">高汤鲜肉小馄饨🥣</p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐•</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">油卷🍥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">海米冬瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">花生🥜粥</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐•</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">五彩水饺🥟</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">原汤🥣</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">晚餐•</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">扬州炒饭🍲</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋🥚面穗汤</p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐•</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">橄榄面包🥯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">五香鹌鹑蛋🪺</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">燕麦热牛奶🥛</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐•</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">黑椒牛柳意面🍝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">苹果🍎山楂开胃水</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">晚餐•</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">双色花卷🍥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">芹菜炒肉🥩片</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蚝油上海青🥬</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大米原汤🥣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align:center;">清</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">明</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">节</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">看看美食怎么做</span></p> <p class="ql-block">在家轻松复刻西餐‼️黑椒牛柳意面🍝</p><p class="ql-block">🌮🌮黑椒牛柳意面一如既往好吃，跟西餐厅的味道一样，自己在家做，简单好吃😋！</p><p class="ql-block">——</p><p class="ql-block">1️黑椒牛柳意面🍝</p><p class="ql-block">🔖食材：意面、牛柳、彩椒、洋葱、黑胡椒、生抽、老抽、蚝油、淀粉、油</p><p class="ql-block">📝做法：❶黑椒酱汁：半勺黑胡椒➕1勺生抽➕半勺老抽➕半勺蚝油➕1勺淀粉➕5勺清水，搅拌均匀🥣；</p><p class="ql-block">❷牛柳加入半勺黑胡椒➕1勺生抽➕1勺淀粉抓匀，再加入1勺油抓匀腌制15分钟🥣；</p><p class="ql-block">❸水开加点盐后下意面，煮熟捞出过冷水；牛柳先煎熟盛出，留底油炒香洋葱，再倒入彩椒炒软；</p><p class="ql-block">❹炒软后倒入牛柳翻炒，再倒入意面和黑椒汁，翻炒均匀即可。</p> <p class="ql-block">鹿邑县实验幼儿园：</p><p class="ql-block">一切为了孩子</p><p class="ql-block">为了孩子的一切</p><p class="ql-block">让每个孩子用自己的方式去发光发亮</p><p class="ql-block">园区地址：</p><p class="ql-block">鹿邑县实验幼儿园（总园）县府南街34号</p><p class="ql-block">电话☎️：7223603</p><p class="ql-block">鹿邑县谷阳实验幼儿园（谷阳园）银丰大厦南五十米路西</p><p class="ql-block">电话☎️：7188878</p><p class="ql-block"></p>