纳木措

聚焦光影

纳木措，藏语意为“天湖”，是西藏三大圣湖之一，也是世界上海拔最高的大型湖泊。以下是关于纳木措的详细介绍：

自然地理特征

• 位置：位于西藏自治区中部，横跨班戈县青龙乡南部和当雄县纳木湖乡西部，距离拉萨240公里。

• 面积与形状：湖面呈长方形，东西长约70公里，南北宽约30公里，总面积达1920平方公里。

• 海拔：湖面海拔4718米，是世界上海拔最高的大型湖泊。

• 水文特征：纳木措是一个封闭式湖泊，湖区降水较少，日照强烈，出水途径只有湖面蒸发，每年蒸发的水量为23.04亿立方米。湖水来源主要是天然降水和高山融冰化雪补给。

形成与地质历史

纳木措是第三纪末和第四纪初喜马拉雅运动凹陷而形成的巨大湖盆，其形成和发育受地质构造控制，是断陷构造湖，并具冰川作用的痕迹。

文化意义

• 宗教地位：纳木措是藏传佛教的著名圣地之一，也是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖。信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场。

• 神话传说：纳木措拥有美丽的传说，相传“纳木措是帝释天的女儿，念青唐古拉的妻子”。纳木措和念青唐古拉相爱相依，念青唐古拉山因纳木措的衬托而显得更加挺拔，纳木措也因念青唐古拉山的倒映而美丽动人。

旅游特色

• 自然景观：纳木措湖水清澈透明，湖面呈天蓝色，与四周雪山相映，风景秀丽。湖中有五个岛屿，传说是五方佛的化身，还有五个半岛从不同的方位凸入水域。

• 最佳旅游时间：7-9月是纳木措的最佳旅游季节，此时湖面完全融化，风景最为迷人。

• 交通与住宿：从拉萨到纳木措，大约250公里的路程，游客可以选择乘坐公共交通或包车前往。在湖边有土屋可供住宿，也可以选择在湖边搭帐篷。

• 特色活动：转湖是纳木措的一大特色活动，每到藏历羊年，成百上千的信徒前来朝圣，转湖念经。

纳木措以其独特的地理、文化和精致的美景，成为西藏旅游中不可错过的必游景点。