<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">全国名中医、湖南中医药大学第一附属医院终身教授尤昭玲将从以下十个环节教你呵护卵巢。</b></p><p class="ql-block">一．营养奠基：构建卵巢的“营养补给站”。</p><p class="ql-block">二．睡眠修复：重启卵巢的“夜间充电站”。</p><p class="ql-block">三．运动激活：疏浚卵巢的“气血运河”。</p><p class="ql-block">四、压力管理：筑牢卵巢的“情绪防火墙”。</p><p class="ql-block">五．环境净化：打造卵巢的“生态保护区”。</p><p class="ql-block">六．体重管理：调节卵巢的“代谢天平”。</p><p class="ql-block">七．监测预警：安装卵巢的“健康雷达”。</p><p class="ql-block">八．毒素防御：建立卵巢的“免疫屏障”。</p><p class="ql-block">九．温度守护：维持卵巢的“恒温系统”。</p><p class="ql-block">十、心态养护：激活卵巢的“青春开关”。</p><p class="ql-block">文章来源：#长沙头条##湖南中医药大学第一附属医院#</p>