<p class="ql-block"><b> 积极心理学</b>包括人的潜能，积极的心态，美好的人际关系，参与度和幸福感。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"> 每个人生活在大千世界，与各种不同的人打交道。掌握了积极心理学，思考问题，看问题，解决问题的视野就拓宽了。凡事往好了想，摒弃没必要的假想的恐惧、担忧以及大脑产生的执念。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b> 当我们以积极的心态考虑问题时，看到的是希望，不去钻牛角尖，思维的角度是多元的，是立体的，看到的世界是辽阔的，连接的是美好的事物。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"> 当我们非常投入地从事非常热爱的事情的时候，就会产生心流的美妙体验，我们是感觉不到累的。比如：艺术家们画画，弹琴，写作的时候是高度专注的，他们处在完全忘我无我的状态。整个人沉浸在此时此刻的美妙的创作体验当中。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"> 人除了独处或者与自然相处之外，大多时候都在关系里。美好的情侣关系，夫妻关系，朋友关系，同事关系都非常滋养人。这种美好是我们从我做起，从小事做起，一点一点地生活就成为我们想要的样子。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"> 首先我们要<b>把自己活成“爱”本身。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"> <b>爱</b></p><p class="ql-block"> 是博大的，宽广的，慈悲的，包容的，能在石头缝里看到光；能读懂万物；能与万物同频…</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b> 干净</b></p><p class="ql-block"> 每天清理内外环境（阅读清理内环境），使其无杂尘。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> <b>终身学习</b></p><p class="ql-block"> 美好的关系是靠智慧和力量的。</p><p class="ql-block">只有通过学习才能掌握智慧，拥有力量，才能接近美好。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"> <b>感恩</b></p><p class="ql-block"> 每天睡前回忆今天发生的3件快乐的事记录下来。再写出3个感恩的人。越感恩心变得越柔软，变得慈悲。咱们就离美好的关系越来越近。对当下的生活越来越有满足感，越来越有幸福感。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 伙伴们，相信我！云朵当下的每一天都被身边的可爱之人包围着…大家都特别喜欢云朵，因为云朵始终把快乐和美好输送到每一个朋友的身边。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"> 蒙医心身互动医学纳贡博士的积极心理学，指引云朵走上健康快乐幸福的康庄大道。</p><p class="ql-block"> 请伙伴们随云朵放马过来吧！这里山花儿浪漫，苍穹广袤，是一片安宁祥和之地。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p>