<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 云门穴在胸部锁骨下的那个窝里，是肺经的腧穴。云门功就是对云门穴进行按压、按摩和捶打，达到健肺益气，改善上气不接下气的症状。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 第一，用右手中指实指无名指三指按压住云门穴，吸气的时候向下压，呼气的时候松开。共做36次。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 第二，三指顺时针按揉云门穴，做36次。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 第三捶打。右手握固，即拇指尖顶住无名指，拳头握起来，轻轻捶打云门穴36次。</p><p class="ql-block"> 然后换成左手，用同样的方法按压按摩捶打右边的云门朵各36次。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>