青纸乐龄大学2025春季学期第五课

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春季学期第5课

周一的清晨，小区道路两旁的杜鹃花不知何时已悄然绽放，簇簇粉紫花瓣缀满枝头，在微风中轻盈颤动，像是被风掀动的绉纱。金灿灿的迎春花在旁边垂下瀑布般的枝条，与杜鹃的粉紫交织成流动的色带，甜香与清冽的气息在晨风里缠绵。阳光穿过新绿的树隙，在柏油路面上投下斑驳的光影，腰鼓队的姐妹们掠过花丛，踏着轻快的步伐走进舞蹈室，身后留下一路摇曳的花影与荡漾的春意。

开始学习腰鼓舞啦！老队员陈艳红耐心地帮助新队员调整鼓带，她的手指在牛皮鼓面上轻轻叩了叩："记住，鼓要像长在腰上一样服帖”。

一切准备就绪，"先练六点鼓”，吕锦华老师握着两根红黄绸裹着的鼓槌，手腕轻抖间，示范的鼓点“咚哒咚哒哒咚”响起，她的动作像行云般流畅，鼓穗随着转身甩出漂亮的弧线。赢得新学员的啧啧的称羡之声。

新学员们开始认真地模仿着，可鼓槌老是打不到点上。"手腕要放松，像摇拨浪鼓那样。"锦华老师挨个纠正动作，一遍遍地比划。

学会之后又教9点鼓法，就这样一会儿功夫，每个人后背都沁出了汗珠。眼看一些新队员还跟不上节奏，老队员卢青主动带练，反复做着分解动作。看到姐妹们终于合上了节拍，开心的笑声顿时在教室里荡漾开来。

接下来学习充满活力的《吉祥腰鼓》。这腰鼓兼具安塞腰鼓的豪爽韵味，节奏喜悦欢快，极具感染力。一开始，大家望着教学视频直发愣，复杂的动作让人感觉无从下手。锦华老师极有耐心，不厌其烦地将动作逐一分解，亲自示范。

新学员们充满好奇与冲劲，老学员们则经验丰富，热心帮带。新学员脚步一乱，老学员立马上前指点，在这温暖的氛围中，每个人都卯足了劲儿认真学习。教室中回荡的激昂的鼓声，仿佛成了姐妹们激昂斗志的宣言！

周三微信学习群里提示音响起，校长通知当天下午沙县乐龄学堂孟清仙主任将抵本学堂为大家作智能手机应用知识讲座。

同学们准时到达课堂，傅校长首先安排了一堂简短的眼保健操课，提醒学员们在智能手机应用广泛，给人们的生活带来诸多方便和快乐的同时，也要提防电子屏幕对视力产生的伤害。提醒大家学会时常放下手机做做眼保健操或多看看远处的青山绿水。

孟清仙主任在同学们热烈的掌声中走进课堂。

她用视频课件和通俗易懂的语言，讲述了在数字化时代，实用的人工智能AI工具能极大提升生活质量，用AI开启乐龄新生活。

然后手把手教同学们安装豆包APP，热情指导高龄学员注册登录，并现场演示如何通过下载的小程序解决日常生活中的一些问题，如AI生图 ，帮我写作 ，健康咨询 ，每天学点心理学 ， 音乐生成 ，问题解答等等。教室里同学们对AI带来的不可思议的变化而产生的笑声不时响起。大家用热烈的掌声对孟主任的送新知识上门表示了衷心的感谢！

周四我们的志愿者继续赴澄江楼乐龄学堂开展助教活动。

识字课上，傅校长首先让同学们集体读出上周学习的歌词，并让部分学员在黑板上自由写下上周学习的生字。鼓励同学们学以致用，让学过的字成为自己的财富。然后校长继续带领学员们书写新校歌歌词中的生字。教室里静悄悄的，学员们专注认真，校长手持粉笔，在黑板上逐字逐句板书，学员们临摹抄写时，她轻轻上前，仔细查看，见有人不得要领，便亲自握笔示范。

写字辛苦了，就活动活动手指经络！课间操时傅校长带领同学们练习养生手指操。

接下来的音乐课，教唱新校歌，傅校长和吕锦华老师轮番一遍又一遍带唱。从生涩到流畅，在老师不厌其烦的引领下，同学们终于完成第二段完整跟唱。歌声虽不完美，却满是认真与投入，每一个音符都凝结着学员们学习的热情。

下午又到了青纸乐龄大学的音乐课时间，傅校长在安排眼保健操之后，紧接着开始元音的开嗓练习。

本周教唱新歌《世界赠予我的》。

老师先引领大家深情朗诵歌词，字句间的细腻情感随之流淌。随后，她伴着简谱轻声带唱，遇转音处便驻足，耐心点拨，大家反复跟唱，从生涩到稔熟，曲调渐入心扉。每一次高低音的转换，皆是对情感的探寻；每一回转音的纠正，都是对细腻的雕琢。

为了巩固学习成果，校长特意安排60、70组跟着视频原唱练唱，对普遍容易出错处及时予以纠正。在老师耐心指导下，温柔歌声于教室萦绕，让我们感受着世界赠予我们一抹暖阳，正将美好缓缓诉说。

数字时代的老年学习，恰似老树抽新芽。乐龄大学的课堂与AI的邂逅，教会我们：年龄从不是学习的障碍，而是心灵与时代的对话。当智能助手成为课堂里的新同学，当学员们在数字世界里重拾好奇，我们终于懂得——真正的智慧，永远在成长的路上。