我们都是炎黄子孙

江云清

按《史记本纪》曰：黄帝，姓公孙，讳轩辕，有熊国君之子也。初，神农氏母弟世嗣少典世为诸候，帝榆冈之代少典国君之妃，曰：附室者，感电光绕斗而有娠，生音于轩辕之丘，因名轩辕，帝生而神灵，弱而能言，幼而狗齐，长而敦敏，成而聪明，国于有熊故号有熊氏，长于姬为姓，是时炎帝榆冈侵凌诸候，轩辕修德治兵与榆冈战于阪泉之野，三战然后胜之，又擒杀蚩尤于涿鹿，于是诸侯推轩辕为天子是为黄帝，以土德王在位百年，寿百有十一岁葬榆山（今陕西省黄陵县桥山）尊为中华民族始祖，

炎帝是中国古代传说中的重要人物，被尊为中华民族的始祖之一，尤其在农业和医药方面有重要贡献。他教人耕种、尝百草，发明了农业和医药，因此被尊为“神农”。神农氏的后代形成了炎帝氏族，成为中国古代重要的部落之一

我们都是炎黄子孙，今天原文转发两篇文章，希望每个人都认真的读一下。自从我心脏放置八个支架，检回來一条命才真正的体会到健康的重要性，那是1，其它都是零，比如你有10万，100万，身体倒了，就清零了，此时此刻唯一希望的是大家注意养生，健健康康的就好。

第一篇，靠谱的理念

国内首批赴美留学免疫学专家，深圳儿童医院创院院长冯雷教授寄语：请大家在做大健康时，一定要注意大健康事业中的辩证法。随著人类寿命增长，科学界对"高寿"研究渐多，其建议有别于传统概念。重点如下：

1，老人肠胃消化分解机能减退，加上牙齿残缺，不能有效咀嚼切碎食物，所以即使与年轻人吃相同份量、内容的食物，其营养值的获取会远少于年轻人，因此老人不但不应少食、清淡，更要有丰富的鱼、肉、蛋等品质优良、

容易吸收的蛋白质！

2，所有的素食在消化道分解后全转变成糖质，纵然有少许植物蛋白质，但皆为"不完全蛋白质"，身体利用率低，无法形成肌肉，导致老人苦于"肌少症"，动作虚浮无力、不稳，只能小

碎步行走，动辄跌倒，骨折意外必多，危及生命！

3，活的久，体细胞分裂次数就多，突变成肿瘤的几率跟著拉高，所以

越老越易罹癌；事实上，老龄化是目前全世界癌症指数偏高的主要因素。少荤、茹素，必然的结果是这种高升糖的饮食导致体内"类胰岛素生长因子"( IGF -1）高量分泌，促使身体细胞快速分裂！更加深了体细胞突变成癌症肿

瘤的几率！吃的清淡，饮食内容全是谷物、豆类、根茎（如地瓜），这种高糖负荷，高升糖饮食内容，使血液长期处于高糖血状态，胰岛素长期高量分泌，晚

年胰岛素抗性必拉高，成人型糖尿病会发生，三高，一大堆糖尿病并发症跑不掉！

4，太少油，胆汁分泌不畅，易在胆囊中结晶成石，少胆汁，肠道蠕动跟著呆滞缓慢，大便滞留，干硬，造成便秘、痔疮！动物天然油脂摄取太少，神经传导无良好介质，也易产生精神情绪障碍，智能反应低下！刻意吃低胆固醇食物，使身体脆弱，目前的胆固醇检验标准值并无科学根据，只能为医药界增加服药者与药

物销量；许多大规模科研皆显示，低胆固醇老人死亡率较高，健康不佳。高胆固醇食物代表高营养值，对老人特别有益！若长期摄取清淡、高糖、少油、低

胆固醇这些低营养值食物，老人必多病，流连于各医疗院所，一大堆药害把老人整得生不如死，再多孝顺的儿女也

照顾不了！

老了，请善待身体，善待自己。要好肉、好鱼、好菜、好油侍侯着，条件许可还可以喝点好酒。这样，可避开高升糖的淀粉食物，身体必硬朗很多，这是智者、强健者的"高寿方略"!

如果觉得老年人好肉、好鱼、好菜、好油，加点好酒这"五好"正确的

话，建议转发，让更多的人受益！

70歲以上最厉害的杀手已经不是三高，新手出炉了！

新的四大杀手

第一名（忧郁症）;

第二名（自闭症）;

第三名（痴呆症）;

第四名（失忆症）。

如何防护呢？

1．聊天可以預防老人忧郁症。

2.吹牛可以避免老人自閉症。

3.說疯话可以防止老人痴呆症。

4.胡說八道可消除老人失忆症。

老人四大杀手的對策，原來就是這么简单：

找几位好友聚聚，天南地北胡說乱语，就都医好啦！

老年人为什么必須多說話？

某医院的院長告訴我，年纪大了一定要多說話，因為防止老年痴呆目前沒有什麼方法，多說話可能是唯一的方式。老年人多說話起碼有三大好处：

第一，因为說話会活跃大脑，保持思維敏捷，因为語言和思維是互相沟通的，尤其快速說話自然锻练了思維的快

速反映同時也增強了记忆力。一個不爱說話的老人，得老年痴呆症可能性特別大。

第二，說話能釋放許多心理意願，排出心理疾病，減少压力。我們常说有話不說埋在心裡，憋坏了，就是這個道

理。所以能夠多唠唠叨是一個好事。

第三，说话能夠锻练活跃脸部肌肉，同時锻练咽喉器官甚至肺活量，這樣就可以減少眼耳衰退，减轻花眼耳蟹等等隐患。

综上所述，年纪大了，尽量多说话，和人们交往，是目前防止老年痴呆症的唯一方式。因為老年痴呆症，是目前對老年人最可怕的疾病，還沒有什麼方法治療。老年痴呆症，不但失去所有记忆，沒有任何思想，甚至不认识家

人，成為別人的负担，整個一個活死人。但愿医学发展能解決這一难题。所以我的同学们，尽量多說話吧，没事就唠叨几句话，這也是一种锻炼方式！

第二篇，心有灵犀

[量子纠缠]在心里上，你坚信自己很健康很顺利，身体大概率也会作出相应的配合。你的人生也会越来越美好。

量子纠缠的真实存在，今后请您只想高兴的事！简直太可怕了，以后千万不要再想那些不好的事情了。第六感，心灵感应，心念，灵魂，吸引力法则，等等等等，这些东西，竟然真的存在。去年的〔诺贝尔物理学奖〕，颁发给了〔量子纠缠〕，就已经证实了这一点。人类科技的进步，不但颠覆了我们的认知，还极有可能在现实中，操作大脑中的虚幻世界。他证明了心想真的会心想事成，命运真的是由心造。人真的可以掌握自己的命运。

如果你在心里，坚信自己很健康很顺利，身体大概率也会作出相应的配合。你的人生也会越来越顺利。

如果你整天愁眉苦脸想不开，那么大概率也会出现身心问题，人生也会不断的遭遇坎坷。过去，大家都有体验，很多时候，我们都是怕什么来什么。一件事越往坏处想，真的就有可能越来越糟糕。如果你整天想那些倒霉的事儿，那么你遇到的事，肯定也好不到哪里去。所以〔千万不要小看一个小小的念头〕，他真的〔会产生非常巨大的能量〕。

有的人得了不治之症，非常害怕，不久吓就吓死了；而有的人得了同样的病，却根本没往心里去，结果却活了很多年，甚至还完全痊愈了。这不就是信念的力量吗？

在现实当中，如果你的人生不顺利，身体不舒服，千万不要心灰意冷，千万不要悲观，也不要告诉任何人。别人问你的时候，你永远只需要回答：〔很好〕，就可以了。千万不要到处跟人〔喋喋不休的〕讲你家里那些糟糕的事，更不要去抱怨，那样的话，你自身周围只能积蓄越来越多的负能量。你拥有积极乐观的心态，你就完全可以扭转人生的命运。〔唯心所现，唯识所变〕，世间万法皆由心所生，你的心中藏着什么，你就会收获到什么。

心念，本身就是一种不可思议的能量，积极向上的心念，一定会让你的生活变得事事顺遂；反之，如果多疑、嗔恨、忧虑等等，负面的能量过重，则一定会损耗你的好运的。所以我们要共同营造强大的正能量氛围。

版权归原作者所有，如有冒犯，即刻更正。云清，时年八四岁。