7月2-13日九色甘南魅力川北12天

夏雨户外

主要经过： 花湖、九曲黄河第一湾、尕海，桑科草原、若尔盖草原、瓦切塔林、郎木寺、红原湿地、扎尕那、拉卜楞寺、松潘古城 、岷江源、川主寺、九寨沟 、黄龙、红河谷、青木川古镇等

领队有权利根据实际情况调整线路或增减景点。

拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游

郎木寺

如今郎木寺所处的四川、甘肃交界，自古就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地。藏传佛教兴起后，在那里建寺已历千年，但仍被命名为“虎穴仙女寺”——郎木寺。而且，在四川达仓郎木寺内，最受民众尊崇的是传说中的老祖母郎木，其原来居住的洞穴，那是圣地中的圣地。洞外地下涌出的泉水，就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。

郎木寺分为两部分，一个为四川达仓郎木寺寺院，也叫做格尔底寺，虎穴、仙女洞、郎木寺大峡谷以及肉身佛舍利都位于四川郎木寺这边。另一个是甘肃寺院，也叫赛赤寺，通往天葬台的方向，两个寺院隔着小溪相互守望。

尽管郎木寺的名气与日俱增，不过它目前仍然是一个安静而风格独特的小镇。

花湖

花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。

九曲黄河第一湾

白水河沿途美景

九曲黄河第一湾位于若尔盖县唐克乡，此处是四川、青海、甘肃三省交界处。从若尔盖驱车大约61公里，经过唐克乡，唐克乡以北9公里到黄河九曲第一湾，登上一座小山包，黄河九曲第一湾的美丽景象跃入眼底。

康沙寺

甘肃省迭部县益哇乡“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地

九寨沟

尕海湖

【约伴人】：冲锋

【出行时间】：2025年7月2-13日共计12天（长途出行请预留一天机动时间）

【集合时间】：7月2日早上8点出发

【集合地点】：西流湖地铁站A出口

【联系人】：夏雨13838118995 微信同号

【报名方式】：注明：网名、真实姓名、身份证号。有事主动联系，以便妥善安排！

所有出行人员每人赠送30万元意外保险（65岁以上人员保险金额根据保险公司规定执行）

【活动内容】：赏景观光摄影。原则不赶时间不赶路，沿途的自然美景轻松随意的观赏游玩。

【人员限制】：高原长线深度旅行体验以小团队为主。以确保食宿保障及安全保障。

【活动费用】：3500元/人。确定报名时请预交1000元整，其余上车交齐。银行转账或微信转账皆可。如产生单房差，需补交800元。

座位按已缴费先后上车自行挑选。

【费用包含】：住宿费、车费、领队服务费。

【费用不含】：吃饭及景点门票和个人花费。身份证、免票证件请带上。

【活动强度】：低。适合大众。

【出行方式】：19座中巴车（最多收12名队员）

【行程安排】：

郑州—红河谷—拉卜楞寺—尕海--郎木寺—扎尕那—花湖--诺尔盖—九曲黄河第一湾—九寨沟—青木川古镇—郑州

约伴人有权利根据具体情况调整线路

友情提醒

★衣：高原的阳光很美也易伤人，墨镜、带沿的帽子、防晒霜等是必要的，外套、抓绒衣裤、冲锋衣裤等，早晚温差大，随时加衣注意保暖。

★食：饮食和内地差别不大，有兴趣还可以品尝藏餐。

★住：沿途酒店与内地基本无差别，客房舒适干净。

★行：我们行程所达之处，路况大都不错，但山道急弯较多，个别路况稍差，全程使用车况良好的车辆，确保行车安全性，窗外全是风景。

★注意：本行程有个别地方海拔达到三千多米，如果是第一次上高原请准备一些葡萄糖粉或葡萄糖口服液、头疼粉等，预防高反不适。

★有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者不宜去高海拔地区，请不要带严重的感冒进高原。

★甘南旅行情况特殊，行程时间安排可能因天气、路况等原因相应调整，敬请谅解！

★由于个人自身原因未能完成全程旅行，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅行，所交费用不退。

本次行程出行队员所需携带物品清单。

一、必备品。

1、太阳镜、防晒霜30倍以上、帽子或头巾、个人洗梳用品、雨具、个人所需特殊药品。

2、手机充电器，充电宝。

3、保暖衣物（建议带上一件羽绒服或冲锋衣抓绒衣裤等，高原天气多变，随时会遭遇雨雪天气）。鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。

4、保温杯必带，路上一定要多喝热水或茶水。

5、为了出行方便，建议除拉杆箱外，再随身携带一小背包，解放双手便于拍照。

6、身份证及可用到的各种可享受景区优惠的证件。（景区门票优惠各有规定，以景区规定为准）

二、建议物品。

1、水果小零食等，高原地区旅行，因路况、天气等不可预料情况有可能不能按时赶到吃饭地点。

2、充气头枕、耳塞、遮眼罩，长途旅行，用上这些可以舒适很多。

黄龙

红河谷

【活动声明】

1、本活动是一个自发的户外旅行活动，出行线路与日期为个人设计，仅限同好自愿报名，共同参与。

2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人。未成年人报名参与必须由监护人陪同，并拒绝身体不适应剧烈运动者和有突发病史者参与。

3、参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力。并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。

4、参与者应该知道本次户外活动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。

5、如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但如果造成了不可逆转的损害，活动的发起者和同行者不承担任何法律和经济责任。

6、活动参与者在报名之前，必须事先与家属沟涌，确保家属知道并同意该活动声明。参与者报名该活动后，视作其家属也知道并同意。

7、代替他人报名者，必须事先与被代报者沟通，确保其知道并同意以上活动声明，被代报者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。

8、户外活动有多种不确定因素，如果中途需要改线，不再另行通知，长途请预留一天机动时间。

9、再次强调：凡报名参加本次活动的人员，均视为具有完全认知能力的民事主体。所以其自身应该有能力根据我们的活动声明中的风险提示及对户外活动的认识，结合自身状况对活动加以选择。

10、活动参与者选择报名，即视为知道并同意本活动声明。所以请您认真阅读上述声明条款，慎重选择与参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。

【免责声明】

1、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成行程的，约伴人不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由参与者自理；

2、遵守团队纪律，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不擅自离开团队的行走路线，不要做无保护的攀爬、冒险。整个活动中集体观念第一；

3、发扬团结友爱、合作互助、自我加强的精神，反对自私自利；

4、请自己携带适合自身的常用药品；5、保护环境，维护生态环境，带走所有自己的不能降解垃圾，提倡如有余力把别人留下的垃圾带走；不要在自然水源用化学洗涤剂；

6、谢绝有心脑血管病、高血压、精神病、哮喘等不适合剧烈运动疾病的人员参加，隐瞒事实的责任自负；

7、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。约伴人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，约伴人及其他参加者不承担任何赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人及组织者概不承担。由保险公司进行赔偿，约伴人不承担任何民事责任；

8、对团队观念差，擅自行动或是有其他不利于团队行为而离队的，所有责任由其自负。约伴人不承担任何责任；

9、约伴人有权根据活动进展和天气情况或者不可抗拒因素调整活动内容；

10、参加本团队均建立在自觉、自愿基础上，约伴人只是提出建议，不做任何诱导、更无权强迫任何人。

11、报名参加本团队此次活动，只是对本次活动有效，本次活动一结束，团队自行解散；