读地坛悟健康

一朵净莲

　　在一个静谧悠然的午后，世界恰似被悄然按下静音键，万籁俱寂。慵懒阳光宛如温柔精灵，从窗户细缝中，如蹑手蹑脚的孩童，俏皮地钻进来。它在我的书柜上欢快跳跃，光影闪烁，好似在诉说无声的故事 ，让这方小天地满是温暖与诗意。

　　就在这如梦如幻的时刻，前几天刚买来的那本史铁生的长篇哲思抒情散文——我与地坛，像是被赋予了魔力一般，瞬间跃入我的眼眸。它静静地立在那里，书脊上的字迹在阳光的映照下散发着淡淡的光泽，仿佛在向我发出无声的邀请。那微光，恰似地坛里史铁生的思绪，悠悠地牵起我，要我走进他的精神世界。

　　我轻轻翻开书页，走进史铁生用文字构筑的精神世界。当我读到第67页时，史铁生开启了对身体健康的描述，像一记重锤，猛地敲在我心上，激起层层共鸣的涟漪。

　　书中写道：“对于身体，我的体会尤甚。譬如写文章，有的人写一整天都不觉得累，可我连续写上三四个钟头眼前就要发黑。譬如和朋友们一起去野游，满心欢喜妙想连翩地到了地方，大家的热情正高雅趣正浓，可我已经累得只剩下让大家扫兴的份儿了。所以我真希望下辈子能有一副好身体，今生就不去想了……”

　　看到这些文字的瞬间，我的内心被深深触动，仿佛他在替我诉说那些难以言表的无奈。

　　曾几何时，我对健康的认知是那样模糊与随意。年轻气盛的我，天真地以为身体是取之不尽、用之不竭的资本。

　　退休前在学校里，我就像一个不知疲倦的陀螺。工作上，加班加点是常态，一心扑在教育教学上，只为了让学生们能取得更好的成绩。每日放学回家，别的老师或许已经开启了属于自己的休闲时光，而我却还免费带着那些不写不背家庭作业的学生，耐心辅导他们完成作业，看着他们掌握了知识才放心让他们回家。有时候遇到个别孩子家长不在家，我还得给他们管饭。

　　到了周末和寒暑假，别人在享受惬意的闲暇，我还要免费给部分学生辅导阅读和作文，几十年如一日。我做事追求完美，骨子里极其要强，在我的努力下，我们班在学习成绩以及各项文体活动中都名列前茅。

　　回到家中，生活也并非一帆风顺。遇到不顺心的事，我会生闷气甚至长时间怄气……在工作的重压和家庭的情绪消耗下，我的身体严重透支。

　　时光恰似最铁面无私的审判者。岁月流转，年龄渐长，身体的警钟在不经意间悄然敲响。如今，年逾花甲的我，爬长城气喘吁吁，胸口仿佛被巨石紧压，每一口呼吸都满是艰难；两腿沉重得仿若灌满铅块，举步维艰；每年冬季，常常被感冒侵袭，各种难受及疲惫感如影随形，感冒药换了又换，却始终无法摆脱它的纠缠。我感觉自己像是在感冒的泥沼中苦苦挣扎。整个人的生活节奏被完全打乱，做事情的效率大幅下降，原本计划好的事情也只能一拖再拖。

　　遥想当年，活力满满、不知疲倦的自己，在生活的舞台上肆意挥洒汗水。可如今，身体冒出的各种小毛病，就像细密的砂纸，一点点将曾经的棱角消磨殆尽。

　 直到此刻，我才彻悟，健康，才是人生最为珍贵的宝藏。它实则是生命慷慨馈赠给我们的至珍礼物。倘若没有健康作为基石，生活中那些五彩斑斓的美好，都将如褪色的画卷，黯然失色。

　　我们往往在拥有健康之时，肆意挥霍，视作寻常。直到健康悄然流逝，才如梦初醒，追悔莫及。此刻方知，健康才是人生这场旅途得以畅快前行的根本。

　　对比史铁生，他先是双腿瘫痪、后又患尿毒症……在身患多种疾病的困境下，依然凭借顽强的意志，用文字书写对生命的热爱与思考，给无数人带来精神上的鼓舞。而我，仅仅因为一些小病痛就如此消沉，实在惭愧。他的经历让我深刻认识到，健康固然重要，但面对疾病时的心态和意志同样不可或缺。

　　如今，每天清晨，我都会准时来到家附近园博园永定河的河堤大道锻炼身体。沿着那平坦的步道，呼吸着清新的空气，感受微风拂面。

　　起初，我稍一慢跑便气喘吁吁，只能走走停停，那时我才深刻意识到，自己对身体的忽视已经让它变得如此脆弱。但我告诫自己，一定要坚强，一定要坚持锻炼。日子一天天过去，在我持之以恒地努力下，我的步伐逐渐变得轻盈，耐力也不断增强。在这个过程中，我见证了日出时永定河面那如梦如幻的波光粼粼，邂逅了早起觅食、灵动可爱的水鸟，还结识了一些同样为了健康而努力奋斗的伙伴。

　　每一次的坚持，都是我对自己身体的承诺，都是我对健康生活的热烈向往；每一滴落下的汗水，都是我重获活力的有力见证，都是我给予身体的深情滋养。我坚信，只要我持续这份对身体的关爱与呵护，健康定会如影随形，我将以更加饱满的精神状态，去拥抱生活的每一天，去尽情享受生命的美好与馈赠，因为我深知，健康的身体是我晚年幸福生活的基石，我会永远把它放在首位，用心去爱它、守护它！