人生就是一场消除模糊的比赛

陌上书途

　　一些严重抑郁或精神失常的患者有时需要接受催眠治疗，而心理催眠师在治疗时使用的一切手段，其实都只为做成一件事，唤醒潜意识里的痛苦事件，让患者重新面对它，看清它，从而将其彻底化解。

　

　　记住，任何痛苦事件都不会自动消失，哪怕再小的事情也是如此。要想不受其困扰，唯一的办法就是正视它，看清它，拆解它，化解它，不给他进入潜意识的机会，不给他变模糊的机会。

　　即使已经进入潜意识，也要想办法将他挖出来。

　　所以，当你感到心里有说不清道不明的难受的感觉时，赶紧坐下来向自己提问，到底是什么让自己烦躁不安？是上台演讲，会见某人，还是思绪纷乱。

　　具体是什么让自己恐惧担忧，是能力不足不够，还是害怕某事发生？

　　面对困境，我能做什么，不能做什么。

　　如果做不到或搞砸了，最坏的结果是什么？

　　一层层挖下去，直到挖不动为止。　　

坦然地承认，接纳那些难以启齿的想法，让情绪极度透明。

　　虽然直面情绪不会让痛苦马上消失，甚至短时间内还会加剧痛苦，你主导情绪至少不会被情绪无端恐惧。

　　情绪就是一个欺软怕硬的货色，你躲避它，它就张牙舞爪。正视他，他就原形毕露。一旦把它看得清清楚楚，情绪就会慢慢从潜意识中消散，你的生活将会舒畅无比。

　　里清外明，消除行动模糊，认知清晰，情绪平和，最终还要行动坚定。

　　很多人把行动力不足的原因归结为环境干扰或意志力弱，其实行动力不足的真正原因是选择模糊。

　　所谓选择模糊，就是我们　　在面对众多可能性时无法做出清晰明确的选择。

　　这样的情况很常见，比如，当你心中有很多欲望，脑中有很多头绪，或者拥有可自由支配的时间时，你就会进入既想做这个，又想做那个，既可以做这个，可以做那个的状态。

　　就像自己始终站在十字路口，却不知道该往哪里去，从而使自己陷入一种不确定性之中。

　　选择模糊就是一种不确定性，而人类面对不确定性时会不自觉逃避，因为在远古时代，我们的祖先看到草丛在动，但又无法得知那里面是什么时，就会产生很强的心理应激反应，来防范随时可能跳出来的狮子，为了活命，逃避不确定性就被写入了我们的基因。

　　所以，当我们的头脑中有　　很多模糊的选项时，我们就会不自觉地选择那个最清晰，简单和确定的选项。

　　也就是说，当我们没有足够清晰的指令或者目标时，就很容易选择享乐，放弃那些本该坚持但比较烧脑的选项。

　　因此，在现代生活中，要想让自己更胜一筹，就必须学会花费更多的脑力和心力去思考如何拥有足够清醒的目标。　　

我们要把目标和过程细化，具体化，在诸多可能性中建立一条单行通道，让自己始终处于没得选的状态。

　　总之，人生就是一场消除模糊的比赛，我们比拼的不仅仅是成长的速度，成长的模式。在这条赛道上，领先的群体都有意无意地做着同一件事，消除认知，情绪和行动上的模糊。

　　消除模糊需要主动反本能，所以这必然是一条更难走的路。

　　不过你也无需害怕，鼓起勇气面对就好了。