神内开课啦50:偏头痛的常见诱因

浚县人民医院神经内科一病区

　　关于偏头痛，临床医生经常向患者解释,偏头痛是一种能长期控制的疾病，但是需要患者积极记录病情。

偏头痛发作有 5类常见诱因，我们应该让患者清楚这些常见诱因，并教育他们尽量避免这些诱因：

1.激素因素：月经周期、排卵期等体内激素的变化可能诱以偏头痛。

2.饮食因素：咖啡因、酒精、味精、加工肉类也是常见偏头痛的诱因。

3.行为/心理因素：不规律的用餐时间 /不吃饭、睡眠不足、压力过大、过度运功/剧烈运动都可以诱发偏头痛。

4.环境因素：灯光过于明亮/闪烁、天气变化、某种气味过于强烈、噪音过大也是偏头痛的诱因。

5.药物因素：口服避孕药、激素替代疗法、硝酸甘油、组胺等药物可以诱发偏头痛。

除了避免诱因，医生还应鼓励患者养成健康的生活习惯（如规律的饮食习惯、良好的睡眠和定期锻炼习惯、良好的卫生习惯）。这些措施看似简单，但对偏头痛的长期控制非常有效。