无故加之而不怒，卒然临之而不惊

牧阳空间

读苏东波的《留候论》出现“卒然临之而不惊，无故加之而不怒”这句话。

二十年前就当它是我的座右铭，看到，至理解，却没有行动诠释她，我从底层理解的很浅显在表面，慢慢上升阶段，遇到事件这句话根本起不到作用。进步实在太缓慢。刻骨铭心也是太难的一件事情。

今天，我把情绪和这句话关联起来，认真感受了一下。常说，别生气，身体就好。别生气，哪那么多气要生。着急，紧张，惊吓，愧疚，羞愧，这些也不能常有，往往这些情绪的能量不比生气差，这些情绪的表现杀伤力也很大。

保持一颗波澜不惊的心，体会“临之，加之”情绪的变化，如止水，如秋月，宁静致远。