<p class="ql-block"> 眼睛👁👁是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的窗口。为培养幼儿爱眼，护眼的好习惯，促进幼儿的健康成长，我们希望通过爱眼日宣传活动，共同呵护好孩子🙆🙆的眼睛，让他们有一个光明的未来！😊😊</p> 护眼小课堂 护眼我行动 <p class="ql-block"> 我园坚持预防为主，每学期对幼儿开展两次视力监测，并建立健康档案，及时发现眼部异常，做到早监测、早发现、早预警、早干预。</p> 户外运动 <p class="ql-block"> 适当的户外运动不仅可以改善孩子的健康状况，对于儿童近视防控也起着非常关键的作用，每天确保幼儿2小时的户外活动。帮助幼儿养成科学锻炼的健康生活方式，有利于幼儿的视力健康。</p> 正确阅读 <p class="ql-block"> 阅读时，坐端正，挺胸腰直双肩平。双手拿书，书本上端稍抬高与桌面成45度角，头部微微前倾，眼睛离书本一尺远。孩子们在光线充足的环境下，健康阅读，远离近视。</p> 眼保健操 <p class="ql-block"> 眼保健操是有效预防近视的方式之一。小朋友们通过对眼部穴位的按摩，调整眼内血液循环，改善儿童视力、缓解眼部疲劳，预防近视。</p> 怎么样保护眼睛 <p class="ql-block"> 为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，新城幼儿园现向小朋友们发出以下倡议:</p> 预防用眼过度 <p class="ql-block"> 不要长时间使用电子产品（单次不宜超过15分钟），家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子。</p> 坚持适量运动 <p class="ql-block"> 幼儿在家也要坚持适量的运动。</p> 合理饮食 <p class="ql-block"> 幼儿在家要注意膳食营养均衡，多吃一些含维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、甘薯、豆类食物、各类新鲜蔬菜和水果等，少吃甜食和油炸食品。</p> 充足睡眠 <p class="ql-block"> 小朋友应确保10小时以上的晚间睡眠时间。如果早上7点起床，那么晚上9点就要上床睡觉噢。</p> <p class="ql-block"> 家长、老师、小朋友们，让我们一起行动起来吧!从今天做起，从现在做起，从我做起，做到科学防控近视；为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔；与健康一起前行，让世界更明亮！</p>