<p class="ql-block ql-indent-1">3月28日，百岁社区"徒步拉练强体魄，应急技能保平安"应急拉练活动在溪口绿道至大赤坑沿线成功举行。本次活动旨在提高社区应急队伍体能素质，强化组织的凝聚力和战斗力，集结社区工作人员共计20余名骨干力量，通过"实战演练+体能训练+技能比武"的复合模式，全面检验社区应急队伍的综合素质。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【淬火成钢·三大模块铸精兵】</p><p class="ql-block">活动紧扣"平战结合"理念，设置四大特色环节：</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">1️⃣ 队列特训砺作风</p><p class="ql-block ql-indent-1">"向左转！齐步走！"清晨的溪口停车场回荡着铿锵有力的口令声。全体队员在总教官指导下，以军事化标准开展四面转法、行进立定等队列训练。参训队员蓝如燕表示："看似简单的动作，要做到全员同步需要极强的纪律意识，这为我们后续协同作战打下基础。"</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">2️⃣ 急救实战强本领</p><p class="ql-block ql-indent-1">在CPR专项演练区，专业人员现场演示"黄金四分钟"救援法则。队员们分组演练口对口人工呼吸、心脏按压（100次/分钟）、AED电除颤等关键技术，重点掌握30:2按压通气比、5秒中断原则等核心指标。安全保障组携带3套急救包、2台担架全程护航。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">3️⃣ 5公里极限挑战</p><p class="ql-block ql-indent-1">上午11时，随着发令哨响，全员沿溪口绿道开启5公里徒步拉练。考验队伍体能素质。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">百岁社区将以此次活动为契机，持续深化"训练常态化、技能专业化、响应快速化"建设，全力打造一支"召之即来、来之能战、战之必胜"的社区应急铁军，为构建平安社区筑牢生命防线！</p>