健康人生，快乐同行

风和日丽(拒私聊)

2025年3月21日.亚洲第一届太极拳日。

健康人生，太极同行，第一届亚洲太极拳日与2025年3.21日在园博园依文城堡广场展演活动圆满成功，由亚洲武术协会、国家体育局、北京市体育局组织首都各界3210名太极爱好者在园博园依文城堡广场举行了盛大的太极展演，首先在世界冠军邱慧芳教授引领下集体表演了八法五步，24式简化太极拳，然后北京体育大学代表队和海淀区部分推手爱好者在连续八届推手冠军北体大黄康辉教授引领下表演了太极推手，然后海淀区太极协会选派的321名队员进行了太极功夫扇的精彩表演，最后在石景山太极协会的六百余名队员的太极伞精彩展演中圆满结束了今天的活动。我们长城站23人参加了推手、八法五步、二十四式太极拳和功夫扇表演。

世界太极拳冠军邱慧芳领打。

北京武术队表演《天地龙鳞》

此次活动不仅展示了太极拳的魅力，也进一步推动了全民健身的普及与发展，为中华传统武术文化的传承与创新注入了新的活力。随着“亚洲太极拳日”的设立，将推动太极拳运动在亚洲乃至全球的推广谱写新的篇章。

2025年3.21长城站参加亚洲太极日活动名单23人

1.张丽斌2.刘丽萍3.李连英4.李顺兰

5.温建萍6.王海鲜7.马敬芬8.张俊平

9.魏凤南10谭敬11仲建英12曹克明

13佟玉玲14刘凤琴15王景坤16杜凤芝17赵文清18岳勇19朱尚仁

20贾常英21刘海萍22洪春芳23.刘连丽

连续八届推手冠军北体大黄康辉教授引领下表演了太极推手。

太极推手之妙

太极推手中，双方如渊渟岳峙，气定神闲。双手轻搭，似触未触，却已开启一场力量与智慧的较量。

初始，双方缓缓运劲，手臂微微颤动，似能感知彼此气息。动作看似轻柔，实则暗流涌动，每一次微小挪移，都蕴含着千钧之力。

一方稍作试探，劲力如蛛丝般悄然送出，另一方则敏锐感知，如行云流水般化开，顺势粘连，不丢不顶。你来我往间，身体随劲力转换，步伐轻盈游移，或引化，或发放，刚柔并济。

推手并非蛮力相抗，而是以意领气、以气驭劲，在看似平和的互动中，展现太极“舍己从人，随曲就伸”的精髓，于动静之间，尽显传统武术的高深与精妙。

清晨园博园依文城堡广场，一群身着红白相间练功服的人，整齐肃立。他们手中，是明艳的黄色扇子 ，扇面微微颤动，满含储力。

随着太极功夫的音乐响起，起势，持扇手缓缓抬起，动作轻柔，众人神情专注，与自然相融，尽显太极柔和之美。忽然，一声清喝打破宁静，扇子“唰”地展开，动作刚劲有力，扇影翻飞，大开大合间，力量感十足。

收势时，扇子缓缓合上，一切重归平静。海太协会321名展演者们气息平稳，神色从容。太极功夫扇，在动静之中，将东方文化的刚柔并济展现得淋漓尽致 。

太极功夫伞之姿

在开阔的园博园依文城堡广场上，一群武者手持太极功夫伞，身姿挺拔。

这功夫伞，伞面鲜艳夺目，骨架坚实稳固。起势时，武者们轻抬功夫伞，伞面微微颤动，似在积蓄力量。

舞动间，伞花飞旋。时而快速翻转，风声与伞骨摩擦声交织，刚健有力，如勇士冲锋；时而缓慢摆动，伞面悠悠晃动，轻柔舒缓，若行云流水。旋转、开合，动作连贯流畅，将太极的神韵与伞的特性完美融合。

它区别于普通遮阳伞与雨伞。遮阳伞为人们遮挡烈日，雨伞在雨中撑起一方晴空，而太极功夫伞，承载着传统武术文化，在动静之间，演绎着独特的魅力，传承着千年的东方智慧。

海太协会321人表演太极功夫扇。