逐梦乐银龄 健康向未来

开元之影

——中江县老年大学交谊舞定制班、羽毛球短训班开班仪式暨交谊舞开班第一课点滴掠影。

3月27日，中江县文化中心多功能厅内，中江县老年大学艺术五团定制班正式开班。三十余位姐妹齐聚一堂，共同开启一段充满梦想与欢乐的学习旅程。老年大学校长黄英、副校长龚世祥、办公室主任张淑华、办公室张昌坤老师及授课邓老师、何老师等，共同见证这场简单而庄重的开班仪式。

晚上7：00，中江县老年大学老体协羽毛球短训班开班仪式也在飞羽训练营隆重开班。老年大学副校长龚世祥、办公室主任张淑华受黄英校长的安排到现场参加了开班仪式。

在交谊舞开班活动现场，张昌坤老师逐一介绍到场的领导。黄英校长发表热情洋溢的讲话，她表示将全力以赴为学员们提供优质服务，希望学员们在学习中不断精进技艺，享受舞蹈带来的快乐，收获健康与幸福！

学员们静心聆听黄校长的谆谆教诲，心中涌动着对未来的无限期待。

大家以热烈的掌声感谢校领导的祝福，同时欢迎邓老师与何老师为她们授课。

两位授课老师也作了简短的自我介绍和发言，他们殷切希望学员们能够刻苦学习，遇到不懂之处多提问、多练习，通过教学相长实现共同进步。

在热烈的掌声中，开班仪式圆满结束，学员们兴致勃勃地进入学习环节。

邓老师首先简要介绍了交谊舞的基础知识，强调站姿与基本动作的重要性，这是舞者优雅舞姿的根基所在。

准备活动不仅能够打开各肢体关节，避免运动中的损伤，更能使身体更加灵活，从而让舞姿更加完美。在两位老师的带领下，学员们尽情舒展着身体，感受舞蹈的魅力。

交谊舞的基本步伐从起势开始，包括如何邀请舞伴、手势的运用、脚步的站姿以及转向技巧等。

老师在台上逐一示范，从站姿、手势邀请、架型、脚步的转向，每一个细节都力求精准。

交谊舞的基本动作与步伐在老师的指导下逐一展示，学员们认真演练，力求动作规范。

邓老师告诉大家，一个规范的起势，往往决定了舞姿的优美程度。她耐心地为每位学员纠正动作，帮助她们逐步提升。

两位老师在课堂上逐一辅导，细心纠正和规范学员的动作，使大家受益匪浅。

一段精美的小视频让学员们更好地理解舞蹈的精髓。

两位老师优美的舞姿吸引了所有人的目光，她们的示范与演练让学员们更加深刻地体会到舞蹈的魅力。

请欣赏邓老师从不同的角度拍摄的视频——《四季歌》，优美、轻快、在愉悦中享受快乐。

在老师的指导下，伴随着悠扬的旋律，学员们尽情舒展舞姿，跳了一曲慢三《四季歌》。

‍快乐的时光总是短暂，老师耐心地教，学员虚心地学，两个小时的教学时光在欢声笑语中悄然流逝。邓老师作简短总结，赞扬学员们的努力与刻苦，鼓励大家继续坚持练习。学员们以热烈的掌声感谢老师的辛勤付出，相信在专业老师的指导下，艺术五团必将迎来质的飞跃！

老年大学的短期培训，是省委省政府为了让更多的老年朋友参加锻炼健身，享受社会红利的一项惠民政策，羽毛球队积极响应和组织。3月27日晚七点，正式开班。中江县老年大学副校长龚世祥、办公室主任张淑华到场祝贺，希望大家能够在专业老师的指导下，提升技艺，享受快乐。

本次教练叶鹏老师，在跟大家讲话中，希望球友们不分彼此，相互学习，共同提高，在挥洒汗水中享受快乐……

羽毛球队队长王科也表示，要积极带领大家、刻苦学习、努力训练，不断提升自己的技术水平。

大家合影留念，记下这快乐的时光。开班仪式在轻松、愉快的氛围中结束，大家都兴致勃勃地投入到训练中。

‍我们相信，羽毛球班的学员们，一定会充分利用好本次培训的契机，通过专业老师的指导与训练，不断提高自己的技术水平，为六月的德阳市老年人羽毛球比赛增光添彩，在健康中国、全民健身运动中贡献力量！