<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为提升同学们的护眼意识,普及近视防控知识,卫生老师组织各班开展了“保护眼睛,预防近视”主题班会。此次班会内容丰富,形式多样,取得了良好效果。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">班会伊始,通过展示视觉假象图片,同学们感受到眼睛的神奇,认识到视觉在获取外界信息中的关键作用,明白了眼睛是重要的人体器官。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">在近视知识讲解环节,大家了解到近视是远处物体成像在视网膜前,导致视物模糊,分为屈光和轴性两类。近视成因包括遗传因素,父母近视,孩子近视风险增加;环境因素影响更大,如视近负荷大、用眼习惯不佳、生长发育特殊阶段、营养缺乏、疾病以及噪音、印刷品、铅笔等外界因素。还特别介绍了假性近视,强调及时干预可恢复正常视力。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">近视带来的影响不容小觑。日常生活中,眼镜起雾、运动不便、隐形眼镜护理麻烦等困扰着近视人群。学习和未来发展上,高度近视限制高考专业选择,还可能引发老年性眼底疾病甚至致盲。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">预防近视的方法是班会重点。“三要”即保持正确读写姿势,眼睛与书本距离33厘米左右;连续用眼30 - 60分钟休息或远眺;认真做眼保健操。“四不要”提醒大家避免在不良光线下、移动状态下看书,不看字体过小或不清的读物,不用淡色铅笔写字。“两加强”鼓励加强体育锻炼、保证睡眠、增加户外活动,加强饮食营养,多吃富含维生素A、钙、锌的食物。班会还分享了爱眼口诀,方便同学们记忆。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">此次班会增强了同学们的护眼意识,大家纷纷表示今后会养成良好用眼习惯。未来,班级将持续关注同学们的视力健康,定期组织相关活动,共同守护大家的“睛”彩世界。</p>