枝江健身气功培训

面朝大海

2025年3月25-28号，我和周海珍两个人接县老体协的安排，代表黄冈市参加省老体协、省体育局组织的枝江健身气功培训，这次培训的功法有易筋经、五禽戏、八段锦，由江汉大学周英桃教授指导我们的功法学习，助教由苏幼平老师担任，通过三天的学习，所有培训学员受益匪浅，不尽学到了功法的精妙之处，还学到了许多让生活快乐的能力，在这里感谢省老体协、感谢宜昌市老年体协、感谢枝江市老体协给我们提供了这么一个好的平台学习！

师恩如光，照亮健身气功之路

在追求健康与身心和谐的旅程中，我们幸运地结识了周老师，开启了一段受益终身的健身气功学习之旅。老师对八段锦、五禽戏、易筋经这三项传统健身功法的精妙传授，如同一束明亮的光，不仅驱散了我身体的阴霾，更让我领略到中华传统养生文化的独特魅力。

周老师带着和煦的笑容，将我们领入了这神秘而又充满活力的世界。学习五禽戏时，老师仿佛化身为一位技艺精湛的艺术家。模仿虎的威猛、鹿的轻盈、熊的沉稳、猿的敏捷、鸟的灵动，老师的一招一式都栩栩如生，让人叹为观止。她告诉我们：“五禽戏不仅是简单的肢体运动，更是对动物神韵的领悟与传承，要通过每一个动作，汲取自然的生机与力量。”在老师的引导下，我努力去感受每种动物的独特气质，让身体与心灵在模仿中得到升华。每一次练习，都像是与自然对话，与古老的智慧接轨。

易筋经的学习则更具挑战，但老师始终不离不弃，陪伴着我们一步步突破。她详细地讲解每个动作的原理和功效，从韦驮献杵到倒拽九牛尾，每一个姿势的细节都不放过。“易筋经讲究内壮外强，通过伸展、扭转、拉伸等动作，打通经络，强健体魄。”老师的教导如同一盏明灯，让我在复杂的动作中找到了方向。在老师的鼓励下，我克服了身体的疲惫和心理的障碍，逐渐感受到易筋经带来的神奇变化。

在这段宝贵的学习过程中，老师不仅传授了健身气功的技艺，更传递了对传统文化的热爱与执着。她用自己的言行诠释了敬业与奉献的精神，让我深刻体会到一位优秀老师的责任与担当。老师总是耐心地指导每一位学员。她对我们的关心，不仅仅停留在动作的规范上，更体现在对我们身心健康的全方位关注。

在这里，我代表黄冈市每位学员向老师、苏老师及其他各位助老师表达我们最诚挚的感谢。感谢您用专业的知识和无私的奉献，为我们打开了健身气功的大门；感谢您们在我遇到困难时给予的鼓励与支持，让我有勇气坚持下去；感谢您用自己的行动，让我感受到中华传统文化的博大精深与无穷魅力。

我们深知，健身气功的学习是一场永无止境的旅程。在未来的日子里，我们将继续努力，传承和发扬这古老的智慧，不辜负老师的期望。同时，我们也希望更多的人能够在老师的引领下，走进健身气功的世界，收获健康与幸福。

再次向老师致以最崇高的敬意和最衷心的感谢！愿您身体健康，桃李满天下！