慧达幼儿园 | 下周美食预告｜用爱烹饪·营养满分，助力宝贝健康成长！

哈尔滨慧达幼儿园

温馨提示

下周因清明节假期，共安排4天营养餐食，科学搭配、色香味俱全，让宝贝吃得开心，家长放心！

🍽️ 下周食谱亮点抢先看

每日三餐精心设计，遵循膳食金字塔原则，涵盖优质蛋白、维生素、膳食纤维及碳水化合物，助力幼儿身体发育与免疫力提升！

🌞 周一（4月1日）

-早餐推荐

✅ 烤地瓜：富含膳食纤维和β-胡萝卜素，促进肠道健康，保护视力。

✅ 五彩疙瘩汤（番茄/鸡蛋/青菜/胡萝卜）：维生素C+钙铁双补，开胃暖身。

午餐推荐

✅ 蜜汁烤肉拌饭：优质猪肉提供蛋白质，蜜汁调味激发食欲。

✅ 木耳炒西兰花：木耳补铁，西兰花高钙高纤维，增强免疫力。

晚餐推荐

✅ 清蒸龙利鱼：DHA助力大脑发育，肉质细腻易消化。

✅ 干锅千页豆腐：植物蛋白丰富，搭配蔬菜均衡营养。

🌞 周二（4月2日）

-早餐推荐

✅ 香菇肉丁打卤面：香菇提升鲜味，肉丁补充氨基酸，面条易吸收。

午餐推荐

✅ 咖喱牛肉土豆：牛肉补锌强体质，咖喱温和促进代谢。

✅ 冬瓜玉米汤：清热利尿，玉米粒补充膳食纤维。

晚餐推荐

✅ 荷叶糯米鸡：糯米提供能量，鸡肉优质蛋白，荷叶清香解腻。

✅ 五香铁板豆腐：铁元素+植物蛋白，软嫩易咀嚼。

🌞 周三（4月3日）

- 早餐推荐

✅ 椒盐小花卷：发酵面食易消化，椒盐调味激发食欲。

✅ 红枣小米粥：红枣补血养胃，小米富含B族维生素。

午餐推荐

✅ 把子肉：五花肉慢炖软烂，搭配米饭能量满满。

✅ 浇汁莴笋：莴笋含钾高，促进骨骼生长，清脆解腻。

晚餐推荐

✅ 发面大肉饼：发面易吸收，猪肉馅补充蛋白质。

✅ 孜然土豆午餐肉：土豆提供碳水化合物，孜然促进消化。

🌞 周四（4月4日）

-早餐推荐

✅ 奶黄包：奶香浓郁，钙质丰富，适合幼儿口味。

✅鸡蛋羹：优质蛋白易吸收，口感滑嫩。

午餐推荐

✅ 四喜丸子：猪肉丸补充铁和蛋白质，寓意吉祥。

✅ 地三鲜（茄子/土豆/青椒）：多种维生素搭配，促进营养均衡。

晚餐推荐

✅ 玉米胡萝卜猪肉饺：玉米胡萝卜补充β-胡萝卜素，猪肉馅优质蛋白。

✅ 麻酱面藕：芝麻酱补钙，面藕Q弹锻炼咀嚼能力。

慧达幼儿园膳食理念

1️⃣ 安全第一：严选新鲜食材，每日留样检测。

2️⃣ 科学搭配：按《中国学龄前儿童膳食指南》定制食谱。

3️⃣ 爱心烹饪：少油少盐，保留食材原味，呵护宝贝娇嫩肠胃。

📅 报名咨询热线：

15204633669(吴园长)

15663642370(敏敏园长)

📍 地址:哈尔滨市香坊区立汇美罗湾一期19栋慧达幼儿园

让宝贝在慧达，吃出健康，玩出智慧！

慧达幼儿园，用美食传递爱，期待宝贝的加入！❤️