<p class="ql-block">羊湖（羊卓雍错）是西藏三大圣湖之一，位于西藏自治区山南市浪卡子县与贡嘎县之间，距拉萨西南约70公里，湖面海拔4441米，总面积638平方公里。其藏语意为“上部牧场的碧玉湖”，因形状蜿蜒如珊瑚枝，又被称为“珊瑚湖”。</p><p class="ql-block">自然景观</p><p class="ql-block"> 1. 湖光山色：湖水因矿物质含量和光照角度变化，呈现层次丰富的蓝色，与周围的雪山（如宁金抗沙峰）、冰川（卡若拉冰川）交相辉映，被誉为“西藏的蓝宝石”。</p><p class="ql-block"> 2. 岛屿与湿地：湖中有21个岛屿，其中日托寺所在的孤岛被誉为“世界最孤独寺庙”，可360°俯瞰羊湖全景。秋冬季节，候鸟（如斑头雁、黑颈鹤）在此栖息。</p><p class="ql-block"> 3. 地质奇观：由冰川泥石流阻塞河道形成，湖盆地貌独特，周边分布侏罗纪至白垩纪地层，湖岸线曲折蜿蜒。</p><p class="ql-block"> 人文与生态</p><p class="ql-block"> 1. 宗教文化：环湖有桑丁寺（藏传佛教噶举派重要寺院）、日托寺等宗教圣地，其中桑丁寺由西藏唯一女活佛住持。</p><p class="ql-block"> 2. 生态保护：作为高原淡水湖，羊湖通过蒸发与雪水补给保持动态平衡，湖中盛产高原裸鲤。国家将原水电工程改为抽水蓄能电站，以保护生态。</p><p class="ql-block"> 3. 历史遗迹：湖岸曾出土金器，反映藏区与北部草原的文化互动。</p><p class="ql-block"> 旅游攻略</p><p class="ql-block"> - 最佳季节：秋冬季节（10月-次年4月），天气晴朗，候鸟栖息，普莫雍措蓝冰奇观可遇。</p><p class="ql-block"> - 环湖路线：</p><p class="ql-block"> 外圈：全长260公里，路况较好，适合2日游，沿途可欣赏牧场、湿地。</p><p class="ql-block"> 内圈：100公里，部分路段较险，需边防证（普玛江塘乡与不丹接壤）。</p><p class="ql-block"> 观景台：岗巴拉山口（海拔4998米）为最佳俯瞰点，第二个观景台免费但需停车费。</p><p class="ql-block"> 周边景点：卡若拉冰川、桑耶寺、普莫雍措（冬季蓝冰）。</p><p class="ql-block"> 注意事项</p><p class="ql-block"> - 高原反应：湖面海拔高，建议缓慢活动，备好氧气瓶。</p><p class="ql-block"> - 边防证：如需进入内圈部分区域，需提前办理。</p><p class="ql-block"> - 环保提示：保护生态，勿随意丢弃垃圾。</p><p class="ql-block"> 羊湖不仅是自然奇观的集合，更是藏族文化与生态保护的象征，适合深度体验高原湖泊的神秘与壮美。</p>