七句养生顺口溜

东方韵(除美篇不加任何联系)

【《黄帝内经》日常七句顺口溜】

双目干涩就远眺，远眺重启肝晴明。头晕脑涨就握拳，握拳逼通虚扶风。手脚冰凉就搓耳，搓耳唤醒明门火。夜不能寐就揉腹，揉腹引气归丹田。气血淤堵就跺脚，跺脚镇通三焦经。久坐腰酸就晒背，晒背激活阳气生。肩颈僵硬就望天，望天拉伸督脉通。