<p class="ql-block">幸福，是一种触手可及的感受。在太原市老年大学心理学班的一次讲座上，我深刻体会到了这一点。主讲人李巧英老师站在讲台前，用她那充满激情的声音告诉我们：“幸福就在你手中。”她的讲解深入浅出，让我们明白了幸福的真谛。</p> <p class="ql-block">李巧英老师身穿红色衣服，显得格外精神。她站在黑板前，讲解着“吃饭顺序”、“先菜后肉再饭”的重要性，并强调“少吃”。她告诉我们，健康的生活方式是幸福的基础，而这些简单的饮食习惯，正是通往幸福的钥匙。</p> <p class="ql-block">李老师讲述了一段塔莎杜朵的话：“我们真正想要的并非物质而是心灵的富足。”这句话深深触动了我。在背景屏幕上，一束鲜花的照片映衬着这句话，仿佛在告诉我们，幸福就像这束鲜花，需要用心去呵护。</p> <p class="ql-block">“幸福是什么”的标题，并附带了一个心理测试题目以及说明文字。通过这个测试，我们开始思考，幸福到底是什么？它可能是一种满足感，也可能是一种内心的平静。</p> <p class="ql-block">“如何判断一个人是否健康呢？”。她告诉我们，健康不仅仅是身体上的，更是心理上的。只有身心都健康，才能真正感受到幸福。</p> <p class="ql-block">李老师激情地演讲，她的手势非常有力，并指向一个写着“1946年世界卫生组织(WHO)成立时”的幻灯片。她告诉我们，健康的标准随着时代的发展而变化，但幸福的本质始终不变。</p> <p class="ql-block">电子黑板上的文字写着“世界卫生组织的心理健康标准”，同学们都认真听课。李老师告诉我们，只有了解这些标准，我们才能更好地追求幸福。</p> <p class="ql-block">新时代的健康标准包括四肢发达能抵抗疾病、头脑简单减少内耗以及情绪稳定灵魂安然等要素。李老师说，这些标准不仅是健康的基础，更是幸福的保障。</p> <p class="ql-block">“新时代的健康标准是什么”。她告诉我们，只有了解这些标准，我们才能更好地追求幸福。</p> <p class="ql-block">“新时代的健康标准”，并列出了三个要点：“能够抵抗疾病”、“减少内耗”以及“灵魂安然”。她告诉我们，只有做到这些，我们才能真正感受到幸福。</p> <p class="ql-block">屏幕上显示着一段文字：“你最有价值的资产是你健康的头脑认知清晰度。”李老师告诉我们，只有保持头脑清晰，我们才能更好地追求幸福。</p> <p class="ql-block">幸福是一种满足感，在电子白板上展示着这句话的是一个卡通形象的老教授。李老师告诉我们，幸福并不是遥不可及的，它就在我们手中。</p> <p class="ql-block">“幸福是一种满足感。”她告诉我们，幸福就在我们手中，只要我们用心去追求，就一定能够找到属于自己的幸福。</p>