<p class="ql-block">写冰山</p><p class="ql-block">行为、事件:我主持读书荟，由于自己的原因，迟到了，6老师越界</p><p class="ql-block">应对姿态:维护自己的权益</p><p class="ql-block">感受:惊讶 生气，不被尊重，失望，内疚</p><p class="ql-block">感受的感受:允许，接纳，平静，</p><p class="ql-block">观点:允许一切的发生，既来自则安之，看到他人的需要，看见她人的生命故事，滋生慈悲心[爱心]</p><p class="ql-block">期待</p><p class="ql-block">对自己的:能够随机应变，及时驾驭场域。</p><p class="ql-block">对他人的: 能给我一些缓冲的时间。</p><p class="ql-block">猜他人对自己的:能创造一个轻松自由，舒服又正能量的场域</p><p class="ql-block">渴望:被尊重，被理解，被允许，被接纳</p><p class="ql-block">4A</p><p class="ql-block">觉察:自己的内在在不断的扩容</p><p class="ql-block">承认:成长是一个痛苦的过程。</p><p class="ql-block">接纳:接纳自己暂时做不到</p><p class="ql-block">行动:①看清自己的能量边界。②今后我会有意识的去平衡事情的先后缓急之分。</p><p class="ql-block">③接下来不管是参加个人约会还是其它什么会，我决定不会再迟到。</p><p class="ql-block">6A</p><p class="ql-block">感恩:感恩读书荟的每一位小伙伴，感恩遇见，感恩所有的发生[爱心][合十]</p><p class="ql-block">感恩自己，修为自我无处不在[太阳][爱心][合十][玫瑰]</p><p class="ql-block">感恩戈雅社区的工作人员小温以及同事提供搭建的户外装备以及水和零食[爱心][太阳][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p><p class="ql-block">欣赏:自己是一个守规则，守承诺，有承担，爱付出，有大爱的人。</p><p class="ql-block">困惑:</p><p class="ql-block">建议:</p><p class="ql-block">新资讯:</p><p class="ql-block">愿望:愿这世间的每一个人都活成自己喜欢的样子[太阳][爱心][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p>