<p class="ql-block">人每天都在做选择题，选择与谁交往，选择做哪件事，选择怎么看待这个世界，<span style="font-size:18px;">选择怎么表达，选择如何排序……，因为选择的不同，有了不同的人生。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">在每天面对的人事物里我们可以分解然后选择，就会变得清晰与轻松，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">第一层先用人生三件事：这是谁的事儿？自己的事，他人的事，老天的事，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">分清三件事，事情其码少了三分之二…</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">第二层时间管理四象限：在重要\紧急的什么位置？</span></p><p class="ql-block">艾森豪威尔法则又叫十字法则或四象限法则，根据这一原则，将事情分为以下类别：</p><p class="ql-block">必须做的事情（重要且紧急）</p><p class="ql-block">应该做的事情（重要但不紧急）</p><p class="ql-block">量力而为的事情（不重要但紧急）</p><p class="ql-block">可委托他人去做的事情（不重要且不紧急）</p><p class="ql-block">在第一层的三分之一的事件里用四象限再一分，又可以把自己从忙碌繁杂的众多事务中剥离开来……。</p><p class="ql-block">有了这样清晰的认知与思路，你才能过上从容不迫的日子，并真正是"活"每一天（体验过程）。</p><p class="ql-block">我们看到那些陀螺般人的日常，有二个地方是混沌的：</p><p class="ql-block">一是在自己的事与他人的事上界线不清，</p><p class="ql-block">二是在重要\紧急的事情上排序混乱，</p><p class="ql-block">这就形成了又烦躁又停不下来，停下来也烦躁的状态。主要问题还是认知不够清晰。</p><p class="ql-block">如果能够明确的厘清谁的事儿，重要性级差，很快就可以顺畅。</p><p class="ql-block">所以说：</p><p class="ql-block">人生就是选择，选择就是人生！！</p><p class="ql-block">当然，在每个选择里除了认知外还存在个体差异，每个人对"重要性"的感受需求截然不同，这与成长息息相关，就象有些人生病，Ta会从症状中获益一样，那也是功课。</p> <p class="ql-block">说完选择下来就是秩序与排序，即就是分清了主次与轻重缓急，还存在先后顺序与排序，无论时间\空间\纬度，都存在顺序。</p><p class="ql-block">秩序是一个广泛使用的概念，通常指事物或行为在某种规则或结构下的有条理、不混乱的状态。它强调一致性、连续性和确定性，是“无序”的相对面。</p><p class="ql-block">从哲学角度看，秩序是事物进程中形成的相对稳定的一致性、连续性和确定性。它体现了一种让每个人或事物回归到自身轨道的状态。</p><p class="ql-block">秩序可以分为自然秩序和社会秩序，可以表现为规则、制度、次序等，秩序具有稳定性，可预测性，规则性。</p><p class="ql-block">秩侧重于有条理、不混乱；</p><p class="ql-block">序侧重于有先后、不颠倒。</p><p class="ql-block">秩序是和谐、平稳、发展的前题，很多人的问题是顺序混乱，秩序颠倒，自然障碍此起彼伏。</p> <p class="ql-block">秩序不可驾驭：秩序是早已被排定的，不能用爱来取代，爱只能在秩序范围内成长。</p><p class="ql-block">这里所说的秩序是指一种既定的、客观存在的规则和结构，它不是可以随意改变或操控的。</p><p class="ql-block"> 爱虽然是强大而美好的情感，但它不能超越或打破已经存在的秩序。相反，爱需要在秩序所规定的框架和范围内发展，才能保持健康和稳定。</p><p class="ql-block">比如秩序的优先原则：</p><p class="ql-block"> （1）原生秩序：根据归属权在时间上的先后顺序而定，夫妻关系优先于父母身份，新系统优先于旧系统。因为新系统代表着家庭的发展和延续。</p><p class="ql-block">（2）孩子代替父母赎罪。</p><p class="ql-block">家庭内的悲剧常常发生在后人违背了这种原始秩序的情况下。例如，孩子代替父母赎罪，这就打破了正常的家庭秩序，可能导致各种问题和痛苦。</p><p class="ql-block">（3）餐桌序位：在家庭中，理想的餐桌座位安排是父母坐在一边，孩子按照长幼次序坐在另一边，并且按照顺时针方向排列。</p><p class="ql-block">所以很多问题的出现是违反了自然秩序或社会秩序，只要重归秩序问题就顺利解决。</p> <p class="ql-block">在生活的很多方面都有第一性原则：</p><p class="ql-block">①家庭的第一性原理是经济而不是感情。老话说：分贱夫妻百事哀。</p><p class="ql-block">②职场的第一性原理是价值而不是努力。</p><p class="ql-block">③教育的第一性原理是培养能力而不是追求分数。</p><p class="ql-block">④<span style="font-size:18px;">人生的第一性原则是康乐每一天并非是长寿，</span>健康的第一性原理是自律而不是医疗。</p><p class="ql-block">⑤成长的第一性原理是反思而不是经历，没有反思的经历只是过眼烟云。</p><p class="ql-block">⑥解决问题的第一性原理，是如何定义问题？</p><p class="ql-block">⑦反思的第一性原理，是探索认知边界，而不是自责，</p><p class="ql-block">⑧自律的第一性原理是习惯而非自虐，</p><p class="ql-block">⑨投资的第一性原理是风险控制而不是高回报。</p><p class="ql-block">⑩<span style="font-size:18px;">养老的第一性原理是提前规划而不是依赖子女。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">……</span></p><p class="ql-block">你的第一性原则符合道，在道上，则越做越好，否则就会收到提醒或重创。</p> <p class="ql-block">有很多事情，如果可以做到坦然面对或表达，轻而易举就可以解决，有学伴问怎么样才能坦然，为什么做不到坦然？</p><p class="ql-block">坦是：平而宽</p><p class="ql-block">然是：如此\这样</p><p class="ql-block">“坦然”的意思是心里平静、无顾虑。</p><p class="ql-block">我们常说：坦诚\坦荡\坦率\坦言\坦陈\坦白……</p><p class="ql-block">在日常交往中，我们常常做不到坦然，总会有很多大脑的"想法"阻碍你坦然，</p><p class="ql-block">是什么卡住了坦然的心？是脑，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ~过去的印记\创伤</p><p class="ql-block"> 卡 ~外在评价系统</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><u>不坦然</u></b> ~担心\恐惧\害怕</p><p class="ql-block"> 点 ~猜测\臆想</p><p class="ql-block"> ~期待\追求完美</p><p class="ql-block"> ~不承认\不接受\不面对</p><p class="ql-block">当心一想坦然的时候就被脑的各种声音阻止，伪装，掩盖。</p><p class="ql-block">当心想面对时，脑说别人会怎么说</p><p class="ql-block">当心想看见时，脑说上一次都那样了</p><p class="ql-block">当心想尝试时，脑说万一不行呢</p><p class="ql-block">当心想坦然时，脑说难到这就是你</p><p class="ql-block">当心想改变时，脑说凭什么这么不公平</p><p class="ql-block">脑总是在用过去的经验、坏机率、别人的失败……线下的预设阻止你做新的正确的尝试。</p><p class="ql-block">我们鼓励学伴们尝试用坦然的态度去处理纠结的问题，都获得了非常好的结果。</p><p class="ql-block">这里还有一个重要环节，就是当你坦然呈现自己的想法时，你的表达（语言）是否正确、恰当、线上。</p> <p class="ql-block">院子常来的三花把小猫叼到这里来养了，学伴们兴奋不已，有幸大家还看到了猫爸爸与猫舅舅。</p> <p class="ql-block">有位学伴这课说：这两天终于找到了"心"，清晰的感受到了"脑"与"心"两个声音的区别与不同，历时三年的各种挣扎\寻觅\抗争\抓取…原来都是"脑"在主导，找到了心，不再叫劲，做事不堵气，想躺平，放弃到处找解决问题答案与术的奔波……不由得想点赞👍</p><p class="ql-block">有学伴工作生活中总是不能坦然的表达自己的真实想法，各种内心戏，心内撕扯，内耗内伤，也知道不好\后悔，到底为什么不能坦然？这个话题让我们展开对坦然的探索，大家均有收获……不由得想点赞👍</p> <p class="ql-block">人生就是每日的各种选择，</p><p class="ql-block">选择成就了日月积累的人生！</p>