花时间读书会2025年3月24日《教练父母》共读、分享沙龙

张立

花时间读书会沙龙地址↓ 展卷间，墨香四溢；夜幕下，力量满盈。在中国有个地方叫浙江，在浙江有个地方叫金华，在金华有个小区叫北苑小区，北苑小区邻里中心有个读书会叫:花时间读书会。随着夜幕的降临，花时间读书会，今天晚上的沙龙正式开启。 今天参加沙龙的人员:徐小平、范利花、孙艳、朱咏菏、周芳，朱建群、徐敏、钱玉兰、舒小玲、张立 沙龙开始先静心静心环节可以让大家静下心来好好读书。 今天的沙龙由孙艳主持下面有请主持人↓👏🏻👏🏻👏🏻读书，是一场与自我的深度对话，是汲取智慧的旅程，更是品味多彩人生的修行。它不仅是知识的积累，是与自己对话，更是探索自我、追寻人生真谛的奇妙之旅。 沙龙开始主持人带领大家一起共读了《读书祈愿文》↓ 今天《教练父母》的内容是第四章第四节。比尔翁肯（Bill Oncken）曾发明一个有趣的理论——【背上的猴子】。他所谓的【猴子】，是指【下一个动作】。回想一下，你是否有过这样的情形；在走道上碰到一位朋友，他说：“我能不能和您谈一谈？我碰到了一个问题。”于是你便站在走道上专心听他细述问题的来龙去脉，一站便是半个小时，既耽搁了原先你要做的事，也发现所获得的信息只够让你决定要介入此事，但并不足以做出任何决策。于是你说：“我现在没时间和你讨论，让我考虑一下，回头再找你谈。”在这样的案例中，猴子原本在朋友的背上，谈话时彼此考虑，猴子的两脚就分别搭在两人背上，当你表示要考虑一下再谈时，猴子便转移到你背上。你接下了部属的角色，而部属则变成了监督者，他会隔三差五的跑来问你“那件事办得怎样了？”如果你的解决方式他不满意，他会强迫你去做这件原本他该做的事。当你一旦接收部属所该看养的猴子，他们就会以为是你自己要这些猴子的，因此，你收的愈多，他们给的就愈多。于是你饱受堆积如山、永远处理不完的问题所困扰，甚至没有时间照顾自己的猴子，努力将一些不该摆在第一位的事情做得更有效率，平白让自己的成效打了折扣。翁肯提出的猴子管理法则，目的在于帮助经理人确定已由适当人选在适当的时间，用正确的方法做正确的事。我把这个概念借用到教育中来。猴子是指课题拥有者。谁有了负面情绪，谁就拥有课题，谁拥有课题，猴子就归谁所有。如果谁都没有负面情绪，那就属于没有猴子。做下面的练习，来区分一下猴子归谁拥有。↓ 参加沙龙的人对区分猴子的这道题做出了自己的判断，题目做完后在主持人的带领下对照书中的答案，大家对自己所做的答案进行了讨论。 第1题、第2题、第6题、第8题、第9题猴子归孩子所有；第3题、第5题猴子归父母所有；第4题、第10题、第12题，如果过程中双方没有情绪，就属于无猴区；第7题、第11题，如果父母面对这种情况没有负面情绪升起，猴子就只归孩子所有，如果父母有了负面情绪，猴子就不仅属于孩子，也归父母所有。各位读者，你是如何来区分的呢？是否有所觉察，我们会很容易把第3题认为猴子是孩子所有。为什么呢？因为我们习惯关注的是事情，而不是情绪。而猴子归谁所有，关键是看谁拥有情绪。我们常说“通情达理”，只有当情绪被看到了，被认同了，事情才会有转机。所以，再次强调，区分猴子归谁所有的标准是看谁拥有情绪！ 我们之所以要区分猴子归谁所有，第一是让我们看到自己的猴子是什么，不再把对方的猴子强背到自己身上，这样彼此就轻松了。但是在区分猴子之前，我们首先要搞清楚猴子是什么？猴子是指课题拥有者、有负面情绪(不舒服的情绪)的人。 　　参加沙龙的每个人都是学习的那么认真。 沙龙上还有一位妈妈，带着自己的孩子来参加学习，孩子睡着了，妈妈就抱着孩子，但依然在那里认真的学习。读书不是为了谁而读，而是为了自己而读。 沙龙结束时，大家对今天沙龙的感悟进行了分享。 今天第一次主持，还是有点小紧张！在范老师的指导下与各位朋友们的配合下，平时表达不多的我今天已经算是超常发挥了！感谢大家的支持与包容，期待下次的相聚！也期待大家都能将所学的内容学以致用！愿我们的心态越来越平和，背负的猴子越来越少！ ——孙艳 这一节讲“𤠣子的归属”没有接触这本书之前，没有这个概念、这里“猴子”泛指负面情绪、谁有课题谁有负面情绪，那“𤠣子”就归谁。当“𤠣子归属”清楚了，那么处理起来就越容易。父母要学会放手，不要替代孩子成长，要把机会还给孩子，让孩子学会为自己负责。 本书后面也介绍了具体的沟通方法，很期待下次的学习。 ———徐小平 2025年3月24日《教练父母》共读、分享沙龙感悟:比尔翁肯曾提出一个有趣的管理理论——“背上的猴子”：“猴子”指的是其实是责任，举个简单的例子，我们在工作中难免会出现工作的沟通，例如孩子去跟父母请示出去玩，父母问孩子有什么事吗？孩子回答：“出去玩”！这个时候背上的猴子（也就是说孩子自己应该负的责任）便向父母迈出了一只脚，如果父母回答说：“出去玩吧，你回来把作业写好，写不写的好是你自己的事情”，那么这只猴子就到了孩子身上，不管孩子作业没写好就出去玩？，都会成为父母的责任！相反如果父母这样回复：“你先考虑一下，是不是应该先写完作业再出去玩？”那么这只猴子伸出来的脚也就退回去了，问题又由孩子去想去考虑！这样做的好处是培养了孩子先写作业，再去玩的好习惯！感悟:孩子依赖大人是天性，但帮助、提醒孩子独立是成年人(父母)的责任！世间没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨！不管父母、孩子还是朋友等！再有能力的人如果分不清这只猴子应该在谁身上，而通通背起来，只会有两种结果自己累死或猴子饿死！ ——张立 一、复杂事情简单化很关键。二、父母学会不再替代孩子成长，孩子也学会为自己负责。天气渐热让孩子自己洗澡洗头这件事，我决定放手。三、日常相处，家长还应接纳孩子，避免将无猴区事件拉入有猴区，以促进良好亲子沟通。四、期待接下去要学的三种沟通方式。 ——徐敏我们每个人心中都有一个自己世界，有世界就有自己的国，你就是那个国的王，所以我们也是可以“民贵君轻”的。在你的世界里“猴子🐒”就越来越少，我们不做【猴王】一起加油！ ——范利花 2025年3月24日((教练父母))读书会分享感悟：1.要把别人的猴子归还给他们，而非背在自己身上，这样才能更轻松自在也更能把爱给到家人或身边的人。2.孩子犯错时要允许她(他)犯错，让她体验在犯错中成长。3.要学会放手，更好的去成长自己，而非把关注点放在孩子身上。最后感恩教练父母读书会的老师学长们对我的鼓励及接纳，我也允许接纳自己的不完美！我爱你们！也爱我自己。 沙龙结束时，本期沙龙的主持人和下一期沙龙的主持人，交接了主要程序。我们的沙龙是由本期沙龙的主持人在沙龙结束时，选出下一期沙龙的主持人，并交接相关内容，这就是我们所谓的“传帮带”。最后沙龙结束了，让我们来一张合影吧。