<p class="ql-block"> 《上饶半马颂》 </p><p class="ql-block">爱上饶马信江行， 陆羽遗风茶韵萦。</p><p class="ql-block"> 一跑一饮皆悟道， 不负此生逐梦情。</p> <p class="ql-block"> 2025年3月23日早上7:30，上饶半马在江西省上饶市市民公园升旗台处开跑，赛事规模15000人，设半程马拉松（21.0975公里）7000人、欢乐跑（5公里）7000人、亲子跑（约3公里）1000人等组别。我有幸参赛并顺利完赛，实际用时1时59分52秒。这是我百马王子计划之73场赛事，如意如愿！其实我一直坚持佛系跑，不太追求速度和距离，把跑步当作一种享受，而不是负担！崇尚跑马去旅行，旅行中跑马！</p> <p class="ql-block"> 上饶是江西省内最早举办马拉松、举办届数最多的城市，上饶马拉松也是江西省内曾经的第一个金牌马拉松赛事！所以，饶马非常抢手，我当初报名时也是秒拍到的，刚报完名转发给我弟时，就已经抢空了。三月的上饶，莺飞草长，春风浩荡，赋予了这座“文脉万年长、山水有精神”的江南小城澎湃活力。在这美好时节，饶马再度出发。当“岁月静好、春光美好”与“爱上饶马、遇见美好”和美与共，必将一路生花、璀璨绽放。</p> <p class="ql-block"> 上饶人很低调，不称自己为“上马”，简称为“饶马”。赛道中遇见一个拍直播的女孩，她向她身边的一个警察跑者采访，要求对方说几句，但是对方没有说什么。我当时想如果万一她采访我的话，我就说“爱上饶马，遇见美好”。因为我这是第二次来上饶了。</p><p class="ql-block"> 上饶，是一个山清水秀的地方，也是旅游开发比较成功之地，除三清山、龟峰、婺源篁岭外，还有婺女洲、月亮湾、李坑、葛仙村、望仙谷等景区，很多都是人气爆棚的“网红”打卡地！</p><p class="ql-block"> 上饶美食也很多，如铅山烫粉、广丰马家柚、婺源荷包红鲤鱼、横峰豆腐脑、玉山熏鸭、德兴腊肉、余干辣椒炒肉、万年贡米、弋阳年糕和上饶鸡腿菇炖土鸡。可惜我跑完半马后马上去南昌了，没有更多的时间去逐一品尝，我想下次还有机会的，我觉得上饶是个值得多次来玩的地方！</p> <p class="ql-block"> 赛道中的我也不是很累，看见镜头就想打卡。我是穿着神拖去跑的，神拖就是专用的跑步拖鞋。跑步前有几个人都问到我为什么穿拖鞋跑步？我自嘲地说，主要因为没有钱买鞋。其实，穿拖鞋跑步也是很方便很舒服的，尤其是到外地跑步，不用多带一双跑鞋，一双拖鞋平时跑步都可用。</p> <p class="ql-block"> 上饶马拉松赛事就是在信江两岸举行，赛道平整，几乎没有什么坡度，选手们都跑得很轻松。信江古名余水，江西省的较大的河流，鄱阳湖水系五大河流之一，位于江西省东北部。发源于浙赣两省交界的怀玉山南的玉山水和武夷山北麓的丰溪，在上饶汇合后称作信江。</p> <p class="ql-block">信江两岸的夜景灯光也非常漂亮。</p> <p class="ql-block"> 我中签上饶半马后，一路自驾往赣东北，先去明月山泡了富硒温泉。</p> <p class="ql-block"> 去新余看了20多年未见的战友，得到永林战友的热情款待。</p> <p class="ql-block"> “弯弯苔径引青松，苍石坛高进晚风；方响乱敲云影里，琵琶高映水声中。”大文豪王安石简简单单28个字，把龙虎山青松道影、琵琶瑟瑟的仙家意境融于其中，字字珠玑，一股强烈的画面感迎面扑来。</p><p class="ql-block"> 龙虎山也是我心仪已久的地方。所以，我专门<span style="font-size:18px;">在鹰潭住了一晚，安排半天畅游龙虎山，从西门坐观光电瓶车进，坐竹排漂流出，还观看了精彩的升棺表演。</span></p> <p class="ql-block"> “揽胜遍五岳，绝景在三清”。三清山奇峰林立，形态各异，构成独特的峰林地貌景观。这些山峰可以用“险峻”、“雄伟”、“奇特”、“怪异”等词语形容！其鬼斧神工的奇峰怪石、悬崖峭壁等自然景观使人流连忘返。</p> <p class="ql-block"> 在上饶篁岭欣赏晒秋和油菜花的美景，打卡“中国墙”。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 篁岭的晒秋是一道亮丽的风景线，色彩斑斓的农作物在竹晒盘上尽情展示，红的辣椒、黄的菊花、橙的柿子……如同一个个跳动的音符，奏响了丰收的乐章。</p> <p class="ql-block"> 春天的篁岭，油菜花如金色的海洋般在梯田中绽放，微风拂过，涌起层层金色的波浪，花香四溢，蝶舞蜂飞，为古老的村落增添了勃勃生机。</p> <p class="ql-block"> 唐中期的藩镇叛乱让陆羽来到上饶并居住了四年（约贞元元年即785年前后）。在此之前，陆羽已在湖州完成《茶经》初稿，而在上饶的种茶、品泉实践又进一步完善了这部著作。他在上饶的茶山（今上饶市一中）结庐种茶，凿出的石井之泉被其评为“天下第四泉”，也就是如今的陆羽泉。</p> <p class="ql-block"> 因陆羽的到来与停留，上饶成为了重要的茶文化地标，市内有众多与陆羽有关的文化符号，如茶山寺（原名广教寺）、陆羽泉、茶圣路、陆羽公园等。</p> <p class="ql-block"> 在陆羽公园看到一副对联，下联是：一饮之间悟人生。我看后顿时醒悟，其实跑步和饮茶有相同之处，“一跑一饮皆悟道”，我们在奔跑和品味茶韵的过程中，都是对人生、对梦想的领悟和思考，逐梦过程不仅仅是身体上的行动，更是心灵的探索和成长。希望自己的百马王子计划能在一跑一饮之间跑得更稳、跑得更远！</p>