<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 西藏旅行是一次令人期待的大旅行！无论是壮丽的自然风光、神秘的宗教文化，还是独特的高原体验，都会让人向往…</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 20250322，期待已久的西藏之旅开始啦</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">为了适应高反，我们选择火车🚄进藏</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 36 个小时的车程（太原站上车），路上看美景、吃美食、打牌🃏聊天，曼妙的美好时光</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第二站兰州</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">兰州的中央公园</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第三站西宁</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">天路格桑花西宁站</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 从西宁（海拔约 2200 米） 到拉萨（青藏线）全程约1900公里，途经青海湖、格尔木、唐古拉山口、那曲等地</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">赶快和火车拍个照</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">为了看风景去擦玻璃，专业不🤣</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 青海湖（海拔约3200米）会有轻度高反，部分人可能会出现轻微头痛、乏力或呼吸稍快，为了让人们减轻高反，火车从西宁开始弥散式供氧👍</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">无边无际</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">连绵雪山</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">看风景空隙，我们的生活</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第四站德令哈</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">记录</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">火车上具有西部特色的食品</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 第五站格尔木（海拔约2800米） **高反风险**：低至中度 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 格尔木海拔不算高，但它是青藏线的重要中转站。在此充分休息，补充物资（如氧气瓶、药品），为翻越昆仑山和唐古拉山口做准备</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 途径.昆仑山口（海拔4768米） **高反风险**：中度至重度 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 海拔骤升，可能出现头痛、恶心、失眠、呼吸困难等症状。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 同行朋友燥热不行，睡不下来，不知是否是高反，反正这个不明确的小高反让我们从睡梦中醒来，目睹了璀璨耀眼的星空，第一次亲眼见证了什么是浩瀚无垠🤩</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 火车慢行，夜色深沉，车窗外灿烂的星空，繁星点点，满目星辰，还那么明亮，美到让你尖叫✌️(‘ω’)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 途径五道梁、可可西里（海拔4500-4700米）**高反风险**：重度 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 被称为“生命禁区”，因海拔高、气候恶劣，高反症状可能加重，我们还是 OK👌，可惜瓜子先高反了，原来的压缩包装，自动解封啦</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 途径 唐古拉山口（海拔5231米）**高反风险**：极高 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 全程海拔最高点，氧气含量仅为平原的50%左右。常见症状包括剧烈头痛、呕吐、胸闷、意识模糊等。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我们依然在睡梦中安稳度过，咖啡替我们高反啦😜</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 第六站那曲（海拔4500米）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">**高反风险**：中度至重度 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 高海拔地区过夜可能加重症状，如失眠、食欲不振 ，我们在蜂蜜水的哺育下，依然活蹦乱跳</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一路美景一路拍</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">成果展示😁</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">无需任何滤镜</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">遍地牦牛🦬</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">每个都是大片</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">太美啦🤩</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">自拍🤳</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 进藏火车就要缓缓停下来了，站台已近在眼前，车窗外的风景固然美，车内的情谊却更深</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 终点站拉萨（海拔3650米）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">**高反风险**：低至中度 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 拉萨海拔相对较低，多数人1-3天可逐渐适应。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">安全抵达酒店🏨</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">酒店风景也不错过😊</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">拉萨第一顿饭石锅鸡</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">香喷喷</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 边防证已办，美好的旅程将正儿八经地再次开启了✌️</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 将要一路陪伴我们的大奔驰和小师傅</b></p>