养生

快乐与你同在

方法：菊花8克，枸杞子12克，干石斛10克，先把石斛10克水煎30分钟，去药渣，冲泡菊花和枸杞子，焖10分钟左右，就可以代茶服用了。

功效：枸杞子善于滋养肝肾而明目，菊花善于清肝明目，可以去火，同时再加上石斛滋阴养血的作用，缓解症状是没有问题的。

脾虚百病生，中医理论认为胃不和气血不通。

饮食可用山药50克，枸杞20克白术10克大米熬粥可起到健脾开胃的效果.

遵医嘱服用薯蓣丸，八珍颗粒，人参归脾丸等药物治疗会起到积极的康复效果。

临床上有不少中成药对心脏有好处，常见的有速效救心丸、丹参滴丸、血府逐瘀丸、参松养心胶囊、稳心颗粒、柏子养心丸、归脾丸、强心胶囊、安神定志丸、朱砂安神丸等，对心脏有很好的疗效。

其中的参松养心胶囊和稳心颗粒，能益气养阴，活血通络，定惊悸，对心脏病患者和心慌的病人有一定的帮助，建议遵医嘱服用。

饮食可用洋葱150克 芦笋200克，枸杞20克炒食可起到养护心脏恢复心脏血管壁弹性的功效。

健脾养胃饮食

可用猪肚200克，莲子50克，山药30克芡实20克熬煮可起到健脾养胃，补肾益气的效果。

心肌缺血这个病，大家要重视起来，因为不能及时治疗、改善的话，是极有可能发展成较为严重的心肌梗死，或者心力衰竭的，随时都会危及生命，从现代医学的角度来看，心肌缺血的治疗，一直都是个难题，临床对于心肌缺血的治疗方法，一直都是以扩冠、通血管为主。比如不太严重的时候，打一些通血管的针，像这位群友这样严重的，就会建议支架，或者做不了支架的部位，就建议搭桥。心肌缺血被归结为胸痹或心痛的范畴，辨证主要为心的气血亏虚，导致气血瘀滞。所以想要解决心肌缺血，最好的办法就是补气养血，同时活血化瘀。让充足的气血，通畅的运行起来，这个病自然就好了。范琳老师给了食疗方和茶饮方。

食疗方法：

方法：莲子250g、红枣250g、枸杞50g，加适量糯米煮粥，每餐吃一小碗，这个方子能有效帮助补气养血。

茶饮方法：

方法;山楂30g、益母草10g，茶叶5g，加水煮开，每天喝一碗，这个茶能活血化瘀。

补固气血，运送药物分子直达脾胃。另外，还给她搭配了一个和中止痛的小方子，主要是：黄芪30g，甘草10g，党参20g，当归10g，陈皮15g，柴胡10g，白术10g，白芍20g，麦冬20g，厚朴15g，木香10g，砂仁10g，半夏15g，瓜蒌皮20g，黄连6g，黄芩20g

6种“消炎”中成药逐一解析

银翘解毒丸

银翘解毒丸作为经典的“清热解毒”中成药，主要用于外感风热引起的发热、咽喉肿痛、头痛等症状。在中医理论中，这类症状属于“风热犯表”。银翘解毒丸中的金银花和连翘是清热解毒的主药，配合薄荷、桔梗等药物疏散风热，能够有效缓解咽喉肿痛与发热症状。研究表明，银翘解毒丸具有一定的抗菌、抗病毒作用，尤其在应对上呼吸道感染时表现突出。相比抗生素，它对肠道菌群的影响更小，使用安全性更高。

黄连上清丸

黄连上清丸主治头面部和上焦的热毒症状，如头痛、牙痛、咽喉肿痛、目赤肿痛等。中医认为，这些症状多由“上焦火热”或“肝火上炎”引起。连上清丸以黄连为君药，清热燥湿，辅以栀子、黄芩等药物泻火解毒，再加甘草调和诸药，能够在清热解毒的同时保护脾胃功能。现代药理学研究证实，黄连上清丸对多种病原微生物具有抑制作用，尤其适用于细菌性炎症导致的急性症状。

热解毒口服液

清热解毒口服液是临床上用于治疗急性咽喉炎、扁桃体炎等疾病的常用药物。其成分包括黄芩、金银花、连翘等，能够清热解毒、消肿止痛。医认为，这类疾病多由外感风热或热毒内蕴引起，清热解毒口服液通过清泻肺胃之热、解毒利咽，能够对症治疗。与抗生素不同，该药物对病毒性炎症亦有良好的疗效，且不易引发耐药性问题。

牛黄解毒片

牛黄解毒片是家喻户晓的经典中成药之一，主要用于内热引起的咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈肿痛等症状。看来，这些症状多属于“实火上炎”或“心火亢盛”。牛黄解毒片以牛黄为君药，配伍黄连、黄芩等清热解毒药物，能够快速缓解热毒症状。现代研究发现，牛黄解毒片具有一定的抗炎、抗菌作用，且对肝脏解毒功能有一定的促进作用。

复方丹参滴丸

复方丹参滴丸以丹参、三七、冰片为主要成分，可以活血祛瘀、清心除烦。虽然它主要用于心血管疾病，但在慢性炎症和瘀血导致的局部疼痛、肿胀方面也有较好的疗效。理论认为，久病必瘀，慢性炎症多伴随瘀血阻络。复方丹参滴丸通过活血化瘀，能够帮助改善局部微循环，促进炎症消退。

地蓝消炎口服液

蒲地蓝消炎口服液是近年来备受推崇的中成药，广泛应用于上呼吸道感染、扁桃体炎、口腔溃疡等疾病的治疗。其药物成分包括蒲公英、黄芩、苦地丁、板蓝根等，能够清热解毒、消肿止痛。认为，这些疾病多由“热毒蕴结”引起，蒲地蓝通过清热凉血、解毒散结，能起到显著的疗效。研究表明，该药物对多种病菌和病毒具有抑制作用，且毒副作用较小。

心肌缺血被归结为胸痹或心痛的范畴，辨证主要为心的气血亏虚，导致气血瘀滞。所以想要解决心肌缺血，最好的办法就是补气养血，同时活血化瘀。让充足的气血，通畅的运行起来，这个病自然就好了。范琳老师给了食疗方和茶饮方。

食疗方法：

方法：莲子250g、红枣250g、枸杞50g，加适量糯米煮粥，每餐吃一小碗，这个方子能有效帮助补气养血。

茶饮方法：

方法;山楂30g、益母草10g，茶叶5g，加水煮开，每天喝一碗，这个茶能活血化瘀。

尿路感染问题困扰，跟大家推荐一个外浴的方法，

苦参30g，金银花30g，蒲公英30g，鱼腥草30g，败酱草30g，黄柏30g，水煎，水温适宜后，可外洗阴部。

这个方剂同样是有清热解毒的作用，能利尿，除痒，对于小便不利和外阴瘙痒都有很好的效果。

特别适合糖尿病人用。

益肾方

黄芪15g,、白术12g, 、山药15g,、生地黄15g,、防己12g、白茅根10g、枸杞子12g,、黄精15g、狗脊15g、川续断12g、茯苓20g、金银花10g、蒲公英10g、川棟子12g、甘草10g。此方具有健脾补肾、益气固本的功效。每天1剂，早晚各1次。

平时可以多吃一些黑色的食物补补肾，比如黑豆，黑芝麻，桑葚等等补肾益肾，做到治养结合。

口腔溃疡在中医叫口疮，最早记载在《黄帝内经》中。后来在很多医书上都有记载，而且有很多分型。像脾胃蕴热型有一个非常好用的中成药，叫西瓜霜，它被公认为是治疗咽喉和口腔疾病的灵丹妙药，具有清热泻火、消肿止痛的功效。口腔溃疡患者可以将几片西瓜霜粉碎成粉末，敷在溃疡部位，2到3天就好了。西瓜霜也有喷剂，效果也不错。像小孩子，口腔溃疡一般是实火，可以在口中含西瓜汁，每次含2-3分钟后咽下，每天多含几次。这种疗法也非常安全。这说的都是实火的方法。

虚火的溃疡是呈浅红色或白色，红肿不明显，病程长且反复发作，最长可持续几个月。但疼痛不如实火的明显。身体可能会有腰酸背痛的情况，感觉比较累，小便排的也比较多。这种情况就不是真的上火了，而很可能是由阴虚导致的虚火。中老年朋友虚火导致的口腔溃疡比较多，所以轻易别用苦寒的祛火药，效果不好而且还容易伤脏腑，耗气血。可以选用口炎清颗粒、余麦口咽合剂这两个以滋阴为主的中成药。也可以在溃疡表面敷少量的云南白药粉，一天敷2次，敷2、3天就可以了。云南白药有通瘀、止血、抗炎、消肿、解毒的功效，针对口腔溃疡效果也比较好。

老慢支的治疗方子：

沙参、麦冬各20克，金银花、鱼腥草、知母、苇茎各15克，黄芩、浙贝母、桔梗、枇杷叶、桃仁、款冬花各10克，陈皮9克，杏仁6克。