小偏方

快乐与你同在

1. 五倍子

30克，打成粉分6份，用蜂蜜和吐液搓成球，包裹后贴肚脐儿12小时。 治出汗。

2. 维生素c

治疗牙龈出血，口腔溃疡。吃油腻之前吃一片维生素c就没有油腻的感觉了。

　　调理脑中风后遗症的方法

方法：淫羊藿100克，酥油30克，白酒500毫升。用法：将酥油炼化，倒入淫羊藿，炒拌均匀，放凉，浸入白酒中，10日后服用，每日2次，每次 10毫升。

肌缺血：

就是补气养血，同时活血化瘀。

食疗方法：方法：莲子250g、红枣250g、枸杞50g，加适量糯米煮粥，每餐吃一小碗，这个方子能有效帮助补气养血。

茶饮方法：方法;山楂30g、益母草10g，茶叶5g，加水煮开，每天喝一碗，这个茶能活血化瘀。

管尿频尿急、夜尿多的方子

方法：桑寄生、杜仲各15g，黄芪30g，加四杯水，熬成2杯，上午10点喝一杯，下午4点喝一杯，然后晚上7点以后尽量别喝水。

治胃病的偏方

猪肚一个，姜半斤。（鲜姜老姜都行。）洗净缝合。炖两小时，然后凉拌着吃。（不能放辣椒和大蒜。）连着吃完直到吃完。休息一周后再去继续吃第2个，最少吃4个猪肚一个或8个。

治消肿偏方

冬瓜皮，巴掌大的一块（切条）。5克的贝母，煮着喝。连喝3～7天。腿就不肿了，眼袋也消除了。

治疗血脂高的偏方

10个枸杞10个贝母泡水喝，喝一天晚上都吃掉。最好喝三个月。同时还治眼病。

每天用5个贝母泡水喝。能治疗皮肤瘙痒提高免疫力。

买川贝，尝一下，有苦味才是真的

眼睛白内障：

小黑豆30粒，

放入杯子里，加入刚烧开得水泡两个小时，泡软以后，对上点开水温热了再把水喝了，黑豆吃了。

7天见效，半个月一个月早期白内障就有效果了。

治胃病

猪肚子加生姜，炖好以后，只吃猪肚子，一个猪肚子吃七天，吃七天，停七天，再吃七天，就这样吃3-4个猪肚子，多年的胃病就好了！

生姜半斤，（切片）一个猪肚，（清洗干净）放到猪肚里面封好（用针线缝上）冷水下锅炖两个小时，大火烧开后，小火慢炖，炖好后把汤倒了，把猪肚里的姜取出扔掉，把猪肚切成小块可以凉拌一个猪肚吃七天，（可用生抽花椒醋凉拌）

绝对禁止🚫

不能放辣椒🌶️

不能放蒜泥

调理盗汗，自汗，爱出汗的方子

中药店买五倍子30克

打成粉做成小药丸敷于肚脐，必须分成均等的六份为一疗程哦！

制作方法

用水，蜂蜜，唾液均可调和成小药丸，敷在肚脐里，外面用一个医用贴贴上即可！

心脑血管疾病调理

头晕，头疼，脑梗，睡不着觉，气血两虚

三七——3克

贝母——2克

天麻——5克

共10克打粉冲水喝

饭后半小时喝一个月即可调理以上问题！

治三高，眼睛不好的偏方

枸杞10个

贝母10个

泡水喝三个月

美容大眼袋，小腿下肢浮肿偏方

冬瓜皮巴掌大一块洗净切小块，贝母5克炖40分钟后喝汤吃掉贝母冬瓜皮一天一次半个月左右调理以上问题！

贝母清肺汤偏方

制作方法如下

10克贝母

需要炖的肉或者鸡，排骨，根据自己喜好的肉类做肉汤

冷水下锅炖肉放入洗净的贝母根据家里人数适量调整克数人多多放点，也不要超过50克！基本30到50克即可！熬好后吃肉喝汤带上贝母嚼服一周喝一次，一月四次，年轻的6到8个月，年长者最好使用上一年以上，一年也就48次健康全家人！

贝母做菜

贝母是一种常见的中药材，具有润肺止咳、清热解毒等多种功效，常用于治疗呼吸道疾病。贝母不仅可以入药，还可以用于烹饪，制作成各种美食，既美味又健康。以下是一些常见的贝母做菜方法：

贝母蒸梨

‌材料‌：雪梨1个，川贝母5克，冰糖适量。

‌做法‌：将雪梨洗净，挖空梨核，将川贝母研成粉末，加入适量冰糖，放入梨中，用牙签固定梨盖，放入蒸锅中蒸30分钟左右即可‌1。

‌功效‌：润肺止咳、化痰平喘，适用于治疗咳嗽、咽喉肿痛、支气管炎等呼吸道疾病‌。

贝母炖猪肺

‌材料‌：猪肺250克，川贝母10克，雪梨1个，盐适量。

‌做法‌：将猪肺洗净切块，川贝母研成粉末，雪梨去皮去核切块。将猪肺和川贝母放入锅中，加入适量清水炖煮1小时，再加入雪梨块炖煮30分钟，加盐调味即可‌1。

‌功效‌：润肺止咳、养阴化痰，适用于治疗久咳不愈、痰多咳嗽等呼吸道疾病‌。

贝母甲鱼汤

‌材料‌：甲鱼1只，川贝母10克，雪梨1个，红枣5颗，盐适量。

‌做法‌：将甲鱼处理干净切块，川贝母研成粉末，雪梨去皮去核切块。将甲鱼和川贝母放入锅中炖煮30分钟，再加入雪梨块和红枣炖煮20分钟，加盐调味即可‌1。

‌功效‌：滋阴补肾、润肺止咳，适用于治疗久病体虚、干咳少痰等呼吸道疾病‌1。

贝母核桃猪腰汤

‌材料‌：猪腰2个，核桃仁60克，贝母6克，红枣5颗，姜片3片，盐适量。

‌做法‌：将猪腰洗净去膜切块，核桃仁浸泡去涩味，红枣去核。将猪腰、核桃仁、贝母、红枣和姜片放入砂锅中炖煮1小时，加盐调味即可‌1。

‌功效‌：补肾益精、润肺止咳，适用于治疗久病体虚、咳嗽痰多等呼吸道疾病‌1。

贝母蜂蜜茶

‌材料‌：蜂蜜10毫升，川贝母3克，绿茶3克。

‌做法‌：将川贝母和绿茶用沸水冲泡后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用‌。

‌功效‌：润肺止咳、清热解毒，适用于治疗呼吸道疾病和改善睡眠质量‌。

这些菜肴不仅美味可口，还能发挥贝母的药用价值，适合在秋冬季节食用，帮助缓解呼吸道疾病的症状。

（二）

【你问我答】

下面让我们来回顾视频中的案例咨询！

[茶]群友：来自成都，45岁，情绪很差，总是觉得很伤感，常常愁眉苦脸，总爱叹气，最困扰的就是失眠盗汗的问题，已经三年多了，每天晚上入睡都特别困难，很多时候背心都被汗给浸湿了，然后手脚冰凉的，心特别慌，当时就像虚脱了一样乏力。去医院检查说有点中年抑郁，让调节情绪，同时又给开了一些安眠的药，想问范琳老师究竟该怎么办呢？

[茶]范琳老师解答：人体所有不舒服，都是体内气血出了问题，这些症状表现出来的是身体发送的求救信号，能看懂这个信号，及时调补气血，这个不舒服的问题就能很快解决。但如果头痛医头脚痛医脚，治不到气血上，将来这些小病症，就会发展成重大疾病了。像今天这位群友讲的，她也没什么事，就是觉得伤感，动不动就想哭，这在中医看来，就是典型的肝气郁结的表现。总不自觉的叹气是因为这是身体在自救，它在通过叹气来疏解肝脏的气机。另外失眠盗汗，更是典型的气血不足。失眠的问题，在中医的理论当中，主要来源于心、肝、肾这三个脏器，心脏气血不足，不能藏神，人就会心神不宁、难以入睡。肝脏气血不足，不能藏魂，人就会多梦、心烦。肾脏气血不足，肾气不固，不能调达人体的津液，人就会尿频、尿急、盗汗。那血汗是同源的，你越是盗汗，就越是伤血，气血就越亏虚，女性的乳腺、子宫长东西，或者冠心病、肾病等等，都跟气血不足有关。

针对这位群友范琳老师给开的方子，要想去根要把气血固本汤用上。

组方：当归15克，生地黄15克，熟地黄15克，黄芪30克，桂枝15克，白芍20克，浮小麦40克，大枣20克，煅牡蛎30克，煅龙骨30克，糯稻根30克，杜仲15克，牛膝15克，炙甘草6克。共7剂，每天1剂，分早晚两次温服。

大雪养生围绕四个字

1 喝：滋阴“春夏养阳，秋冬养阴”，此时要固护好身体的水分，以防上火。养阴最直接有效的方法是多摄入水分。每日要保证充足的饮水量，没有肾脏等疾病的人日饮水量应不少于2000毫升。

2 吃：补脾养生也应当顺应时令，大雪时节饮食应以温补为主。适宜多吃些黄色的食物来养脾。胡萝卜、小米、南瓜、鸭肉、黄芪等都是补脾非常好的食材。平时的菜肴中可以多加入一些葱、姜、蒜，每天喝一杯热牛奶，适当吃芝麻、花生等有助于补肾的食物。

主要的问题是有严重的失眠，入睡困难、睡眠质量差，多梦易醒。五年前开始出现月经淋漓不止的情况，伴有贫血，手脚凉、怕冷怕风，因为经常睡不好觉，组方：

柴胡10g，茯苓12g，肉桂3g，干姜10g，川芎10g，钩藤15g，白术12g，甘草6g，当归10g，炮附子10g，炙甘草15g。共同煎汤来服用，每日一副，9服。

月经量过多就是生孩子之后没有得到合理的休养，伤害了肾，导致气血双虚、循行不利，从而形成了血瘀造成的。治疗的方法就是月经期给她活血，月经后健脾养血补肾。给她出的是一套组合方，一个是月经期服用的，以活血为主的中医传统方药：棱术四物汤。组方：当归10g，川芎10g，三棱10g，莪术10g，赤芍10g，熟地黄10g，五灵脂10g，炒麦芽10g。。

脑鸣这个症状中医解释为，耗伤心脾，营血不荣，气血两虚，则心脑失于濡养，心神不振，出现脑鸣。

补气养血的小方，

组方：黄芪30克，桂枝10克，当归15克，丹参20克，白芍20克，葛根20克，牛膝20克，磁石30克，生龙骨30克，生牡蛎30克，白术20克，茯苓20克，甘草6克。每天1剂，先吃7天。

（1）健脾化湿、利水消肿的方子

组方：白参10g，白术10g，茯苓30g，薏苡仁30g，扁豆10g ，陈皮10g ，桂枝10g，泽泻10g，猪苓10g，炙甘草10g。

肝气郁滞，气机不畅还容易导致两肋胀痛，肝郁乘脾犯胃，还会导致食欲不振，失眠多梦。建议用一些保肝疏肝的方子。

主要成分是：山栀10g，丹皮10g，当归10g，白芍10g，柴胡10g，茯苓15g，白术10g，甘草6g，酸枣仁20g，柏子仁20g，合欢皮15g，远志10g，连翘10g，甘松10g，石菖蒲10g，百合10g。用水煎，每日300mL，早晚温服2次就可以，先用一周看看效果。

柴胡疏肝汤：

柴胡12克，白芍6克，枳壳6克，茯苓10克，香附10克，郁金10克。

有一个常用的治疗暑湿咳嗽的方子，这个方子是这样的：桑叶6g、浙贝母6g、郁金6g、藿香6g、白蔻仁3g、茯苓6g、连翘6g、通草3g、生薏苡仁6g、杏仁6g、瓜蒌皮6g、生姜1片、梨1个。