2025、03西藏之旅拉萨—日喀则：羊卓雍措、卡诺拉冰川、满拉水库、斯米拉山口、江孜宗山城堡…4

六安 居士

羊卓雍措、岗巴拉山口：

藏语意为“碧玉湖”，位于西藏自治区山南市贡嘎县和浪卡子县省道羊湖景区旁，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖。

介于东经90.08—91.45，北纬28.27—29.12之间。

羊卓雍措是由于约亿年前冰川泥石流阻塞河道而形成的，是青藏高原南部最大的封闭性内陆湖泊，湖水面积638平方千米。

湖面海拔4441米，平均深度约23.6米，湖岸线250千米。

流域面积6100平方千米，湖水储量约160亿立方米。

据当地林业部门观察测算，羊卓雍措湖鸟岛和鸟类数量均为全国罕见。这些岛屿上，均有各种鸟类出没和栖息。除鸟类外，栖息在羊卓雍措湖流域的野生动物种类极为丰富，哺乳类有雪豹、盘羊、猃痢、水獭、野驴、岩羊、黄羊、獐等国家一、二类保护动物。

羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区，3

与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大天湖。

周围还有常年不溶的雪山冰峰，最高的达海拔7000多米。2015年，羊卓雍措荣获国家级AAA旅游景区称号。

岗巴拉山位于位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间，岗巴拉山口海拔4990米(可以从山口海拔碑上看到)。沿机场路到曲水县分路之后，沿着碎石路前行，之后就开始翻越岗巴拉山，翻越岗巴拉山时，道路非常危险，一边是悬崖，一边是山峦。自从拉萨到日喀则的新路修通后，这条路就很少作为客运线了，只有少数的旅游车为了游客观赏羊卓雍湖而前往。

有音乐爱好者们以年租金30万的价格租下了海拔近5000米的此风水宝地，以每首歌100元的价格，让抖音爱好者们在此高歌“青藏高原”……

卡诺拉冰川：

位于西藏自治区山南市浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城约71公里，为年楚河东部源头。地理位置为东经90˚17'，北纬28˚90'。卡若拉冰川主峰海拔7191米，卡若拉冰川的冰舌前缘海拔为5560米。山口南面6647米的卡鲁峰，是年楚河与羊卓雍湖的分水岭。卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑峰（7191米）南坡，冰川上部为一坡度较缓的冰帽，下部为两个呈悬冰川形式的冰舌。整个冰川面积为9.4平方千米。

卡若拉冰川是西藏三大大陆型冰川之一。2018年，卡若拉冰川被评为国家级AAA景区。

　　满拉水库、斯米拉山口：

西藏满拉水利枢纽工程位于西藏自治区日喀则地区江孜县龙马乡境内的年楚河上，坝址距下游的日喀则市113公里。该工程以灌溉、发电为主，兼有防洪、旅游等综合效益。是“一江两河”地区综合开发的骨干工程。挡水坝为粘土心墙堆石坝,坝长287米,坝高76.3米,坝顶宽10米,有“西藏第一坝”之称，距县城28公里,距日喀则城113公里。

斯米拉山口是西藏日喀则市江孜县境内的一处重要地理标志和旅游景点，海拔约4352米，是连接拉萨、羊卓雍措与日喀则的交通要道，也是游客前往卡若拉冰川、满拉水库等景点的必经之地。

远观江孜宗山城堡：

1904年抗英遗址地，电影《红河谷》的历史背景地。