<p class="ql-block">家长朋友们：大家好！</p><p class="ql-block">以下内容非常重要，请您认真阅读，谢谢！为全面提升中小学生体质健康水平，4月份会进行全国中小学生体质健康测试，一至六年级全体学生均要参加对应项目的测试，并如实上报数据，今年将会参加市抽测。为了做好此项工作，切实提高学生的身体素质，现请家长朋友配合学校，督促孩子每天练习，致力让每一个孩子达标，让身体素质上一个台阶！</p> <p class="ql-block">一、测试内容和标准</p><p class="ql-block">一二年级：身高体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳。</p><p class="ql-block">三、四年级：身高体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐。</p><p class="ql-block">五、六年级：身高体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米×8往返跑</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、学校措施</p><p class="ql-block">1.体育课重点对测试项目进行技术指导并随堂测试。</p><p class="ql-block">2.全校强化体能大课间，所有班级老师到班级上指导学生进行肺活量练习，教会学生规范跳绳、体前屈、仰卧起坐等。</p><p class="ql-block">3.坚持每周布置适当的体育作业，对学生的作业情况做好检查、反馈。</p> <p class="ql-block"> 三、家长建议</p><p class="ql-block">1.建议有条件的家长为孩子购买绳子，贴好班级姓名，每天练习，并放在书包里带回学校。</p><p class="ql-block">2.请家长督促孩子每天坚持训练。每天晚上抽出半小时时间练习：仰卧起坐、坐位体前屈、1分钟跳绳。周末家长带孩子到空旷地方跑步锻炼。建议每天在班级群里分享练习视频，互相促进。</p><p class="ql-block">3.如果孩子身体不适宜运动的，不参加测试的，请填写下发的调查表格，并提供医疗机构相关证明。</p><p class="ql-block">4.为保证每天进行体育锻炼，建议家长让孩子要穿校服和运动鞋。</p><p class="ql-block">希望家长朋友们大力支持此项工作的，陪伴孩子每天坚持锻炼，让身体素质更上一个台阶！</p>