<p class="ql-block"> 阳春布德泽，万物生光辉。平静的校园又恢复往日的生机勃勃，4月20日我校特邀心理学讲师张晓雨老师为学生进行心理健康教育讲座！深入解决新形势下学生心理健康教育工作面临的困难和挑战，进一步提升学校心理健康教育工作水平。</p> <p class="ql-block"> 魏校长为此次心理健康教育会做开场发言，强调了心理健康在青少年成长过程中的重要性。他指出，青少年的心理健康不仅影响他们的学习和生活质量，更关系到未来的成长和发展。</p> <p class="ql-block"> 张晓雨老师毕业于河南师范大学心理学专业，曾荣获二级心理咨询师证！讲座开始她以一首幸福拍手歌作为开端，成功拉近了和孩子们的距离，也为接下来和孩子们“交心”搭建了良好的“桥梁”！</p> <p class="ql-block"> 张老师从想法、认知，情绪情感，行为倾向三个方面展开讲述。通过轻松愉快的游戏，引导学生们认识和辨别“喜、怒、哀、惧”等基本情绪，并学会如何合理释放和控制消极情绪。讲座过程中，学生们明白了面对同一件事时，积极思考的重要性，以及如何通过沟通交流、放松训练等方法来保持乐观开朗的状态。</p> <p class="ql-block"> 在互动环节中，孩子们对老师敞开心扉，张老师也耐心细致地解答了他们的疑虑。通过这次讲座，孩子们也对自己的心理有了更深入的了解，也学到了许多实用的方法和技巧。此次讲座内容丰富、实用性强，非常具有指导意义。</p> <p class="ql-block"> 张老师与同学们的小互动！</p> <p class="ql-block"> 接着，张老师详细讲解了情绪管理的方法和技巧。她强调，情绪是人类的一种自然反应，但过度的情绪波动可能会对身心健康造成负面影响。因此，我们需要学会调节自己的情绪，保持心情愉悦和稳定。张老师给孩子们分享了一些实用的情绪调节技巧，如默念数字法、深呼吸法、写日记法！ </p><p class="ql-block"> 她还鼓励学生们在日常生活中多尝试这些方法，并找到适合自己的方式来管理情绪。</p> <p class="ql-block"> 最后，许老师为本次大会做了总结！ </p><p class="ql-block"> 心理健康是幸福生活的基石。此次的心理健康教育的目标是帮助学生掌握情绪调节的方法，提高心理素质，预防和减少心理问题的发生。通过实施这些教育措施，我们可以期待一个更加健康、和谐的校园氛围。</p>