<p class="ql-block">🌅【晨光里的根系 | 致晨练守护者】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">您牵着孩子的手，把清晨的第一缕阳光编成跳绳，将露珠的滴答声谱成晨跑的节拍。那些被闹钟唤醒的黎明，被汗水浸透的T恤，被晨雾打湿的鬓角，都在时光里悄然长成最坚韧的根系——向下深扎，向上生长。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">每个踮脚触碰朝阳的瞬间，都是给孩子的生命注入光合作用的密码；每次深蹲时的喘息声，都在告诉孩子：坚持的重量，会让梦想站得更稳。您或许从未说过"永远"，但日复一复的陪伴，早已让"坚持"二字，在孩子的世界里绽放成会呼吸的春天。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">当有一天他在人生跑道上健步如飞，肌肉的记忆里跃动的是您晨练时的鼓励；面对挑战时的坚韧，源于每个清晨您说的"再来一次"。这份持之以恒的温柔，终将让生命的种子懂得：真正的成长，不是独自追赶朝。</p> <p class="ql-block">国旗班第六次训练</p><p class="ql-block">今天的训练有了不一样的意义！因为我的好姐妹们来了4人！好姐妹的好姐妹来了2人！用自己的坚持，潜移默化影响身边的人，共同进步，我想这也是国旗班的另一个意义！</p><p class="ql-block">今天教练给家长们增加了静心、静站“观自己”的环节，先对视对面家长的眼睛，之后说出对面家长的三个优点！我们从赞美词中开启了别具一格的一天：</p><p class="ql-block">看，孩子们的体能训练——双人爬山行，有趣但又困难重重，有小石子的地面疙手，腰腹部力量不够，手臂力量欠缺……就在大家停顿休息的时候，我看到教练抬着一个小女孩的脚，在前进，教练不停的鼓励她坚持，还有5米.还有2米.1米.0.5米……她没有因为体能下降而扭曲动作，她坚持动作标准，竭力前行，直到教练停止口令！她就是王雅楠，我的小女儿，妈妈被她的毅力震惊了！为她点赞！</p><p class="ql-block">看，跳绳挑战赛的王彦祖妈妈，给孩子们呈现了高水平的跳绳境界。没有体能的局限，没有时间的上限，一直在队伍最前面做出榜样，直到整场训练结束。小队员们勇于挑战，不放弃，不服输。在团队的氛围中挑战自我，突破自我！最后，成若茜小朋友脱颖而出，直到体能耗尽，绳子从她手中滑落！她坚持到了最后！为她喝彩！</p><p class="ql-block">榜样的力量是无穷的！一段关于王彦祖妈妈如何坚持跳绳的故事，在我家的饭桌上开始讲述………</p><p class="ql-block">2025.3.23</p><p class="ql-block">分享记录者：王雅楠妈妈</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">今日晨练分享：用行动代替说教，从2020年开始接触跳绳这项全身运动直到现在，凌晨5点起床每周5次跳绳，孩子们很是羡慕，他们说：妈妈，你怎么可以跳得这么好，我说坚持练习，你也可以跳得这么好，直到这个学期开始，小儿子的跳绳迟迟没有进步，我便对他说：每天下班回来我陪你跳一跳吧，起初他特别不愿意，还觉得累，大冬天的出了汗还要洗澡，直到现在，每天回家第一件事就是问我：妈妈，今天跳绳吗？他的改变让我知道，原来习惯就是这么潜移默化的改变的，所以我相信只有我们父母做好榜样付出行动，他们也会有坚持的动力，也同样可以改变。</p><p class="ql-block">今天同样带给了彦祖坚持的榜样，哪怕是只有一点点的触动，我觉得我都成功了，趴在地上前行时，他说石头按着手痛，但是还是坚持完成了，后来轮到大人时，我说，儿子你看好了，妈妈绝对不喊疼，我快速的完成训练，让他看我的手掌，我说一点事也没有，我就是想用行动告诉他，学会挑战自己，不怕困难，永往直前，坚持就是胜利，[愉快]</p><p class="ql-block">分享记录者：王彦祖妈妈</p> <p class="ql-block">2025.03.23</p><p class="ql-block">大橙子感悟</p><p class="ql-block">一</p><p class="ql-block">国旗班收获</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晨起国旗班，6:20到达大广场，非常享受，一起喊口号，一起跑步，一起读书分享，一起体验孩子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日高光时刻，便是跳绳环节。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大橙子在孩子们中坚持到了最后，直到手中的绳子甩飞出去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在教练的鼓励、大朋友和小朋友的声中突破自我。星辰妈妈说数了五百多个，不可思议。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">结果重要，过程更重要，晚上睡前分析为什么可以取得胜利。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">妈妈:你今天为啥能够一次性500多个呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大橙子:</p><p class="ql-block">首先，我立志了，我觉着自己家挺有实力，前面两次都和冠军很近，但都是失败了，我攒着一股劲一定要赢一次。</p><p class="ql-block">立志太重要了，毕竟志不立天下无可成之事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">妈妈:还有吗？</p><p class="ql-block">大橙子:我坚持了，后面我用余光看了麦子，他都呼吸困难了，我就继续咬金牙关，但是他放弃了有点可惜，博宇在后面喊断绳、断绳，我心里就想着我就不断绳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">妈妈:还有没有？</p><p class="ql-block">大橙子:我这一周都练了，还好你每天早上都带我下楼打球和跳绳，平时练也非常重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">妈妈:还有没有其他？</p><p class="ql-block">大橙子:其他感觉没有啥了啊!</p><p class="ql-block">妈妈:还有一条，我看了今天跳绳视频你和最厉害的阿姨一样，跳绳姿势比较相似，或者说正确的方法，都是大臂夹紧，手腕摇绳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大橙子:今天阿姨太厉害了，2100多个，这周我们继续下楼，我又有新的的目标了，立志追上阿姨。</p><p class="ql-block">妈妈:优秀!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老师说不仅做错了要分析，做对了更要分析、复盘，这样才能走的更远。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">关于锻炼有三方面意义。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一，身体层面的，所谓强身健体。多数人也只是停留在此。读书可以改变气质，其实锻炼也一样。通过锻炼改变体形，从而更自信。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二，心理层面的，通过锻炼学习如何做人，这，便是央视名嘴说的：首先体育教会孩子们按照规则去赢，接下来教会孩子们如何体面并且有尊严的输。孩子的自信、抗压与体育锻炼，有着极大的关系。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三，认知层面的。认知科学的研究表明，要让人更聪明，首选读书看书，其次是体育锻炼。欲知，体育锻炼，在某种程度上，不亚于读书的功效。只有读书锻炼并进，孩子们才有可能更聪明，学习更好。</p><p class="ql-block">分享者：成若茜妈妈</p> <p class="ql-block">二</p><p class="ql-block">赞美与体验</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">观自己，看着对面的大朋友，说出三句赞美的话。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人人都爱听赞美的语言，感谢教练安排这样的环节。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让我们可以有停下来的时间，观自己管她人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我对面的新来的大朋友，衣着非常朴实无华，肯定是一位贤妻良母，眼神里透露着智慧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">体验双人爬山行</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们还没读完，大橙子就迫不及待拉着我去推她。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我在后面的心里就嘀咕着快点、快点，别趴下，怎么这么慢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">换自己了，小米粒妈妈推我，才出去一点点，那老腰就不行了，到掉头位置直接塌窝了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">体验体验，任何事情都不是看起来那么简单，只有体验了，才能闭上那欲壑难填的小心思。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大橙子获得小朋友组第一名也获得老师拉风摩托送回家的福利，真的很拉风，教练还在路上玩了漂移，太刺激了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感谢教练的大爱付出，感谢我们的志愿组织这么好的活动，也感谢大朋友小朋友一起渡过的完美时光。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">期待下周六我们再见!</p><p class="ql-block">分享者：成若茜</p> <p class="ql-block">🌿 教育不是独行，而是让每个生命都成为发光体。国旗班期待与您共同书写，用时光在孩子生命里种下根系，让"坚持"二字绽放成会呼吸的春天。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">✨ 扫码加入，让我们的汗水在时光里结晶，成为孩子未来面对挑战时，内心最坚定的星光。</p><p class="ql-block">📞 即刻启程：</p><p class="ql-block">联系人：黄韬老师</p><p class="ql-block">电话：186-7080-7088</p>