“沐春光，练太极，悦身心” 江山武协城北、峡口、四都、大桥组开展春季联谊活动

上善若水

　　春已至，芳菲竞。3月22日上午，城北组、峡口组、四都组、大桥组开展春季联谊活动，相约大桥冷水村浙江新天润农业发展有限公司，看桃花红、李花白、菜花黄，领略阳春风光放松心情，在美丽的大自然中尽情展现精彩太极。大桥镇领导、冷水村领导、新天润公司领导等受邀出席活动，4个小组110多名会员和当地村民展演观摩。活动组织有序，节目精彩，当地镇村和企业支持，会员们交流充分，取得很好的联谊效果。

　　早晨，风和日丽，驱车前往新天润公司，沿途风景美不胜收，田野皆是泼辣辣的黄绿油菜花和庄稼，间杂娇嫩嫩的桃花、梨花、玉兰花....，打开车窗，清风拂面，花香混合着泥土的芬芳独特香味扑鼻而来，这，是春的气息；丛林深处传来阵阵鸟鸣婉转动听，这，是春的声音；看着光秃秃的枝桠已悄悄冒出点点嫩芽，这是春的的符号....这就是为什么我们要开展春季太极联谊活动的动力，春天，是一个充满活力的季节。

　　9点，太极展示节目在浙江新天润农业公司宽敞的庭院精彩开展。在这青山环抱，绿水萦绕的优美环境里习练太极，大家的心更净，意境更通透。会员们精神饱满，倾情挥洒，以精湛的技艺、精彩的表演为大家奉献上精彩纷呈的12项太极节目。

当《八段锦》音乐响起，100多人马上沉静下来，随着的指令导引，气息与动作协调运行，在毛洪妹秘书长的带领下，大家动作流畅整齐，仿佛有一股纯净的气流盘旋其间。八段锦是古代导引法的一种，是形体活动与呼吸运动相结合的健身法。八段锦主要对人体的五官、头颈、躯干、四肢、腰、腹等全身各部位进行锻炼，对相应的内脏以及气血、经络起到保健、调理作用，是机体全面调养的健身功法，有很多的现实案例印证坚持练习八段锦可以取得很明显的健身效果。

观众跟着练起来

大桥组展演的《太极木兰双扇》，在《西湖山水》缠绵悱恻的音乐中，看似柔情似水，但暗藏杀机。从太极木兰双扇名称就可以看出，它不单单是一把漂亮的扇子。它的名称来源于中国传统文化中的两个元素：太极和木兰。太极以柔克刚、以静制动、以意驭力，追求身心和谐、内外兼修的境界。木兰则是中国古代著名的替父从军女英雄，代表着坚韧、勇敢和自强不息的精神。太极木兰双扇的动作优美、流畅，富有变化和艺术性。它融合了太极拳的柔和和木兰的刚健，太极木兰双扇的练习可以锻炼身体的柔韧性、协调性和耐力，同时也可以提高身体的平衡能力和反应能力。它不仅是一种优美的艺术形式，也是一种健身和强身的有效方式。

城北组展演了《42式太极剑》、《少林初级棍》和《36式太极刀》。

　　42式太极剑对当代人有很高的养生价值，通过练习能起养肝护肾功效。太极剑运动保留了古时的攻防技艺，兼有增强体质、延缓衰老的功效，同时演练时还具有一定的观赏性。练习时，要轻灵柔和、绵绵不断、重意不重力，同时还要表现出优美潇洒、剑法清楚、形神兼备的剑术演练风格。城北组练习42式剑不足满年，尚处初级阶段，但队员们表现出色，剑法清楚，动作连贯。

　　吴奇小朋友展演的《少林初级棍》，小小身躯能量爆棚，一根长棍，舞得虎虎生风，颇有“棍扫一大片”的气势。小吴奇跟别的小朋友比是不幸的，但他也是幸运的，在汪子菊老师的呵护下，不仅习练武术提高技艺，还提高了自信心锻造了坚韧不怕艰苦的精神风貌。加油！少年，未来可期哦！

由曹豫、宁晔、祝继友、毛金旺、王朝干等展演的《36式太极刀》刚健有力，一招一式都彰显着力量、勇猛、锐不可挡的气势。

　　峡口组展演了《观音拳》、《莲花太极扇》和《40式太极拳》。峡口组是江山武协的优秀小组，会员们的基本功很扎实，配合默契， 动作整齐、灵动如行云流水，令人沉醉其中。每一次看峡口组展演太极，都是一次美妙的精神享受。

　　四都组展演了《42式太极扇》和《42式太极拳》。四都组也是我喜欢的太极活动积极小组之一，虽然成立才一年多，但会员们勤奋努力，风格沉稳，体现了太极不焦不躁、心境平和、万物皆得滋润的养生之道。

　　此次还特别邀请江山市武协副主席、少林分会副会长陈介忠先生，陈会长表演 一套梅花拳，其动作舒展大方，刚柔相济，动静有制。大桥西坂梅花拳是江山市非物质文化遗产，衢州市非遗也即将申报成功。它始于清未民初，相传大桥人刘海在龙游学成回乡，广收门徒，至今，大桥人擅梅花拳者甚众。

最后四组一起习练廿四式简化太极拳。

节目展演结束后，大家或促膝交流，或出去踏春拍美照，或寻宝采野菜。

一只老鹰似乎被吸引，也想来与我们PK打擂台。

大桥镇镇位于江山市西北部，浙赣两省江山，常山，玉山三山边界，是我市农业大镇，和‘三山’边贸重镇，享有华东第一米市美誉。冷水村位于大桥镇东北面，距镇所在地10公里。清•乾隆年间称蓝水，以溪水小浅蓝得名。后因村处山坞，日照少，水阴冷，改称冷水。又传村边溪中有段古木成龙，溪水叫龙水，村以水得名曰龙水。后方言谐音遂成今名。冷水村是一个美丽的山村，神话传说流传甚广，这里有神仙岭、神仙洞，神仙桥、神仙脚印等神迹；有跟开化一样，家家户户流水坑塘古法养鱼；冷水溪边恣意生长着一簇簇高大的野芭蕉；盛产特有的肉质鲜嫩的红壳笋。如今在书记刘斯俊的带领下一个富裕，满意，文明，美丽，和谐的新冷水正以昂扬的恣态展示在人们的眼前。

　　浙江新天润农业发展有限公司，2011年08月02日成立，占地800多亩，是省级美丽牧场，曾获2021年度江山市政府特别奖。主要经营城镇绿化苗木、蔬菜、花卉、果树的种植销售，生猪、肉牛等畜禽养殖销售，生态农业观光旅游服务等。自成立以来，公司一直致力于推动农业现代化和生态农业的发展，通过科学的种植养殖技术和管理方法，为市场提供高质量的农产品和优质的旅游服务。这次活动丰盛美味的午餐所用食材全都是农场自产。谢谢杨春明董事长的大力支持。