情绪晴雨表

陌上书途

情绪晴雨表是基于波士顿学院教授詹姆斯罗素开发的“情绪的环状模型”打造的。 罗素教授指出人类情绪拥有两个核心属性或维度——活力和愉悦。

横轴代表愉悦，从极度不悦到极度愉悦。

纵轴代表活力，从极低到极高。

这两大指标能告诉我们特定时刻的情绪状态，即使我们没有意识到自己的感受，情绪系统也会持续监控周边的环境，关注与我们的目标，价值观，幸福感有关的变化。