如何接受和承受戒断的过程？

晓若

最近脑海里高频出现二个字【戒断】可能很多人第一反应一定会想到；戒烟？戒酒？戒毒？因为这是生活现状常态，尤其是戒烟，戒酒，几乎身边亲朋好友都有过很想戒烟戒酒的经历和痛苦😖 再者戒毒是非常敏感的字眼，现实生活中确实有很多人还在被毒瘾折磨和生不如死的感觉，明明知道自己不应该继续，知道这样下去会毁掉自己的生命，但是就是三番四次，反反复复都无法把它“戒断”哪怕是去专业机构也不一定可以成功戒断，出来又继续抵制不住，重新上瘾。这其实真的是靠个人意志和毅力，还有对自己和家庭的责任感，有没有决心洗心革面，扛住那种非常痛苦煎熬难受的日子～ 为什么很多人一辈子都戒断不了，直到活生生把自己的生命断送了，就是在戒断的过程中忍受不了那种痛苦折磨而快速放弃了，那样你可能又想继续依靠它来缓解解决你当时的难受和痛苦… 如果在戒断的过程中，你扛住了，撕心裂肺地熬过去，靠你强大的意志力和非常大的决心，你坚持再坚持✊ 在你无数次想放弃的戒断的想法，但是最后你又扛住了，当你经历过了这个痛苦煎熬的时期，忍受着痛不欲生的那么一段日子后，虽然过程非常艰辛痛苦，但是你想要的结果是好的啊，你成功戒断了，对不对？ 哈哈哈，说了那么多才进入我今天想说的的主题《如何体面地戒断生理性喜欢的人》上段时间看到一个女孩子说她喜欢上一个生理性喜欢的男生，但是自己却是一厢情愿的那种，短视频刷到过有很多人都在探讨喜欢生理上喜欢的人，那就是真爱，有过这种感觉的人可能才有感同身受的感觉对吧？ 你能莫名其妙的喜欢上他，肯定是他给到你的感觉是不同寻常的感受，在他身上肯定是你从未经历过的吸引和难以抵抗的诱惑力。但是对方显得不那么的热情和有感觉，只是你自己有如此大的感觉而已，这种感觉有谈过恋爱的人都懂，肯定心里会难受煎熬，你自己又很想把这种感觉抽离出来，但是你又不由自主的心里难受，那怎么办好啊？ 从刚刚开始的时候心里，脑袋里满是他，每天关注他的一举一动，看到他满心欢喜，眉飞色舞，感觉空气都是甜的，你们之间的微信聊天记录看了一遍又一遍，微信置顶，信息秒回，生气的时候所有聊天记录又马上删除了，是不是都有这种举动呢？ 但是你自己心里特别明白，只是那种生理性的喜欢而已，可能你们并不合适，也许你们根本不可能，明明知道的结果，明明知道自己会受伤，会难过伤心💔那得马上采取【戒断】这种所谓的情感关系… 如果你们俩是两情相悦的，暗生情愫的，彼此萌芽过的，但是又进退两难的、站在生理性喜欢的这个你，想要戒断你对他的思念和想念，这个时候你需要强大的克制和自我控制能力，千万不要再主动去找他和见面了，微信也不能多聊了，再纠缠下去，感情就会更进一步，再进一步可能就出事了，因为你是生理性喜欢他，容易突破那层关系就不可收拾了。 如果你们都不想彼此伤害对方，所以都在克制着不能再进一步，都保持冷静，其实这是对这份情谊最大的尊重和敬意。 不是所有的喜欢和爱而不得，都要发生点什么才叫不留遗憾，只要大家心里曾经有过彼此的牵挂和美好瞬间的感觉，曾经彼此动心过，有过有声胜无声的默契，哪怕一个眼神，彼此默默的关心和关爱过，曾经的出双入对过，一起上下班，一起吃饭，一起加班过，一起逛街，一起散步，一起跑步过，其实这些生活碎片已经是最美好的时刻，大家彼此享受过那种幸福感和美妙感觉就足矣了，是吗？ 如果你回忆都是美好的，用这种方式去【戒断】他，那样你心里就坦然很多了，不会那么难过了😫因为在你回忆里的点点滴滴都是幸福快乐的时光，如果你尽是想那些不开心的，想着想着你就痛苦起来了，那样你就不能体面的戒断他了。 可以尝试大家自然而然的慢慢不再密切的联系，虽然可能你还是每天会再想到他，这只是刚刚开始，只要你们不见面，不再怎么样联系，再强烈的喜欢，再炽热的欲望，都会渐渐在时间的推移黯然消散掉这份感情，也算是帮自己慢慢戒断这个你喜欢的这个生理性喜欢的他，建议你可以试一试这样的方法行不行哈… 最近我每天都要说无数遍的【戒断】的字眼，告诉她们这是初期戒断的反应、需要一个痛苦的过程和坚持，鼓励她们千万不能放弃，戒断过程就是反反复复让你难受，曾经那些药物就是想要再诱惑你，让你重蹈覆辙，让中途放弃，让你前功尽弃，让你想念它的依赖性，这样你会一辈子都戒断不了对它的依赖，被它控制了念想，你不用它不依靠它不行的感觉，如果你狠下心来戒断它，你虽然过程痛苦，但是最后的结果就是你胜利了～得到自己想要的结果和满意自信😎 我这里说到的戒断是指以下问题；不管是生活习惯上的问题～或是在情感上的问题～还是药物上的问题～这些都是上瘾的原因，不好的东西或事物如果上瘾了、就会折磨你，让你痛苦，让你难受，结果一定会越来越糟👎 所以我们一定要想方设法给戒断了，戒断了才是对自己身心健康的责任，迎接更好的未来和幸福……