禅修十日

生产队长

曾经听过许多涉及＂闭关＂、＂禅修＂之类的传说，心中好奇，亦有跃跃一试的冲动，但是一直没能寻到合适的机会。来到清迈，忽然听说有一寺院，以提供禅修课程著称，不觉窃喜：莫非机缘已合？在地图上查了一下，並不太远，也不太偏，索性驱车前往，一探究竟。 朗奔寺，位于清迈西边，素贴山脚下的一条小路深处。 这所寺庙的后门，单看此门，你绝对想不到这道门内，竟会存在着一座建于1492年的古寺，寺内有建成了500多年的佛塔，生长了超过500年的菩提树 进门左手边，是接待国际宾客的办公室。 欢喜师傅，马来西亚华裔，除了泰语外，还可以讲一口流利的英语和中文。从他这里，我们了解了参加禅修班的手续和参学的纪律。禅修课程最短十天。每天早上四点起床，四点二十分参加早课，六点早餐，七点过是师傅授课或自行修炼（包括行禅和坐禅），十点半午餐，过午不食，此后的时间除了在指定时间地点与师傅（包括住持）交流沟通之外，全部都是修行时间，十点休息。修行期间禁止使用任何电子产品，禁止读书，禁止交谈，禁止点外卖，目的在于让每一位学生专注于自己的学习和修行。 男学员的宿舍，每人一个小房间 我的房号是M8 房间内设简朴，适合修练之人使用 房间内的卫生设施也都齐备，墙上装有一只电风扇。 这就是那座有五百多年历史的佛塔，此后十天时间里，我们与这座佛塔朝夕相伴，十天，对于五百年来说，岂不是一个过于短暂的瞬间？它见证过的故事太多了，然而我们这一队佛学的素人，却都为能有机会为它五百年的历史添加一点新的素材，感到荣幸和欣慰。 寺内建筑华丽而庄重，院落整洁，虽不是很大，但布局紧凑有序，用于教学的设施十分齐备，足够数个教学班上百名学员的同时授课和修练。 第一天。上午10点，众学员集合，听欢喜师傅做开班所有注意事项的说明，我大致数了一下，男学员11人，其中来自西方国家的似乎8个人。女学员多一倍，22人，但多数是亚裔。12点半，在师傅带领下学习礼佛，学习行禅和坐禅。下午4点，住持做开学开示。中午没有例行午睡，困意难挡。6:45，在师傅带领下练习礼佛、行禅和坐禅，两个多小时。9点半，回到宿舍，倒头便睡了。 行禅，就是以步行的姿势来作禅修，可根据当时的环境而采用直线来回或环形来回的方式：直线来回是沿着一条长而直的道路，十米左右最好，从一端走到另一端。当走到路尽头时转身回来继续禅修。感觉劳累时，可在道路的一端站立停留休息，然后继续进行禅修。环形来回是沿着一个直径大的圆形道路从容步行，方法同直线道路禅修。行禅也有称之为“行经”。如影星林青霞在怀念已故恩师圣严法师的记述《学禅》 [1]中，如下表述：第二天我们学行经。有慢经、快经和自然经，行慢经时，双手轻轻握拳，每一步路是脚掌一半的距离，要走得很慢很稳，这叫“步步为营”。快经的步伐可大一点，双手自然下垂，但是要走得很快很快，自然经则要全身放松地步行，看似简单行则不易。走完后感觉好舒畅。不易我有深切体会，舒畅却迟迟感觉不到。 坐禅。坐禅，意思是闭目端坐，凝志静修。用心看着头脑中纷飞的念头，念头会慢慢地静下来，静下来的头脑则会出现一片晴朗的天空。就像摇动杯子里浑浊的水，不动杯子，杯子里的浑浊会沉淀到杯底，水则会清净无暇。坐禅的功用是能让坐禅的人，头脑清晰、思维有序、行动专一。 第二天。一夜苦睡，几番惊醒，怕耽误了第一次早课。4点，准时起床；4点20，早课。早课的流程是40分钟的礼佛和颂经，一个多小时的禅修。6:20，早饭，饭前先有诵经约十余分钟。7:15，授课，讲解＂四念处＂10:30，午饭，饭前照例有诵经，近二十分钟12:00，向师傅报告修行的体会，师傅要求下午三点前完成四个小时禅修，明天12点前另外完成6个小时。OMG 第三天。4点准时起床又困又累行禅一摇三晃，坐禅时睡时醒。师傅说不怕睡着，醒来可继续。晚上洗澡时发现脚肿了，研究了3分钟，仍不知是蚊子咬的还是行禅行的 第四天。4点起床，似乎开始有些适应了早饭后师傅授课两个小时，因为忘记带每日须服的药，回家取了一趟，回来后抓紧时间完成作业，这几天，每天的作业都是八个小时，于我已是十分紧张，然而有的学员已达十小时以上，天呐，他们就不困吗？班里有同学私下议论我：这么大年纪了，居然还能行禅？这倒激起我豪情喷涌，老夫俺也要冲击一下十小时。 每天向师傅做汇报的场所 每天吃饭的地方。在这里排队打饭，你可能想不到，这里的饭食有素也有荤 吃饭时男女要分坐，这边是女士的餐桌 这边是男士用餐区 开水炉 冷饮用水 饭后自己清洗餐具，这里有四个盆，第一个用于初步清洗，第二个用洗涤剂清洗，第三个清水，去除洗涤液，第四个二次清水清洗 第五天。早上没有听到闹钟响，住在隔壁的荷兰大叔走时敲了敲门，一看时间已经4:10，急忙爬起来赶去早课。真的有点累了，脚肿，小腿肌肉酸痛，精神恍惚。每天的作业己经加到了九个小时。感到惊讶的是，尽管11点之后就沒有饭吃了，然而直到晚上上床，竟没有强烈的饥饿感，顶多吃点从小超市买的酸奶，就可顺利入眠。 第六天。吃早饭时遭到蚊子袭击，手脚，腿全部中招。这里的蚊子实在凶猛，种类繁多，防不胜防，只好在随身携带的包里装上驱蚊剂和止痒药，还别说，泰国出产的这些药物效果显著，没了它们，修行只怕会更加辛苦。早饭后，一度肠胃不适，但稍微休息了一下，还是把作业完成了。第七天。今天是菩萨日。一早，寺院来了许多信众，大家沿着佛塔周边的围廊跪坐，随身携带了各种各样的鲜花和布施物品，僧人们诵念着佛经，身揹接受布施的器物，在庄严肃穆的音乐声中接受布施，情景感人。夜晚，是寺内的庆祝活动，住持演讲后，僧人和学员们手捧鲜花和腊烛，跟随住持绕塔缓行。还是白天的那首音乐，没有哀怨，没有愤怒，没有弦耀，没有做作，只有宁靜，只有祝福，对故人，对亲友，对诸佛皇天厚土。最简单的弦律表达了最感人，最神圣的情感，在烛光中伴随着鼓声，直达人们的内心深处。这样的仪式，看不到任何功利的驱动，看不到夸张和虚伪的言词，只有真诚，只有虔诚。这个世界，如果沒有了虔诚，将会变成什么样的模样？这一夜，许多班里的学员都失眠了。 第八天。隔壁荷兰大叔的闹钟3点就响了。不到4点就爬了起来。全天昏昏沉沉，师傅把我的作业加到了10个小时。 这是那家寺院里的小超市，我是常客。 我的临居荷兰大叔 来自爱尔兰的同学，我的许多高品质照片源于他的分享 最后两天，虽说依然困乏，但总体来说己是波澜不惊了，各位看官，谅不赘述。