<p class="ql-block">二月里，我和小主跟随着一个短期旅游团来到了这个世界闻名的长寿胜地广西巴马，在这里驻留了一天一夜。我俩漫步于巴马长寿的乡村土路上，探索着长寿的奥妙——</p> <p class="ql-block">在巴马，流传着一个这样的故事：一位路人在路边看见了一位八十岁的老爷爷很不开心的样子，于是问：“您怎么了？”老爷爷很伤心的说：“我爷爷带着我爸爸去山上砍柴去了，今天是我生日，没有人给我做长寿面😔”。且估算一下，这位老爷爷八十岁了，爸爸至少要大二十岁吧，那么爷爷的岁数呢？！这故事是不是真的，咱没必要去探究，但是巴马人长寿之长、长寿人之多，那是有世界专家和世界科学家论证了的，咱也没权去评判。但我由此可以认为巴马人的长寿奥妙之一一定是会有这一条：长寿的遗传基因，龙生龙凤生凤，巴马人的儿女可能会长寿！我为什么要用可能这两字呢？用事物的辩证法来说，偶然中有必然，必然中还会有偶然的！</p> <p class="ql-block">在巴马，还有一段著名的对话是这个样子的：一位记者采访一位长寿的百岁老奶奶，记者问：“老奶奶，您身体这么健康，那您早餐吃的是什么呢？”老奶奶回答说：“棒子粥。”记者继续问：那您午餐吃什么呢？”老奶奶继续回答说：“棒子粥。”记者继续问：“那您晚餐呢？”读者朋友们，你们是不是都能替老奶奶回答了呢？是的，答案我们都知道了。于是我们也知道了长寿的另一奥妙之一就是吃的简单吃的粗粮吃的低盐低油，于是我又想起了刚读过的一篇英文文章，说“植物性饮食”要比“动物性饮食”更健康更有利于环保，于是我也就在想就当是听一个别人长寿的故事吧，因为我们都是“俗人”，都有一张不甘寂寞的嘴和丰富多彩的胃🥹，我们的味蕾是需要大大的满足的，得道大禅师如是说：“饮食男女是在饮食上表现出最大的贪嗔痴欲的！”什么天上飞的地上跑的水里游的都想去尝试都要去品尝说是这样才不枉活一生，和巴马人比较一下就是选择不同的价值观念就会有不同的价值结果。</p> <p class="ql-block">像第一个故事里的爷爷的爷爷一样，巴马人常年保持劳动习惯，即使是八九十岁的老人也依然活跃，这种生活方式有助于维持身体机能和心理健康。有一句顺口溜说的是广西这几个主要少数民族的生活方式：高山瑶，半山苗，平地壮汉起高楼。也就是瑶族大都是生活在高山的顶部，苗族大都是生活在半山腰，而壮族和汉族是在平地上盖高楼的。像我下面的视频里导游讲解的和视频拍下来的画面一样，瑶族老人们是劳作不息的，那么高的山爬上爬下，日出而作，日落而息，生命不息劳动不止，我们的有些年轻人看到那么高的山都得仰止。那么长寿的秘诀肯定会有这一条：热爱劳动。干活干活，只有干才能活。有一则禅师的故事也是说的这个意思，忙的没有时间变老。忙碌而充实的人生才不会整天焦虑想这想那，思虑成疾，胡思乱想才得病，简简单单平平淡淡才能健健康康，有人说生活在城市的人哪有劳动呢？每个人的工作不就是劳动吗？工作繁忙的人哪有时间抱怨担忧呢？</p> <p class="ql-block">少数民族的人平时就喜欢唱歌跳舞，一言不合就载歌载舞，下面的视频和相片就是来自巴马的长寿山庄，好听的民歌感染了我，我在演员演出之前先自娱自乐一下下😛巴马人心态平和，生活有序，性格乐观，知足常乐，这种良好的心态有助于减少心理疾病的发生，提高生活质量。脸上可以长皱纹，心里不能长皱纹。</p> <p class="ql-block">我们来到了传说中神奇的百魔洞，巴马位于地质断裂带，据说这里的地磁强度高达0.58高斯，远超一般地区的0.25高斯。强地磁环境能促进血液循环，降低心脑血管疾病发病率，并改善睡眠质量。这些都是冷冰冰的科学研究成果，而我躺在了磁疗区的石头床上，渐渐的人声离我远去，就好像在深深的地府深处，意识居然就那么的模糊了起来，我觉得有这样的寥落空间装载着我的肉体，活着就是过客，死亡才能达到幸福的永恒啊！感觉还真的不赖！小主叫我，把我拉回了现实，哦，我还得继续前行，我的生命还在路上。😊百魔洞的吸氧区空气真的很神奇，我感觉到了仙气，真的，那空气沁入心肺，香甜通透，真的感觉到了氧气的存在，相比之下我们平常吸入肺腑的只能叫空气，氧的成分确实不足。据说这里每年有大批病人涌入这里治疗疾病，政府已经限制流量了，否则人挨人人挤人那么想象一下互相吸的那还能是氧气了吗？</p> <p class="ql-block">荡舟在盘阳河上，这是没有被污染的世外桃源，盘阳河的水是真绿啊，绿得叫人沉醉，盘阳河，百鸟岩神奇洞府，水中有洞，洞中有水，洞中有洞，洞中有天，天外有洞，仿佛六天六夜，白天穿越夜的黑，真想弃舟登岸，登上这洞外的世外桃源……巴马的水源来自盘阳河，属于弱碱性小分子水，富含24种微量元素，被称为“长寿口服液”。喝着“长寿水”的巴马人果然长寿！我也喝了一杯长寿水，估计也能多活个几大秒。😎</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">是不是就可以总结为：要想长寿，生活简单，吃得简单，活得简单，喝着“长寿水”，吸着“长寿素”，接受着“长寿磁疗”，就能长寿。那么清朝长寿老人邓成才的故事呢？他活到126岁，忧国忧民，为国打过仗，为民分过忧，光绪帝亲自颁发匾额“惟仁者寿”，又说明一个什么道理呢？邓成才有幅对联：</p><p class="ql-block">知事晓事不多事太平无事</p><p class="ql-block">忍人让人不欺人方可为人</p><p class="ql-block">又是一个长寿的奥妙。所以我说对于长寿除了天时地利人和，个人理解也不同。作为城市生活多年的我们，又有几人能长时间去到山高路远的山区去过与世隔离的闲人生活呢？绝所以我只能说：假如你能长寿那就好好享受漫长的人生；假如你生了病，那也要满怀希望，病树前头万木春；假如你不幸运的话，那就如同我在百魔洞中的体会，我们人类来到地球已经是偶然，那么活着就是过客，死亡才是永恒！杞人不要忧天，随缘就好，安然就好！</p> <p class="ql-block">注：</p><p class="ql-block">以上的图片和视频分别是：巴马长寿村；长寿山庄；百魔洞；盘阳河；百鸟岩</p>