<p class="ql-block"> 走过春分，风里都是阳光、花草的味道 ，我知道积攒了一整个寒冬，春天已经迫不及待地寄出它的来信。信里有「绿意与花香」，「阳光与生命」治愈又浪漫。但这样的美好又实在太短暂，错过了就要再等上一整年，再经历一次寒冬。所以春日来信要及时查收，春天都到了，一场绿意盎然的踏春必不可少。踏遍青山，心向远方！春行三月，空气甜而柔软，蓝天高而澄澈，阳光、微风、花海，春天是一个五彩斑斓的调色盘，三月，万物生长，不负春光！三月，是轻盈的欢喜。是春水初盛，是绿风又起，是你眼中，日复一日的美丽。人间三月，袅娜而来，冷暖交织，就像生活，虽有不尽人意，却也藏着许多惊喜。春风十里，不如你。三月的风，带着花的香气，轻轻拂过脸庞，是大自然最温柔的拥抱。遇见三月，繁花似锦；拥抱三月，万物复苏。你好，三月，带着满心欢喜与期待，共赴一场春暖花开之约。由于无锡蠡湖马拉松举行，魅力政委和邵教练利用休息时间去行走取点，安排决定，我们相约一起去踏春，行找春天的脚步，同春天来场温暖的拥抱！</p> <p class="ql-block"> 生活的意义在于美好，而美好源于健康快乐！喜欢徒步的您，赶快加入我们吧！与我们一起走在深氧路上，放松心情，放飞梦想！团结友爱、取长补短、共同进步！学最好的他人，做最好的自己。大家一起团结、运动、健康、快乐，共建友爱社群！我们怀揣着健康快乐的心情，继续我们魅力无锡徒步群的健康徒步、快乐徒步、文化徒步！我们一起在深氧路上快乐同行。遇见更多的美好，更好的自己！我们一起在路上分享更多的感动、善意、温暖、快乐！</p> <p class="ql-block"> 春是花的画板，花是春的调色盘。蛰伏了一整个寒冬的花，终于在春天里绽放了，无论是郊野山坡还是城市中央，满眼尽是万紫千红的春色。春天，连风都是温柔的。没有夏风燥热、秋风萧瑟、冬风刺寒，春天的风温暖又轻柔，沿途是惊喜，耳边是美好。我喜欢春天，它有万物生长的勃勃生机，能迸发出发的勇气。春天总会让我想与朋友相聚，或许是春日美好而温柔，想与她们分享，又或许是积攒着的思念想要释放。让我们满载阳光的心情，一起迎接春天的到来。又是一年春风至，愿春风解人意，不负春光不负你。人间三月，去看看远道而来的春天，只闻花香，不谈悲喜。被春天的好风景收买，剩下的全是好心情。别忘了，你也是春天的一部分。看到了，听到了，尝到了，春天才算到了。与春相拥，是一场久别重逢，是“美好若初见的怦然心动。冬去春已来，愿不负时光，不负韶华。</p> <p class="ql-block"><b> 人间三月，袅娜而来，冷暖交织，就像生活，虽有不尽人意，却也藏着许多惊喜！这个世界总有一些穿着高跟鞋到不了的地方，也有一些坐在写字楼里永远见不到的美景。有时间一定要走出去，去经历去感受去见识，去发现美好，感受美好，创造美好，去感受身边的小确幸及身边人传递的温暖！毕竟人不是独活于世，一定要融入社会，提升自己修炼自己完善自己。去行找健康快乐的生活！人生很短，我们都要好好爱自己，把你的真诚给珍惜的人，把你的善良给感恩的人！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 寒飘西老师制作的视频值得一看，读你一千遍也不厌倦！</b></p> <p class="ql-block"> 春天的美好 ，是风用了心。 三月万物复苏 ，好事正酿 。想和你一起在三月吹春风 ， 三月太阳靠近赤道 ，我靠近你 。三月，我想装一袋新鲜的空气去见你 。带你一起出去拥抱春色，不要着急 ，春暖花已开， 一切都会好起来 。喜欢三月，也喜欢你，因为你们都是春天 。三月的馈赠 ，是温柔的好天气和慢慢变好的自己 。要在三月读温柔的句子见阳光的人，希望你满眼都是温柔和笑意 。三月赴一场花的约会 ，眉眼带笑 ，不记经年你的春日好运正在派送请保持心情舒畅 ， 慢赏春花，细品春茶，在三月的风里细嗅芳华，做个温柔的人，心素如简，不失淡雅，问候一片，聆听每一朵花 。</p> <p class="ql-block"> 三月天是記录春天的便利贴！搓搓小手 迎接③月的好运啦！三月好运常在 ，爱与春天同在！新的三月，新的春天，忘掉旧的不安，拥有新的快乐。愿春风带来好消息，生活充满小确幸！愿所有的美好都如约而至，所有的努力都有回报！愿花开满途，心事随风，生活如诗！愿所有的烦恼都被春风带走，所有的快乐都如期而至。愿你我都能遇见更好的自己，活成喜欢的模样！愿生活如春天般温柔，日子如花开般灿烂！愿所有的努力都不被辜负，所有的梦想都能实现！愿你我都能成为自己的太阳，无需凭借谁的光！愿所有的美好都如期而至，所有的期待都不落空！愿你我都能活成春天的模样，温柔且坚定！</p> <p class="ql-block"> 做一个干净的人，清清爽爽，明明白白，如三月的清风，永远温柔，永远澄澈。趁着春色烂漫，向着希望出发！三月，适合努力和拥抱，适合奔跑和向往！春天色彩是一种感染力，春天正把颜料泼进灰蒙的日常，让每个人都能发现光和希望。愿在春天里穿彩色的你，延续彩色的缤纷、明媚和耀眼，再复杂再难的事儿，也能敞开胸怀美出自己。</p> <p class="ql-block"> 人生很长，愿你我都能成为一个有趣的人，让自己活得精彩，也让别人因你的存在而感到快乐。希望每个年龄段的我们，都有乘风破浪的勇气活出最飒的自己，忘记年龄，讨好自己，简单点，糊涂点，开心点，一切都刚刚好！愿我们都能紧紧握住平安喜乐，让生活被温暖与美好填满。成为一个既有能力爱人爱己，又能做喜欢事情的人！让我们有勇气去拥抱生活的无限可能。</p> <p class="ql-block"> 当春风拂过田野，让美好在心中发芽，当焦虑似藤蔓肆意纠缠，试着放下担忧，原谅世界的不完美。他人的问题 ，是天边的云，飘来又飘走 ，与我无关。请在这春光里明媚绽放，让内心充满鸟语花香！全身心专注自己的生活，就是在旺自己。当一切因缘逐渐汇聚，时机悄然成熟，美好的事物便如约而至，缓缓降临。只要自己过的春光明媚，到哪都是鸟语花香。</p> <p class="ql-block"> 人生短暂，短短三万来天，这辈子不过就是眨眼功夫；趁我们还活着，趁我们尚能动弹，好好善待身边的人，好好珍惜陪伴的情；莫要等到一切都逝去了，才发觉别人的好；余生，不要错过，要珍惜，不要遗憾，要释怀。人生很短，好好爱自己，把你的真诚给珍惜的人，把你的善良给感恩的人！</p> <p class="ql-block"> 岁月极美，每个阶段都有她独特的芬芳，职场的拼搏，生活的领悟，用热爱书写岁月芳华。岁月极美，在于它必然的流逝，在流逝的岁月里，优雅起舞。所有的馈赠，皆是生命的宝藏</p> <p class="ql-block"> 人在幸福的时候，可以原谅一切。那些曾经的泪水与心碎，都在幸福的光晕中渐渐隐退。过去的伤痛，不再是前行的阻碍。每一次原谅，都是爱的伸展。幸福，让我们拥有了释怀的勇气和能力！</p> <p class="ql-block"> 我们都怀揣着过去一路走来，那些或深或浅的印记，是生活给予的独特馈赠。每一段经历，无论饱含多少伤痛，都是生命拼图中不可或缺的一块。</p><p class="ql-block"> 作家三毛曾说：“心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。”情感中的释怀，从不是一场与过去的决裂，而是一次与自我的深度对话。</p> <p class="ql-block"> 当一切尘埃落定，幸福如期而至，那些令我们辗转反侧、纠结万分的事，在幸福的光辉映照下，显得如此微不足道。</p><p class="ql-block"> 放下，不是遗忘，而是选择与自己和解。放下，是一种智慧，是对自己的温柔救赎。请不要让过去的伤痛成为禁锢自己的枷锁，阻碍我们奔赴幸福的步伐。</p> <p class="ql-block"> 人生中要走很多路：有一条路不能回头，就是放弃的路；有一条路不能拒绝，就是成长的路；有一条路不能迷失，就是信念的路；有一条路不能忘记，就是回家的路，你要信心满满的走好脚下的每条路。只要坚持下去，你的人生会无比绚丽！</p> <p class="ql-block"> 生活，悲喜交集、忧乐相拌、苦甜相依。一生很短，好好活着，是最重要的事情。知足的活着，让自己有个平和的心态；开心的活着，让自己感受到世间更多的美好；充满感激的活着，这样才能感受到世界上无处不在的温暖和关怀！在静好的岁月中，修养自己，善待自己，好好爱自己！</p> <p class="ql-block"> 余生最好的状态：烟火里谋生，岁月中谋爱，书香里谋心！低配我们的生活，高配我们的灵魂，作家毕淑敏在《愿你与这世界温暖相拥》中写道：“一个人将全部身心安置在最好状态，才能变成一缕柔纱，与千疮百孔的世界温暖相拥。”人生最好的状态，莫过于有事做，有人爱，有所期待。在这凉薄的世间，如果有一人，愿陪您看四时花落，与您共担风风雨雨。那么这份情谊，便是我们这一辈子最该珍惜的幸运。有人说“您怎样对生活，生活就怎样对您。”！世上所有的惊喜和好运，都是我们累积的温柔和善良，而世间所有的美好，莫过于如愿以偿。愿我所念，愿你所愿，皆能实现，所有的快乐和幸福都会如约而至。</p> <p class="ql-block"> 其实活着还真是件美好的事，不在于风景多美多壮观，而是在于遇见了谁，被温暖了一下，然后希望有一天自己也成为一个小太阳，去温暖别人。要学会维持你的快乐，不断地感恩，不断地将脸朝向有光的地方。时间长了，你自然学会了和喜悦相处的诀窍。希望你一站出来，就让人能从你身上看到生命的光彩。惟愿此生，岁月静好。请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。繁忙的工作之余，适当放松一下心情，很有必要！快乐的心情对自己身心健康很有益！</p> <p class="ql-block"> 春季，一片生机勃勃，万物复苏，春意盎然。春天的江南是美丽的，风很柔和，空气很清新，太阳很温暖。适合同温暖的人相拥！</p><p class="ql-block">@所有人 </p><p class="ql-block"> 感谢您的支持和信任，我们魅力无锡徒步群嘉兴南湖一日休闲游在邵教练和魅力政委朱姐的精心安排下，在志愿者的努力和众多徒友们的支持理解鼓励下，圆满结束！我们有什么做的不到位的地方，还望徒友们多包涵！我们爱您的心，是永远不变的！</p><p class="ql-block"> 再次感谢您们的支持！春天，不像夏天那样热情奔放，也不像秋天果实累累，给人一种丰收的喜悦，更不像冬天晶莹剔透，可春天是温柔的，醉人的。春，绝对是一幅饱蘸着生命繁华的画卷。我爱你，春天！更爱徒友们！</p><p class="ql-block"> 感恩遇见，记住美好！健康快乐徒步！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">后记 </b></p><p class="ql-block"> 我是一名热爱生活的医务工作者！热衷公益、好好工作，开心生活，用真诚欣赏他人，用掌声为他人祝福，用爱温暖世界！一直坚信，我们学会欣赏和感恩，就能获得更多幸福和快乐！ </p><p class="ql-block"> 我想要一种人生：懂得生命之轻，敬畏生命之重，活在现实里，又不失梦的缤纷，永远保持少女心！在有限的生命里，看过不多不少的风景，尝过不咸不淡的况味，修炼出最好的自己，习惯地爱着一些值得自己爱的人，不知不觉就是一生。生活是鸡毛蒜皮，但是爱，会让你得到力量，充满耐心，心中柔软。我一直认为善良是人生路上最好的修行。纵使芳华易逝，而爱与善良永恒。 </p><p class="ql-block"> 不管年龄多大、日子多忙，依旧愿意去学习、去探索、去拥抱新知。永远不会放弃梦想，失去自我。努力过有仪式感的每一天，记录每一个进步而幸福的小瞬间，乐于寻找平凡生活的乐趣，让柴米油盐也开出花。在追梦路上，永远保持年轻的心态，永远热泪盈眶，不会被岁月磨去棱角。 </p><p class="ql-block"> 我会记得那些不期而遇的温暖，会感恩每一个帮助我的人，不念过去，不畏将来，愿我们都能，世事洞明，却不以世故待人，世态炎凉，却依然有情相温。特别同意一句话：世上只有一种成功，就是用你喜欢的方式度过一生。不泯然于众，只遵从内心真实的感受，欣然向前。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> ——都柳江</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 我是都柳江，有幸遇到您！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 有趣、有品、有态度</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 有情、有爱、有温度</b></p> <p class="ql-block"> 魅力无锡徒步群是一个传递健康、分享快乐、交友学习的平台！也是一个团结友爱、取长补短、共同进步的社群！</p><p class="ql-block"> 欢迎大家与我们一起走在深氧的路上，放松心情，放飞梦想！ 如果您与我们一样有着团结、运动、健康、快乐的愿望与情怀，我们现在诚邀您参加我们的蠡湖徒步活动并加入我们魅力 无锡徒步群。请扫描二维码，欢迎您加入魅力无锡徒步群👏让我们一起分享更多感动、善意、温暖、快乐！继续我们魅力无锡徒步群的健康徒步、文化徒步、快乐徒步！每周日早上蠡湖之光期待同你相约！在路上遇见更多的美好！更好的自己！</p> <p class="ql-block"> 魅力無錫徒步群全體工作人員，歡迎喜愛徒步的朋友們一起走在深氧的路上，學最好的他人，做最好的自己！一起在愛的路上，快樂同行！</p><p class="ql-block">感谢所有徒友的精彩演出</p><p class="ql-block">期待下次温暖同行</p><p class="ql-block">精彩继续。。。。。。</p><p class="ql-block">照片攝影：老杰 寒飘西 徒友們</p><p class="ql-block">美篇編輯：都柳江</p><p class="ql-block">总导演：都柳江</p><p class="ql-block">主要演員：魅力無錫徒步群徒友</p>