<p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，对于小学生而言，拥有一双明亮的眼睛至关重要。在这个信息飞速发展的时代，电子设备广泛使用，小学生的视力面临着诸多挑战。 </p><p class="ql-block"> 爱眼护眼，从小做起，已成为保障小学生健康成长的重要任务。眼睛是人体的重要感觉器官，是人们生活，学习和工作的重要物质基础。通过眼睛我们可以获取外界环境的视觉信息，而视觉信息占人体获取的所有外部感觉信息的70%以上，眼睛的重要性不言而喻。保护我们的视力需要我们养成重要的用眼习惯。</p><p class="ql-block">一、保证正确读写姿势</p> <p class="ql-block">二、避免连续长时间用眼 </p> <p class="ql-block">三、控制电子产品的使用时间</p> <p class="ql-block">四、定期调整书桌椅高度</p> <p class="ql-block">五、养成良好的饮食习惯</p> <p class="ql-block">六、每天早睡早起，保证充足的睡眠时间</p> <p class="ql-block">七、一旦确诊近视及时去医院就诊 </p> <p class="ql-block"> 同时家长要带头养成良好的用眼习惯，减少在孩子面前长时间使用电子产品的时间。例如，家长在陪伴孩子时，可以选择一起阅读、做游戏等有益的活动，为孩子树立榜样。营造良好的家庭氛围，为孩子创造一个轻松、和谐的家庭环境，减轻孩子的学习压力。避免给孩子过多的课外作业和辅导班，让孩子有足够的时间休息和放松。</p> <p class="ql-block"> 小学生爱眼护眼需要学校、家庭和社会的共同努力。通过培养良好的用眼习惯、增加户外活动、注意饮食营养以及定期进行视力检查等措施，能够有效预防小学生近视的发生和发展，让孩子们拥有明亮清晰的未来。</p>