<p class="ql-block">春季的气候时缓时冲，人们有时拿捏不好气候更换给自己身体带来的不适感，有时感觉感觉胸闷气短，浑身不得劲😣。其实从中医的角度看，这往往是身体气机不畅在给我们拉警报啦。</p><p class="ql-block">中医古籍《黄帝内经・灵枢・胀论》提到：“膻中者，心主之宫城也 。” 膻中穴，就位于胸部两乳头连线中点😉，它可是人体的 “出气筒”，掌管着一身之气的运行。当我们感觉胸闷气短时，刺激膻中穴，能起到很好的调气顺气作用。</p><p class="ql-block">平时我们可以用手掌，轻柔地在膻中穴处做顺时针环形按摩，每次按摩 3 - 5 分钟，力度以微微发热、酸胀为宜。通过刺激膻中穴，让郁滞的气机重新流动起来，呼吸自然就顺畅啦🤗。</p><p class="ql-block">老祖宗留下的中医智慧真的超厉害👍，一个简单的穴位按摩，说不定就能帮我们解决大问题。大家不妨试试，一起和胸闷气短说拜拜～</p>