中医长寿大典(4)中医知识讲座记录主讲人：杨晋东教授

晶媚

颂杨晋东教授晶媚一一杨金梅中医知识底蕴深，赓续传承勤耕耘。医术精湛驱疾苦，华侘再世为人民。2024年11月25日 2025年2月9日（82）心梗疾病有征兆，预防调理存 知识文字版避免心梗的注意事项第一：做事要缓。无论做什么事，我们要缓要慢，千万不要着急。您比如说早晨起床的时候，这个时间段被称为是什么？心梗患者的魔鬼时刻，一起身，一步没迈出去，结果一下子就栽到地下，还没等送到医院，人就没了。这样的例子我见的太多了。咱们说心梗发作有个黄金抢救4分钟，急性心梗昏迷之后的4分钟，如果说没有抢救过来，这个人基本上就不行了。很多人从发病到死亡就是那么几分钟的事儿。第二：补充水分，可能大家都会有这么一个常识，什么时间，什么时候，一定要补充水分。早上起来的第一件事，什么也别做，先喝上一杯温水，我讲的是一杯温水，稀释一下我们身体的血液，因为咱们人晚上睡觉，血液当中的水分流失其实是很多的，所以早上的血液粘稠度，其实是最高的，那么这种情况下，就容易诱发心梗，或者是诱发脑梗。第三：不要憋尿。关于这一点大家都会有体会，是不是？憋尿的时候，心跳怎么样？它就会加速，它会有一种紧张感，这是因为什么？憋尿以后使膀胱充盈了，使交感神经过于兴奋，交感神经一兴奋，除了心跳加快，血压也会升高的，这种情况都会导致心肌的耗氧量。这个时候心脏负担加大了，对于本身就患有冠心病或者有高血压等等这些心血管疾病的老病号，我们叫老病号，或者有这些基础病的这些老年人，它就有可能导致心绞痛或者心律失常或者心梗的这些意外发生。 避免心梗注意三点：一是起床动作要缓。二是起床后要唱温水。三是元气要足，血液干净。 精彩总结：生活中我们有心脏问题的朋友们一定要注意定时的去做检查。千万不要讳疾忌医，咱们如果心脏真的有问题，该做支架的时候一定要遵循医嘱。同时不管有没有心梗的朋友，咱们都可以用固方、化方来调理自己的身体。从我们中医的角度来说，就是补元气，化血瘀！你想啊，我们为什么会发生心梗？是不是栓子或者是斑块堵塞了冠脉了？那为什么会产生栓子或者是成斑块呢？总的来说，不就是元气不足吗？换句话说，你元气足了，血瘀问题解决了，三高也会低，或者就没有了。那么为什么年轻人没有这三高呢？人家就是元气足，血液干净嘛，对不对？为什么老年人三高会找上门，元气亏虚！那你想改善心梗的症状，预防心梗的二次复发，要不要控制三高？要不要补土化瘀？是肯定得要的，对不对？大家记住，支架手术也好，溶栓去梗也罢，都是救急的，不是能一劳永逸解决所有心脏问题的。要想解决心梗问题，补元气，化血瘀，才是唯一的正确选择！从这个角度来讲，固方、化方，就显得弥足珍贵了，而它最珍贵之处，它能干嘛啊，能延缓、预防患者心梗的二次发作！这是中医中药做为长期调理最大的特点！！！！ 当日问答题问题1: 在家出现心梗，需要马上含服的急救药是?答：速效救心丸。问题2: 心梗抢救的黄金时间是?答：2个小时。 2025年2月10日（83）消渴症也不稀奇中医养生解难题 养生知识文字版养生知识文字版1.（固方化方为什么效果这么好）我们说，固方、化方，它最核心的功效是什么。培植中土，扶阳抑阴，大补元气，化瘀通脉！而这些调理功效从哪来的？咱们一起来看看固方、化方里面的药材就明白了。它里面有补气、理气、行气的药材，有什么？有西洋参、黄芪、陈皮、甘草、铁皮石斛，黄精、茯苓，有这么多种药材都有补气、益气、理气、行气的功效，尤其是像西洋参，黄芪，都是大补元气的珍贵药材。而方子中的，也有补血、益血、养血、活血的药材，都又有哪些呢？它有当归、西洋参、阿胶、灵芝、决明子、茯苓等等。此方药材的配伍，堪称是补血、益血、升血的宝中之宝。当然，这个方子里，还有补脾、健脾的药材，比如说，覆盆子，山药，陈皮，鸡内金，还有温经通脉的药材，能补脾胃、开脾胃，因为脾胃的主要功能就是通过咱们吃进去的水谷精微，来运化生成气血，所以也是跟气血有关的。2.（淮山炖黄鳝）不加盐，不加佐料，加一点花生油就行了，文火炖上两个小时。但是一定不要忘了加艾绒燃烧以后留下的灰，加一小勺进去一起炖。这个药膳不是所有用扶正方的人都需要做着吃的。淮山炖黄鳝加艾绒灰的药膳是专门配给糖尿病病人的，算是一个药引子。我们说，固方、化方，它最核心的功效是什么。培植中土，扶阳抑阴，大补元气，化瘀通脉！而这些调理功效从哪来的？咱们一起来看看固方、化方里面的药材就明白了。它里面有补气、理气、行气的药材，有什么？有西洋参、黄芪、陈皮、甘草、铁皮石斛，黄精、茯苓，有这么多种药材都有补气、益气、理气、行气的功效，尤其是像西洋参，黄芪，都是大补元气的珍贵药材。而方子中的，也有补血、益血、养血、活血的药材，都又有哪些呢？它有当归、西洋参、阿胶、灵芝、决明子、茯苓等等。此方药材的配伍，堪称是补血、益血、升血的宝中之宝。当然，这个方子里，还有补脾、健脾的药材，比如说，覆盆子，山药，陈皮，鸡内金，还有温经通脉的药材，能补脾胃、开脾胃，因为脾胃的主要功能就是通过咱们吃进去的水谷精微，来运化生成气血，所以也是跟气血有关的。 精彩总结本期栏目中为大家强调了糖尿病引发的并发症眼病的严重性。由于糖尿病患者血管容易出现问题，导致眼部血管淤堵、动脉硬化等，进而引发视网膜病变等眼病。这些眼病不仅影响患者的视力，还会给他们的生活带来了极大的困扰。杨教授强调调补元气、气血的观念，并指出治疗慢性疾病的关键在于调理气血，而糖尿病眼病的根本问题在于眼部血管。血管受损、血液粘稠则会导致气血瘀滞，形成血栓和斑块，造成血管淤堵，同时建议治疗眼病需从改善血液质量、促进气血流通入手。针对这一情况，给大家介绍“黄元御”的补土成方固方对消渴症眼病的一个神奇功效中医认为，糖尿病属于虚症范畴，而固方能够扶助正气，提高药效，从而改善患者的状况。通过教授的讲解让我们对糖尿病引发的眼病有了更深入的了解，这种从整体出发、针对病因的治疗方法，更让我们对中医文化有了进一步的了解。感谢教授今日的精彩讲解，后续依旧会给我们带来治疗不同疾病的好方、名方，大家可以持续关注我们的栏目吧！ 当日问答题问题1: 杨教授说到的专门给糖尿病人吃的当做“药引子”的药膳是?签：淮山炖黄鳝。问题2:糖尿病眼病，它的病根在哪里?答：血管。 2025年2月11日（84）一体多病不用怕固本清源解决它 养生知识文字版固方、化方效果为什么这么好固方化方呢，就相当于这个万能钥匙，它能补元气，化血，扶正祛邪!它里边的西洋参大补元气，回阳救逆，为祛邪之主!黄精、杜仲叶呢，补元益精髓;阿胶，雪莲、补气血，治一切寒症;灵芝，补五脏，去燥邪、寒邪;覆盆子，益肾强精，健脾和胃，去风邪、湿邪。黄芪，为补气之长，补中益气，去寒邪、风邪;当归、为补血第一药，补血养血，去燥邪、寒邪、暑邪;茯苓、渗湿利水，去湿邪、火邪、暑邪等等。所以，这两个方子的配合，它既能固补正气，又能祛除邪气!最重要的呢，是它在扶正祛邪的过程当中，会逐渐的激发你身体里潜藏的那种机能，让你身体源源不断的生成元气，就能从整体上调整、改善一体多病患者身体的内环境!从而实现弱病、调病，再到防病的目的。这，就是固本清源方一把钥匙开多把锁的具体体现。而我们中医，把它总结成八个字，叫什么?叫扶正祛邪，异病同治!所以，这两个方子，对于一体多病的老年患者来说，不仅是一根救命稻草，更是让他们看到了疾病康复的希望，不再被看病难、看病贵所困扰了! 精彩总结通过本期栏目我们知道了老慢病、一体多病等问题，最根本的解决方法还是要扶助元气。正可谓“正气足，百病无”，固方化方作为一种异病同治的方法，对于一体多病的中老年朋友来说，不仅是一种调理方法，更是一种希望。同时希望大家都能在固方化方的帮助下养护好我们的身体。最后，大家可以持续关注我们的栏目，会有更多精彩的内容呈现给大家。 当日问答题问题1: 什么是一体多病?答：一个人身体上有多种疾病。问题2: 一体多病的最根本的解决方法是什么?答：补足正气。 2025年2月12日（85）要想身体好，补土化瘀少不了 2025年2月13日（86）养生道路对，生活好滋味 2025年2月14日（87）腰间盘突出的调理方法 小知识文字版1、腰突食疗方像一些已经确诊是腰突的这些朋友，我建议大家平时可以用一个提高骨质的食疗方，这个效果可以说胜过任何的补钙方法。首先我们准备，300克淡菜，它不是植物，是一种带贝壳的软体类的动物药，又叫青口，它具有补肝肾、强筋骨的功效，先把这300克的淡菜烘干了，研成粉末，再加上150克炒熟的黑芝麻，把它混合在一起，每天早晚各服用上一勺，同时呢，我们再配合一个腰椎的锻炼方法，相信很多人都知道这个疗法，但真正能坚持的人啊，寥寥无几。小燕飞疗法：首先，我们俯卧在硬床上或者是地板上，当然地板上要铺个垫子什么的，脸部要朝下，双臂以肩关节为支撑点，缓缓地向后抬起，这个手臂向上的同时轻轻的抬头，双肩向后向上收起，这么个姿势。腰骶部肌肉收缩，尽量让肋骨和腹部支撑身体，也就让肋骨和腹部挨着地面持续1~2秒，然后放松肌肉，缓缓的放下去，四肢和头部回归到原位，休息1~2秒再重复做。大家一定要记得，整个过程一定要缓慢，幅度不能过大，速度不能过快，否则就会适得其反。其实这个疗法很简单，但是贵在坚持，如果大家能坚持下来，不用多，两个月的时间，你腰椎疼痛就能减少或者消失，而且也不会经常犯病了。不过在这儿我要提醒大家，急性的腰突椎管狭窄，骨盆前倾的患者不适合这个小燕飞疗法。2、骨痛方这是一个外用方子，乌梢蛇30克，威灵仙20克，红花20克，独活15克，这几味药，用53度的白酒二斤把它密封，泡上7天，每天两次擦拭患病的部位，腰痛，我们就擦腰，腿痛我们就擦腿，最好是先按揉3分钟再涂抹，15天为一个小疗程，能起到很明显的止疼作用。这样，如果没记住或者说用药过程中有不懂的问题，都可以联系咱们的管理员，回去以后按疗程用，腰椎不疼了，最起码咱们能先少遭点罪。3、代茶饮这个方子当中一共就有五味药，用黄芪30克，赤芍、桂枝各15克，加上生姜10克，大枣10枚，煎煮20分钟就可以了，像一些大病初愈，肢体经常疼痛麻木，手脚冰凉的这些朋友也都非常适合用。 固方、化方的核心，就是固补元气，活血化瘀！正所谓药材成就药效，咱们一起来回忆一下，这两个方子里面的药材都有什么呢？这个传承了几千年的宫廷秘方当中，有西洋参、黄芪、黄精等等，多味补气、理气、行气的药材。而在调理腰椎、颈椎这类骨病的时候，西洋参、黄芪，黄精，就发挥了主要的作用。首先，我们来分析一下，西洋参的功效是什么呢？益气补中，生精养血。黄芪呢，大补元气，益气摄血。黄精，补气养阴，健脾润肺，益肾。三味药齐用，药力加倍！那么，我们再回头看一开始的问题，这两个方子对腰椎、颈椎等骨病的好处是什么？第一，它可以调节营血，什么是营血？按照西医的说法，就是血液当中所有的营养物质，红细胞、血小板、血红素，这些都是营血的一部分。营血调好了，营养物质随着血液，输送到骨关节，它不仅能濡养关节，还能增加骨密度。第二，就是扶正祛邪。正所谓，正气存内，邪不可干！正气充足了，风寒湿邪就没有办法入侵到我们的关节筋骨了，那你还用犯愁复发的问题吗？ 当日问答题问题1: 杨教授在栏目中教给我们的腰椎的锻炼方法叫什么?答：小燕飞疗法。问题2:杨教授提到的具有补肝肾、强筋骨的功效的食疗方食材是?答：淡菜(青口)。 2025年2月15日（88）中医思想学的好，健康快乐活到老 精彩总结中医和西医都是伟大的。不过我们老祖宗传下来的东西是非常的厉害的，当然人家国外的西医也不是白给的，但是，大家如果跟学习中医知识的时候，你的脑子里就必须要转个弯，你的脑袋里一定要存在中医的思想，不然会越听越觉着听不明白。生活中的很多人都是生病了以后先去挂吊瓶、先去打抗生素、吃抗生素的药。等到西医解决不了问题的时候，才过来找中医。这就说明了大部分人的脑袋里，是没有中医思想的。一点小小的感冒，自己都可以解决的，就没必要去打抗生素。单论科技水平的话，西医是高于中医的，但是西医在快速解决疾病问题的同时，也给身体留下了隐患。中医是从病根去入手，虽然效果没有西医来的那么快，但是却可以解决我们的根本问题。所以大家每天一定要认真的听杨教授讲课，好好学习。跟着杨教授一起把我们的身体调理好，摆脱疾病困扰！！！ 当日问答题问题1:如果脾胃虚弱的话，会引起那些器官虚弱?答：五脏俱虚。问题2: 被称为五脏之母的是哪个脏器?答：脾脏。 2025年2月16日（89）执中和谐是中医，调病根本在元气 　　小知识文字版健脾养胃食疗小方法补脾气：脾气虚啊，通常表现为，面色萎黄或淡白、气短、懒得说话，腹胀、神疲乏力等症状。这个时候呢，我们可以通过食疗调养脾气虚，用什么呢？用黄芪大枣粥来补脾气。中医中，黄芪益气固表，大枣具有补脾益气的功效，与黄芪一起食用的话呢，可以缓解脾气虚引起的乏力、便溏等症状，从而达到健脾胃的效果。祛脾湿：湿气重，通常表现是宿便黏腻、经常口渴，甚至还会出现腹胀、肥胖等症状，对吧？这些都是脾湿的症状。这个时候呢，我们可以用山药，薏米来煮粥，山药健脾养胃，薏米呢，具有健脾祛湿的功效，用这两样来煮粥呢，就可以达到去脾湿的这么一个效果。助脾运：如果你脾运化的不好了，你就会出现头晕眼花、腹胀、肚子咕咕叫等症状，这个时候呢，咱们可以用山楂，还有薏仁来煮粥，每周吃上这么几次，我们都知道，山楂有消食健脾的作用，薏仁呢，也可起到健脾和胃的功效，所以啊，它们一起煮粥，对脾的运化非常好。 当日问答题问题1:中医治病的根本用四个字概括是?答：扶正祛邪问题2:中医的“中”字最早是运用在那本著作里?答：黄帝内经。 精彩总结中医并不是我们理解的就只是中国的医学的意思。中医的中，它是“中正平和，中庸之道”的意思，咱们中国的古代文明，最喜欢中庸、居中。医字的意思就是用药来防御那些风寒湿邪，这才是医的真谛。中医两个字结合起来的意思就是就是用药让人的元气，达到中正平和，能抵御各种邪气入侵的这么一门学问，这就是中医。只有明白了这个，你才能真的找到治好病、达到健康长寿的正确方法。所以说中医的调理方式就是，健脾养胃、扶正祛邪。我们先要健脾养胃，把元气补充好，也就是做好了“扶正”，同时呢也要按照个人的病情、身体的状况针对性的去调理，也就是祛邪。这才是中医看病的正确流程！！！ 2025年2月17日（90）顽固便秘没问题中医中药解难题 小方子文字版稳压方针对脉压差比较大，血压不平稳的这些患者朋友呢，告诉大家一个中药方子，叫做稳压方，其实这个方子当中一共七味药，大家可以记上一下，珍珠母20克，菊花，大一些的用上8朵，钩藤25克，炒决明子25克，芹菜籽儿用上1两，也就是50克，玉米须用上25克，加上山楂8克，那么这个方子，大家可以拿回去泡水喝，也就是说泡水之后代茶饮，可以帮助我们去平稳血压，血压平稳下来以后，突发这些心脑血管意外的风险，自然而然也就跟着降低了。 精彩总结杨教授讲到，我们生活中90%的人大便都是不正常的。答题分为两类，一类是便秘，一类是便稀，中医的术语也叫便溏。对于便秘的人我们日常生活中应该怎么做呢？首先，我们需要换个食谱，多吃点粗粮，多吃含纤维的食物，比方说红薯，这都是有利于大便的东西！还有一种便秘呢，是吃肉吃少了，油脂太少的话，大便往下拍的时候需要润滑剂，没有润滑剂也会导致便秘。还有一种是肾气不足造成的便秘。因为我们排便的劲是来自于肾，所以说肾气不足也会引起便秘。而便秘对我们身体的危害是非常大的，因为毒素长期堆积在身体中排不出去，就会被吸收毒害你的五脏。同时杨教授提到了固方化方中的桑葚，苦丁，决明子这三位药材对便秘的一个显著效果！！！ 当日问答题问题1: 我们排便时候用的劲是来自于身体的那个器官。答：肾脏。问题2:杨教授在栏目中分享给大家的针对脉压差比较大，血压不平稳的代茶饮方子是?签：稳压方。 2025年2月18日（91）心血管病要治“心”相互影响是原因 养生知识文字版中医调病的学问其实中医呢，无论什么病，你细说起来，"它里面的学问很深，什么望闻问切，温热寒凉的，非常精微细致。但是总结起来，它的根本，无非就是外感六淫，内伤七情。对身体的伤害，无非就是元气的升降沉浮，所以中医，最根本的道理呢，那是很简单的你掌握了这些最核心的东西，你自己都可以给自己调病了。对于慢性病的治疗和调理，对于人的根本，也就是元气的调理，固本培元的方法，这是很大众的，哪怕是没有中医基础的般人，通过简单的学习以后，只要真正理解了这个，健脾养胃、固本培元，化瘀排毒的重要的意义，马上就可以用一个简单的小方，进行自我调理，只不过你要坚持调理，这个要坚持一定的时间，才能达到你想要的结果！ 精彩总结我们生活中的很多疾病形成的原因都是被吓出来的。就像高血压，我们一天生活中的血压值肯定不会是一直稳定的，都是起起伏伏的，那我们就是得了高血压么？不是的！所以我们很多时候，身体检查之前是身体倍棒，吃嘛嘛香。可是检查出高血压后，果然身体就出现症状了，头也晕了、疼了。不吃点降压药心里还慌。其实很多的疾病都是我们自己吓出来的，因为身体和心理是相互关联的，就是我们中医说的情志与疾病。所以我们一定要保持良好的心态，有一个好的心态首先疾病就好了一半。同时我们平时一定要少吃重口味食物、每天适量运动、少喝酒、少熬夜，保持良好的心情，这样才是预防高血压疾病最好的良药！！！ 当日问答题问题1:杨教授在栏目中提到的“双心"门诊是心脑血管疾病和什么病结合起来进行治疗的门诊?答：心理疾病。问题2:日常生活中我们自己量血压，高的话就一定是高血压么?答：不是。 2025年2月19日（92）正邪相争 小知识文字版人体衰老的原因人的衰老，首先就是脾胃的衰老，随着年龄的增长，脾胃功能在逐年下降，脾胃运化出来的元气呢，也就越来越少，元气越少，抗病能力越差，这些个小毛小病就越多，残留下来的风寒湿邪，也就越多，慢慢的邪气越来越深、越来越多，后来竟然就占据了一个地盘儿，它不再像特务那样潜伏着了而是占据了一个山头，成为土匪了，开始祸害一方了，甚至占据了一个城市，成了军阀了，那这个时候人就生大病了。比方说，邪气占领了一个关节，元气过不去，人就得关节炎了，邪气占领了肝，人就得心脑血管病了，邪气占领了肺，就成了哮喘、老慢支、肺气肿了，对吧?邪气在心脏扎根，就会得冠心病等等，邪气在哪儿，哪儿就有病了！ 精彩总结良好的生活习惯是我们生活中控制慢性病的第一重要因素，平时熬夜、胡吃海喝只是一时的痛快，这是一种严重危害健康的行为，它是引起胃肠道和其它疾病的重要原因之一，尤其是到中老年以后，这个时候呢，人体代谢各项机能都会出现问题，非常容易致病！！所以我们生活中要保持良好的生活习惯、保持良好的心态，不让邪气侵入我们的身体和脾胃。脾受伤了，什么病都可能有，是万病之源，还有现在最常见的糖尿病，它也是湿重造成的！同时杨教授又提到了固方化方+长寿三宝对身体提升元气、驱除邪气的显著功效。帮助我们打赢身体的这场正邪战争！！！ 当日问答题问题1:人体衰老的根本是什么?答：脾胃的衰老。问题2:中医的四诊指得是什么?答：望、闻、问、切。 2025年2月20日（93）足不出户看名医云壶医院解难题 精彩总结中医的治疗并不是说一个方子就能治疗所有的疾病，因为除了我们平时吃的像固方、化方做一个全身的滋补调养功能外。还需要我们去“辨证施治”也就是通过每个人的身体情况清楚的辨别病因。去做针对性的治疗。那辨证施治有什么好处呢。第一可以迅速见效，第二可以减少药物的副作用，第三能够提高药物的利用率。所以说我们生活中要尽量避免胡乱吃药，根据病情去做针对性的治疗才是好的方法！！！ 同时呢，杨教授也说了无论是坐诊云壶互联网医院，还是做客咱们长寿大典栏目，我最大的希望，就是能一步一步的，改变14亿中国人的就医条件，把名医名方送到天南海北，帮助更多人摆脱疾病的困扰和病痛的折磨！ 杨教授说道，大家这段时间咨询的各种问题。整个云壶互联网医院的整个医师团队，都在给大家做着回复。你像有，擅长各种老年慢性疾病的甘医生，擅长治疗各种疑难杂症的王学平医生，擅长治疗三高，风湿骨关节疾病的吴医生，三代中医世家，医术非常高超的周忠信，周医生，从医40多年，有着丰富临床经验，擅长呼吸道疾病的老名医，陈军医生等等吧，无一不在为我们每一位学员朋友的健康问题服务着。但是，几十万人在线，哪怕云壶互联网医院，有再大的医疗班底，也很难做到第一时间全部回复，如果真的那样做，只能说明在糊弄、在走流程，是对大家严重的不负责任，这是杨教授做医生几十年来，无法容忍的，也是永远不会触碰的原则和底线！可是总这么拖着也不是一回事儿，导致教授这段时间啊，也非常的苦恼，于是呢，就想到了这样一个办法，要知道，现在是互联网时代，对吧？如果大家确确实实，特别迫切的想要解决疾病问题的一些朋友，咱们可以通过互联网医院视频问诊的方式，通过我们面对面舌诊、问诊的方式，了解疾病情况，然后，由各领域的权威专家，医生，给大家开出最合理的指导意见。当然了，这个办法不是杨教授想出来的啊，是现在各大三甲医院的医生，他们现在也都在做互联网视频问诊，所以也是追随着时代的趋势嘛，对吧！但是呢，这个也只是教授以初步的一个想法，能不能落实，怎么更好的落实？教授需要跟所有的医师团队开个会，讨论一下方案，看看能不能以挂号问诊的方式，让我们各领域的专家同事，跟大家一对一连线，先来着重的解决一部分朋友的疾病问题，大家说好不好？ 当日问答题问题1: 杨教授今天在栏目中讲到的互联网医院的名字是?答：云壶互联网医院。问题2: 什么叫做“辨证施治”呢?答：根据每个人的身体情况去治疗。 2025年2月21日（94）中医智能进万家疾病再也不用怕 2025年2月22日（95）中医智能进万家，疾病再也不用怕 2025年2月23日（96）中医智能进万家，疾病再也不用怕 精彩总结杨教授讲到，有的病症医书上说的是可以治这个病，为什么不好用。是因为现在人的体质和古人是不一样的。包括有的医书上的方子是针对南方人体质，有的方子是针对北方人体质。包括我们现在日常生活中天天熬夜、喝酒、暴饮暴食，导致有很多的方子自然而然的就起不了作用。所以就需要用到辨证施治，根据每个人的身体去开属于每个人的方子，这样才能更快直达病灶，治疗病症！！！ 当日问答题问题1:杨教授通过一个案例名叫王铎的患者，通过吴温升医生开的方子，连续服用多长时间病情就好转了?答：7天。问题2:云壶互联网医院中药药材供应链是哪个厂家?答：尧王制药。 2025年2月24日（97）养好脾土元气，拥有健康不费力 养生知识文字版（天麻苁蓉膏）风湿骨关节疾病如何调理我们都知道，风湿骨病，它又叫不死的癌症，疼起来真是要人命。但是天麻苁蓉膏的补贴，已经结束了，确实是没有了，不过没关系，这里再把这个膏方的方子配伍啊，跟大家讲一下，咱们做好笔记，如果说之前没有能拿到名额，没能吃上，有同样情况的，可以自己在家熬来喝一喝。如果您也有经常性手抽筋，脚抽筋的，天麻6克、杜仲叶5克、铁皮石斛4克、宣木瓜4克、肉苁蓉6克、葛根4克、当归4克、黄精3克、人参3克、枸杞3克，10碗水熬成1碗水，每天一副，1个月为一个疗程，风湿、类风湿性疾病的朋友，大家都可以用一用，虽然没有像咱们成品膏方，经过古法炮制、浓缩提膏效果来的好，但也是相当不错的！至于手上已经有天麻苁蓉膏的朋友，坚持认真服用，毕竟它是一个慢调慢补的过程，有的人效果来的快一些，有的慢一些，但是，当我们坚持调理一段时间以后，大家就会惊喜的发现，你身体的整体情况，跟以往绝对不一样！ 精彩总结我们日常生活中不管生活习惯有多健康，毒素都不能完全避免的。那为什么有的人50多岁就得了严重的心脑血管疾病，有的人到了八九十岁，却还能保持血液干净。这主要取决于我们身上的排毒能力，而我们身体排毒，光靠肝是不行的还需要加上脾脏。中医对肝和脾的描述吧，肝主疏泄，脾主运化。肝的功能虽然是疏泄，但是需要脾脏来把毒素转化为可溶于水的形态，肝脏才可以正常的把毒素疏泄出去，所以归根结底，排除血液垃圾，是肝和脾共同作用的结果，调理任何疾病的基础都需要调理好身体的脾胃功能，这样才能达到事倍功半的效果！！！ 当日问答题问题1:脾脏的主要功能是?答：脾主运化。问题2:肝脏的主要功能是?答：疏通和排泄。 2025年2月25日（98）脾胃不能受寒凉健脾养胃元气藏 小知识文字版1.（“金箍棒”做法及功效）找上一块儿结实点的布，可以是不穿的牛仔裤，也可以是破了的雨伞，总之是结实厚一点，硬一点的布料就行了，长度约50厘米左右，宽度约20厘米左右。用这块布呢，来缝一个细长的袋子，把一沓报纸呢，卷起来，使劲卷啊，卷紧实了，然后塞到袋子里头，把两头呢缝好，就形成了一根儿大概是40厘米长，像鸡蛋一般粗的这个棒子。棒子的这个硬度啊，完全是你塞报纸的多少所决定的，如果太硬了呢，打在身上可能就有些疼，太软了，力度又不够。硬度呢，比较挺，不会轻易被折弯，用力打在身上呢，又不会疼，以这个为度，这就是个标准，做好了以后呢，在身上敲打一下啊，立刻呢，你就会感觉到它的神奇。首先呢，它打在身上啊，身体的受力面是相当大，打一下呢，几乎有半个手掌大的那么个地方，同时呢，都受到了刺激，这样的话，就解决了咱们找穴位的难题。我们身上的经络穴位呢，相当的密集，这一下能打击到了好几个穴位，你真的不用费心去找。哪条经络在哪儿？哪个穴位又在哪儿，这咱们就可以不分“青红皂白”，全身都敲一遍就是了。其次呢，用它敲打的力度呢也适中，既不会感觉到疼，又能使我们的肌肉得到放松，穴位呢，又得到了刺激，再次呢，这根棒子啊，还极为方便顺手，身体上几乎都没有死角，哪儿哪儿呢，都能敲得到，什么前胸后背啊，腿，胳膊啊，没有敲不到的地方，这就完全实现了自助养生，不必麻烦别人。 最重要的是呢，这根棒子什么时候都能用。你比如吃完饭，你下楼去散步遛弯，或者呢，你下楼啊，跟邻居下棋，或者你不想出门，你在家看着电视，甚至在电脑前玩游戏，或者你看书看报，只要不是两个手都占用的时候，你就可以拿起来这个棒子来敲，坚持用下去呢，你就会气血充盈，全身畅通，身体也会很健康。 2.敲打丰隆穴你把膝盖外侧和外脚踝，你连个线，他们的终点，便是丰隆穴。咱们用如意金箍棒来敲，你就横着敲就行，只要到了这个终点，就不担心敲不到丰隆穴。如果你用刮痧板的话呢，你就从上往下，顺着经络刮，听明白没有？咱们每天呢，练习敲打五分钟，或者你刮个100来下，对于痰湿，对健脾养胃有非常大的帮助！ 精彩总结郭院长讲到了，他所信服的中医思想“就是百病生于血，万病瘀为根”的思想！化瘀，方解万病之源。同时还秉承着补土派的“培植中土，扶阳抑阴”的思想，只有这两个结合起来，才会对我们整体的一个病症达到调补、治疗的效果。同时郭院长又教给我们如何去制作“金箍棒”以及每天用金箍棒击打穴位给身体带来的好处，所以学员朋友们，都要跟着郭院长一起做起来，每天用金箍棒击打穴位，为健康保驾护航！！ 当日问答题问题1:郭院长教我们用报纸做的一个打击穴位的棒子被称为什么?答：“如意金箍棒”。问题2:中医调病讲究的是遵从天地的规律来生活，也叫做什么?答：天人合一。 2025年2月26日（99）木头有曲有直，肝气能收能驰 小知识文字版五行中肝的特征五行的特征是这样的，土曰稼穑，木曰曲直，火曰炎上，金曰从革，水曰润下。木的特征是能弯曲，也能伸直，有弹性，记住啊，人身体上面，所有有弹性的东西，能屈能伸的东西，那都是归肝管的。哪些东西有弹性呢？哪些东西能屈能伸呢？咱们有句话说，大丈夫能屈能伸，是吧？这是说的性格，这也是肝管的，肝气很充足，很顺畅的人，他一定能够很好的克制自己的脾气，调整自己的心情，即自己始终保持着理智，保持着头脑的清醒。很显然呢，武松就是这样的人，他肝气很充足，能打虎，很顺畅。 精彩总结郭院长讲到“木曰曲直”就是说木的特征是能弯曲、也能伸直，有弹性。而人的身体上，所有有弹性的东西，能屈能伸的东西，那都是归肝管的。所以说肝的健康与否跟我们生活中的脾气性格是息息相关的，如果咱们的性格太直的话，不会变通。肝气一个劲儿的往外挥发，毫无节制的去用，去浪费，去糟蹋。对肝脏的伤害是非常的大的。同时郭院长提到补土派的御草土方对健脾养胃，强化心肝肾的一个显著效果。把这个元气给他充实起来，那么肝的元气充实了以后呢，它的曲直就能发挥得很好。我们平时也要注意性格脾气急躁的话，也可以多吃点藕，穿衣服要穿的宽松一点，脾气急的人遇事放慢一点，心里爱装事的人，找朋友倾诉一下，适当的发发火，那对身体都是有好处的，同时，咱们也可以用补土化瘀的基础方去做一下身体的调理！！！ 当日问答题问题1:中医讲肝在五行上面属于那一个?答：木。问题2:人身体上面，所有有弹性的东西，能屈能伸的东西，那都是归哪个脏器管的?答：肝脏。 2025年2月27日（100）肺气要顺畅，寒湿才消亡 小知识文字版五行中肺的特征金曰从革，你可以想想，那些个金属，什么金、银、铜、铁，他们是什么样？首先很有韧性，是不是？拿一块铁交给铁匠，铁匠“当当当”，就给你敲成一把锄头，这就是金性物质它从的一面，你让我变成什么，我配合你，我从你。所以金之气，在咱们五脏上来说，就是肺之气，肺主纳气，它首先要听话，要顺从，什么叫顺从，天地之间顺从人体气血运行的这个大规律。那大规律又是什么呢？就是早上上升，晚上下降，春天上升，秋天下降，这个规律，就要顺着这个规律走，这是肺管的。中医说肺是相傅之官，相当于一国的宰相，它负责管理全身的气，让他顺着这个大规律来运行。那你肺要是不好了，这个气就会乱跑，咱们反复的强调，这元气要遵循的规律非常重要，包括咱们说的木曰曲直，肝之气，必须要能屈能伸，那么谁让它该曲的时候曲，该升的时候升呢，谁替它把关呢？就是肺。火曰炎上，它要是上不去了，谁帮它上去呢？水曰润下，它要是下不来呢，谁帮它下来呢？也是肺，所以肺的养护在养生当中至关重要，如果气不从了，会有什么后果？跟大伙儿说呀，最常见的后果，就是那些不好的病，包括肌瘤，纤维瘤，粉瘤，囊肿等等的，还有结节，这是怎么形成的呢？就是肺管不住气，它乱跑了，本来应该顺着经络，很有规律的运行，必须要从，但是不行，它乱窜啦，往不该去的地方跑，结果就造成了，本来应该充满元气的那些经络，元气给虚了，元气虚了，就容易堵。 精彩总结中医说肺是相傅之官，相当于一国的宰相，它负责管理全身的气，让他顺着这个大规律来运行。那你肺要是不好了，这个气就会乱跑，咱们反复的强调，这元气要遵循的规律非常重要，包括咱们说的木曰曲直，肝之气，必须要能屈能伸，那么谁让它该曲的时候曲，该升的时候升呢，谁替它把关呢？就是肺。金曰从革，在咱们五脏上来说，就是肺之气，肺主纳气，它首先要听话，要顺从，什么叫顺从，天地之间顺从人体气血运行的这个大规律。那大规律又是什么呢？就是早上上升，晚上下降，春天上升，秋天下降，这个规律，就要顺着这个规律走，这是肺管的。如果身体的经络淤堵了，气就过不去，身体才会出现各种问题。所以肺的功能，主要是什么呢？肺主肃杀，主管人体的免疫力，《黄帝内经》讲，“气从以顺”，元气只有从了以后，才能有这么大的本事，能及时地杀死病原体，所以说这个金曰从革，从和革看上去很矛盾，实际一个是前因，一个是后果，非常的清晰。同时郭院长提到了无论咱们治什么病，无非就是“气血阴阳”这四个字。首先把脾胃调理好，强化五脏，然后用化瘀方，把身体的垃圾排出来，在适当的用祛邪小方，滋阴调理一下啊，虚火调理一下呢，病呢，也就好了。中医核心总结，包括五行运行的那个圆圈，我们以这个为指导思想呢，是不会错的！ 当日问答题问题1:中医讲肺在五行之中属于那一个?答：金。问题2:中医称为是相傅之官，相当于一国的宰相，负责管理全身的气的是那一个脏器?答：肺脏。 2025年2月28日（101）调整身体靠整体小米代参助培基 小知识文字版1.参杞菊明方用人参6克、黑枸杞10克，菊花6克，决明子10克，煮水来喝，那么，用这个方子的时候啊，最好是搭配着御草土方一起来用，效果更好。当然，如果嫌麻烦，最简单的办法呢，您也可以买点决明子，泡水喝救救急，您也不用组方了，每天泡上10克就可以了。虽然，这个方法简单方便，但实话实讲，如果是自己简单的泡水喝，没有御草土方协同作用呢，相比组方在一起用，效果就差了好多。但是，毕竟简单方便嘛，如果大家没有时间去这个药材市场，专门去挑选高质量的好药材的话呢，也可以选择去大药店，买点儿决明子来泡水喝。如果您能一直坚持，坚持几年去养成这么一个好习惯，同时呢，平时玩手机的时候，有意识的玩，玩一会儿，休息一会儿，那对保护你的眼睛是非常有帮助的。当你保护好眼睛的时候，其实你的肝气也就得到了保护，我们身体的元气圈，就会运转得很顺畅。2.带米油的小米粥小米买好之后，为了要熬出这个优质的米油，煮小米粥的锅，必须刷干净，不能有油污，尤其是有些朋友做饭呢，比较着急，前面刚炒完一个菜，这个锅呢，就用抹布呢，随便擦了一下，然后就开始煮小米粥，这样是不好的。在下锅之前，一般都是淘一淘小米，好的小米呢，只需要淘一次，如果说你淘太多了，营养会流失，然后给锅里添水，先把水烧开，然后再把小米倒进去，这个水量，大概是小米的15到20倍，水放得越多，小米粥呢，就越稀，米油就会越多，而且米油你可以用勺子挖出来好几层，刚开始用大火把小米粥呢，给他煮开，然后就是用小火慢炖，加起来一共也就是20分钟吧，这养人的小米粥呢，就可以上桌了，这样的小米粥，可以说老少皆宜，尤其是对这个脾胃不好的人、拉肚子人来说，有很好的作用，尤其是搭配了御草土方，晚上来一碗有米油的小米粥，那可以说是黄金搭档，大家记住了没有？ 精彩总结我们中老年朋友遇到自己喜欢的事情，就会特别的专注。就好比我们看手机、刷短视频、看电视剧是一样的。不懂得节制，这种状态下对身体和元气的消耗是非常大的。所以生活中我们要懂得克制自己，不管做什么事都要劳逸结合。这样身体的元气才不会过度的损耗！！！ 当日问题问题1: 杨教授讲到我们吃小米粥的时候熬成什么样子最养身体?答：熬出米油。问题2:我们讲的要调理好，保护好眼睛，实际上就是保护好我们的哪个脏器?答：肝脏。 2025年3月1日（105）老年痴呆症的治疗方法 当日问答题问题1:郭院长讲到艾灸哪个穴位可以预防老年痴呆?答：印堂穴问题2:我们常说的老年痴呆也叫做什么?答：阿尔兹海默症。 2025年3月3日（103）紫苏清香，吃出健康 当日问答题问题1:哪种油在世界食用油中排名第一?答：紫苏籽油。问题2:中医的治病理念是哪四个字?答：扶正祛邪。 2025年3月4日（104）五大学科学习好健康长寿活到老 当日问答题问题1:紫苏籽油原材料的产地哪里最好呢?答：黑龙江佳木斯桦南县。问题2: 什么油里面饱和脂肪多，吃多了对血管、血液，以及健康的方方方面面，都非常不利?答：动物油。 2025年3月5日（105）生气伤肝及时疏泄情绪转换才好调解 当日问答题问题1: 哪种油中Ω3的含量很高，经常食用对身体有好处?答：紫苏籽油。问题2:杨教授讲到我们生活中影响健康长寿的主要学科之一是什么?答：情志(好的心态) 2025年3月6日（105）睡眠规律调整对疾病预防不吃亏 当日问答题问题1:糖尿病中医称之为什么?答：消渴症。问题2:我们可以自身合成阿尔法亚麻酸，欧米伽3么?答：不能。 2025年3月7日（106）阿尔法亚麻酸的功能和作用 当日问答题问题1: 杨教授今天跟我们说纯的紫苏油可以拌什么东西一起喝效果非常好?答：酸奶。问题2:杨教授今天给我们做的实验紫苏油能溶解猪大油么?答：可以。 2025年3月8日（107）三管齐下调增生组方用药保平衡 当日问答题问题1: 通过前面的实验，紫苏籽油可以溶解掉油脂或塑料泡沫么?答：可以。问题2:吃紫苏油的话一定要吃紫苏籽原产地是哪里的紫苏籽油?答：黑龙江桦南。 2025年3月9日（108）膳食营养防治慢忙病 当日问答题问题1: 今天的紫苏黄金比例油体验名额是多少钱1瓶?答：374。问题2:下面哪种疾病属于慢性病?答：高血压。 2025年3月10日（108）慢性急病预防好健康快乐活到老 2025年3月11日（109）滴滴紫苏油，浓浓健康情 2025年3月12日（110）紫苏醇香，吃出健康 当日问答题问题1: 购买6盒纯紫苏油享受什么政策?答：额外补助18瓶紫苏黄金比例油+黑金卡问题2:购买4盒纯紫苏籽油的享受什么政策?答：额外补助12瓶紫苏黄金比例油。 2025年3月13日（111）精准营养作用大身体健康需要它 当日问答题问题1:爱心企业补贴的紫苏黄金比例油的配料比是?答：36%紫苏籽油、32%亚麻籽油、32%核桃油。问题2:杨教授给我们推荐的紫苏籽油是哪个厂家生产的?答：禾健元。 2025年3月14日（112）眩晕出现要注意，一不小心成顽疾 今日问答题问题1:一个人突然一生气，引起的眩晕是什么原因引起的?答：肝火过大。问题2: 我们身体中的哪个器官它总理我们一身的气机?答：肾脏。 2025年3月16日（113）喝酒应酬难回避把酒加温护身体 当日问答题问题1: 我们实在爱喝酒，自己管不住自己，怎么喝酒才能尽可能减少酒对我们身体的伤害呢?答：加热一下。问题2: 我们生活常喝的白酒是属于凉性的还是热性的? 答：热性。 2025年3月18日（114） 当日问答题问题1：经常流口水，是和人身体的哪些脏器有关系？答：脾胃。问题2：打呼噜是睡觉非常香甜的表现么？答:不是。 2025年3月19日（115）皮肤瘙痒难根除气血充盈病症无 当日问答题问题1:当年道医，有着葛仙翁之称的葛洪，专门补精元的的方子叫什么?答：参茸虫草补虚方。问题2: 皮肤瘙痒的主要原因是阴血不足了，导致你体内生了什么引起的?答：风邪。 当日问答题问题1: 我们实在爱喝酒，自己管不住自己，怎么喝酒才能尽可能减少酒对我们身体的伤害呢?答：加热一下。问题2: 我们生活常喝的白酒是属于凉性的还是热性的? 答：热性。

中医长寿大典(4)中医知识讲座记录 主讲人：杨晋东教授

晶媚

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