2025年“世界睡眠日”公益活动——睡眠健康，优先之选

第六师心理卫生协会

　　世界睡眠日由国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起，2025年3月21日，我们迎来第25个“世界睡眠日”，今年世界睡眠日的主题为“睡眠健康，优先之选”，旨在通过多维度科普宣传提升公众对健康睡眠的认知，唤起公众对睡眠质量的关注，并积极响应国家卫健委提出的“2025-2027精神卫生服务年”的号召，将睡眠健康纳入基层医疗服务体系，助力心理健康服务全覆盖。

　　2025年3月12日至21日，世界睡眠日来临之际，第六师医院睡眠相关科室各领域的专家联合第六师心理卫生协会，受邀走入社区、街道及团场医院，围绕“健康睡眠，优先之选”的主题，开展了五场系列科普宣讲与义诊活动，覆盖老人、妇女、儿童、职场人群等惠及不同群体，形成“医院-社区-家庭”三级健康网络。强化医生在慢病管理中的“守门人”作用。

3月12日·102团龙泉社区

第六师医院心身门诊王亚茜医师受邀走入102团龙泉社区，为大家开展健康睡眠公益科普宣讲活动，团场作为边疆地区基层治理的重要单元，职业多以农业职工、年龄多以老人为主，受地理环境、劳动强度及医疗资源限制，睡眠健康问题易被忽视，本次世界睡眠日的宣讲活动，根据农业劳作规律，针对农忙期高强度劳作科普“快速入睡的方法”，针对冬春季闲下来时也不能报复性睡眠，调整睡眠节律，注重睡眠健康，用很接地气的宣教形式，提高社区居民的睡眠认知，特别提到睡眠与相关病症的联系，鼓励发现睡眠问题及早干预，减少病耻感。

3月19日·五家渠市商业活动中心

第六师医院马艳丽副院长带队，联合呼吸科，心身科，耳鼻喉科，公卫科等各领域的专家为大家开展公益科普义诊活动，本次活动选取五家渠汇嘉商业活动中心，高人流场所能最大程度吸引年轻上班族、家庭群体参与，直接触达易受睡眠问题困扰的人群从而扩大覆盖面，此次活动发放睡眠相关宣传册300余份，通过现场义诊与科普宣讲，纠正“打鼾=睡得好”、“依赖安眠药”等常见误区，倡导科学睡眠习惯。此次宣讲义诊活动通过跨学科协作，打破传统诊疗的单一视角，为公众提供“全链条、立体化”的健康服务，意义重大。

3月20日上午·青湖路街道社区服务中心

第六师医院心身门诊英娜医师受邀走入青湖路街道社区服务中心，英娜医师分别从睡眠的重要性、常见的睡眠问题、改善睡眠的方法、一些睡眠小贴士等多方面进行了详细的讲述，并发放睡眠宣传册，社区作为居民生活的核心场域，是健康理念传播和实践的重要阵地，结合居民日常生活，将睡眠健康知识转化为实际的行为改善，此次社区睡眠健康宣讲活动对防控老年睡眠相关慢病，构建居家睡眠健康有着重要意义。

3月20日下午·101团医院妇幼保健科

为关心关爱医护人员的心理和睡眠健康，第六师医院心身门诊王亚茜医师在世界睡眠日来临前夕受邀深入团场医院妇幼保健科，开展职工睡眠健康宣传与个性化的干预。王亚茜医师通过101团医院职工睡眠量表分析，识别失眠高危人群，指出睡眠与身心健康密不可分，分享了多种科学高效的入睡方法，强调“重复经颅磁刺激治疗技术”对治疗睡眠的重要意义，通过科学干预医护群体的睡眠质量，守护了“健康守门人”的生命质量，是医疗体系可持续发展的关键举措。

3月21日·人民路街道社会服务中心

第六师医院心身科王亚茜医师携手中医科图尔雄医师、呼吸科代春玲医师，一同走入人民路街道社区服务中心，三位领域的专家在世界睡眠日当日为大家进行睡眠健康的宣讲与义诊活动。睡眠障碍成因复杂，往往涉及生理、心理、及生活方式等多种因素，心身科“破解失眠困局、免费心理测评、经颅磁刺激治疗失眠新技术”、呼吸科“狙击隐形杀手、睡眠呼吸暂停”、中医科“融合传统智慧、调理体制失衡”，三方资源整合，提升基层服务能力，传递“整合医学”理念，推动健康认知升级，践行中西医并重，这种模式让居民在家门口就能享受医疗卫生服务，有助于患者更好的寻求系统化的睡眠健康管理。

　　睡眠健康是全民健康的重要维度，亦是精神卫生工作的核心战场。通过本次“世界睡眠日”活动，提升了公众对睡眠健康的科学认知，推动相关疾患的早期筛查与疾病预防，不仅解决了当下公众的睡眠困扰，更是以睡眠健康为切入点，构建全民健康防护网，让优质睡眠成为每个人幸福生活的温暖底色。为“健康中国2030”愿景注入持久动力。

编辑：高腾

‍审核：王亚茜

‍终审：田峰