西藏之旅

聚焦光影

<p class="ql-block">日期</p><p class="ql-block">行程单</p><p class="ql-block">D1</p><p class="ql-block">北京-拉萨</p><p class="ql-block">早餐:自理</p><p class="ql-block">中餐:自理</p><p class="ql-block">晚餐:自理</p><p class="ql-block">住宿:火车上</p><p class="ql-block">北京西客站晚19:22乘目前国内先进的全封闭式庞巴迪有氧列车Z21次火车前往我们期待已久的雪域圣城--拉萨。参考车次:Z21次19:22-第三天11:42,全程3757公里,行驶约40小时20分</p><p class="ql-block">D2</p><p class="ql-block">北京-拉萨火车上</p><p class="ql-block">早餐:自理</p><p class="ql-block">中餐:自理</p><p class="ql-block">晚餐:自理</p><p class="ql-block">住宿:火车上</p><p class="ql-block">途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄,可欣赏风光旖旎的青藏高原。沱沱河大桥,措那湖,欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。</p><p class="ql-block">D3</p><p class="ql-block">抵达拉萨</p><p class="ql-block">早餐:自理</p><p class="ql-block">中餐:自理</p><p class="ql-block">晚餐:自理</p><p class="ql-block">住宿:拉萨吉彩酒店或同等级</p><p class="ql-block">抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨。感受高原纯净的空气。之后乘车前往酒店,作适应性休息。</p><p class="ql-block">【接送须知】跟团司机跟接送交通不是一个,跟团司机在第二天开始行程时跟团,会在您到达当天晚22:00点左右联系您,请保持手机畅通,留意手机信息及来电,接送服务为拼车方式,由司机师傅在拉萨火车站广场马路边举牌接站送您入住酒店,若有等待敬请谅解。</p><p class="ql-block">【温馨提示】</p><p class="ql-block">1、此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,勿剧烈运动、多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食。如身体不适,请及时到医院治疗。</p><p class="ql-block">2、抵达拉萨的第一晚,不要洗澡,拉萨早晚温差较大,请注意保暖,以免引起高原反应。</p><p class="ql-block">3、拉萨火车站接站人员不能进入候车室,请出站之后往前直行100米,找“客人姓名”的接站牌:接站师傅在栏杆处接您,如果找不到请直接联系西藏当地紧急联系人。</p><p class="ql-block">4、西藏酒店的前台基本为藏族,可能会有语言沟通的障碍,西藏的酒店较内地相差较多,酒店限时供 应热水,为了环保,大部分酒店都使用太阳能水器(太阳能一般在使用热水时,将出水口打开一段时间,排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热,敬请谅解)。酒店可提供加棉被或电热毯,如需要可直接。跟酒店总台联系,请您注意保暖以防感冒。如果您的房间出现什么问题,请直接联系酒店总台或者西藏 当地紧急联系人为您解决。</p><p class="ql-block">5、酒店在办理入住手续时,需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金,在退房时确认酒店房间物品无 任何损坏和使用的前提下,凭押金条退还押金,请务必保管好押金条。</p><p class="ql-block">请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题,可联系我们的工作人员。</p><p class="ql-block">D4</p><p class="ql-block">拉萨—林拉高速—色季拉山口—鲁朗林海—鲁朗入住</p><p class="ql-block">早餐:自理</p><p class="ql-block">中餐:自理</p><p class="ql-block">晚餐:自理</p><p class="ql-block">住宿:鲁朗必居或同级</p><p class="ql-block">色季拉山口 属念青唐古拉山脉,可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。为西藏四大神山之一每逢藏历八月十日,还要举行一次规模盛大的转山活动,称为“娘布拉酥”(为请神求宝之意)。 </p><p class="ql-block">鲁朗林海 鲁朗本是林芝地区一个世外桃源般的地方,周边是苍苍郁郁的林海,晨雾漂浮于林海之上,是隐隐约约的雪山,要是运气好的话,还可以看到远处直插蓝天的南迦巴瓦。</p><p class="ql-block">D5</p><p class="ql-block">鲁朗林海—倾多镇—波密桃花沟—波密</p><p class="ql-block">早餐:含</p><p class="ql-block">中餐:自理</p><p class="ql-block">晚餐:自理</p><p class="ql-block">住宿:波密柏翰或同级</p><p class="ql-block">倾多镇,隶属于西藏自治区林芝市波密县,倾多镇地处波密县城西北方向。</p><p class="ql-block">波密桃花沟里的世外桃源 随后抵达波密桃花沟(波堆桃花谷)深度探索,在波堆藏布江河谷,绵延50余公里,是西藏著名的景区 带,波堆桃花谷是林芝桃花节美轮美奂的重要会场。这里是整个波密地区桃花较为密集的地区,桃花、 绿柳、雪山、溪流,一起构筑了想象中美好的春天。</p><p class="ql-block">D6</p><p class="ql-block">波密—然乌湖—来古冰川—波密</p><p class="ql-block">早餐:含</p><p class="ql-block">中餐:自理</p><p class="ql-block">晚餐:自理</p><p class="ql-block">住宿:波密柏翰或同级</p><p class="ql-block">然乌湖,藏语称然乌错,位于西藏自治区昌都市八宿县境内西南角,距离县城白马镇约90千米的然乌乡。它是由大约200年前的山体滑坡和泥石流堵塞河道形成的堰塞湖,也是雅鲁藏布江的支流帕隆藏布江的源头。</p><p class="ql-block">来古冰川位于 西藏自治区昌都市八宿县然乌镇境内 ,是多个冰川的统称。其外观形态独特壮美,属于 海洋性冰川 。来古冰川包括美西冰川、雅隆冰川、若骄冰川、东嘎冰川、雄加冰川和牛马冰川,其中雅隆冰川最为壮观,长约12公里,从岗日嘎布山主峰(海拔6606米)延伸至海拔4千米的岗日嘎布湖</p><p class="ql-block">D7</p><p class="ql-block">波密—岗云杉林—雅鲁藏布江大峡谷—索松村—林芝</p><p class="ql-block">早餐:含</p><p class="ql-block">中餐:自理</p><p class="ql-block">晚餐:自理</p><p class="ql-block">住宿:林芝天宇藏密或同级</p><p class="ql-block">波密岗乡林芝云杉林‌位于西藏自治区林芝市波密县扎木镇以西22公里处,是雅鲁藏布江大拐弯的东北部,帕龙藏布的中下游。 ‌波密岗乡林芝云杉林‌总面积4600公顷。 其中森林面积2800多公顷,森林覆盖率达61%以上。 保护区内林木生长速度、持续生长期和单位蓄积量远远超过国内外同类林,尤以云杉为突出。 区内山高树密,古木参天, 珍稀野生动物 活动频繁,各类名贵中药材蕴藏丰富。</p><p class="ql-block">雅鲁藏布大峡谷沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是世界上高海拔的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇,换乘景区观光车,游览世界大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”,桃树从巨石中顽强地生长出来,熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量,在此闭目合掌,许下心愿,或放置一块小小的嘛呢石,为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣,在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的花朵,还可欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰。</p><p class="ql-block">D8</p><p class="ql-block">林芝—嘎拉桃花村—尼洋河风光带—巴松措—拉萨</p><p class="ql-block">早餐:含</p><p class="ql-block">中餐:自理</p><p class="ql-block">晚餐:自理</p><p class="ql-block">住宿:拉萨吉彩酒店或同等级</p><p class="ql-block">嘎拉桃花村位于林芝八一镇外,是林芝地区的核心景区,也是尼洋河河畔赏桃花的最佳处。 极目远眺,桃花妖娆。 每棵都是千年老树,树形苍劲,枝条婀娜,花朵婆娑,万株野桃花竞相开放,一团团红的、粉的、白的,簇拥着两岸山坡。</p><p class="ql-block">巴松措靠湖区降水与冰川融水补给。 其地表冰川融水补给水源主要为由东北角汇入的仲措弄巴曲(曲:藏语意为河流)及由东头汇入的白朗曲和罗杰曲等三条河流。 也是雅鲁藏布江五大一级支流之一尼洋河上游支流巴河的最大补给水源。 湖水全年不冻结,湖泊为开放性不冻湖,属于温带半湿润高原季风气候,区域年降水量为600—700毫米,年平均气温在6.0℃左右。 湖区四周被常年积雪的雪山环绕,境内森林茂密,动植物种类繁多。</p><p class="ql-block">D9</p><p class="ql-block">拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—拉萨</p><p class="ql-block">早餐:含</p><p class="ql-block">中餐:自理</p><p class="ql-block">晚餐:自理</p><p class="ql-block">住宿:拉萨吉彩酒店或同等级</p><p class="ql-block">羊卓雍措,简称为羊湖,位于西藏自治区,截至2016年08月23日,羊湖湖面海拔4441米,总面积638平方公里,是西藏三大圣湖之一。是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。</p><p class="ql-block">卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处,距离江孜县城约71公里,冰舌前沿海拔5560米,厚度为20—100米,从公路旁观看冰川的海拔5300米左右。是西藏三大大陆型冰川之一,为年楚河东部源头</p><p class="ql-block">D10</p><p class="ql-block">拉萨—念青唐古拉山观景台—纳木措—拉萨</p><p class="ql-block">早餐:含</p><p class="ql-block">中餐:自理</p><p class="ql-block">晚餐:自理</p><p class="ql-block">住宿:拉萨吉彩酒店或同等级</p><p class="ql-block">纳木措,位于西藏自治区中部,是西藏第二大湖泊,也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米,形状近似长方形,东西长70多千米,南北宽30多千米,面积约1961km²。“纳木措”为藏语,蒙古语名称为“腾格里海”,都是“天湖”之意。纳木措是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖,为著名的佛教圣地之一。</p><p class="ql-block">D11</p><p class="ql-block">拉萨—布达拉宫—大昭寺—八廓街</p><p class="ql-block">早餐:含</p><p class="ql-block">中餐:自理</p><p class="ql-block">晚餐:自理</p><p class="ql-block">住宿:拉萨吉彩酒店或同等级</p><p class="ql-block">“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,登上布达拉宫后记得看看世界上高海拔的西藏和平解放纪念碑。</p><p class="ql-block">大昭寺又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有1350年的历史,是拉萨古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。绕着八角街转经,整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观!……)</p><p class="ql-block">D12</p><p class="ql-block">拉萨-北京</p><p class="ql-block">早餐:含</p><p class="ql-block">中餐:自理</p><p class="ql-block">晚餐:自理</p><p class="ql-block">住宿:家</p><p class="ql-block">早餐后根据航班时间提前小时送机,具体航班要以实际出票为准。 </p><p class="ql-block">服务标准</p><p class="ql-block">费用包含</p><p class="ql-block">交通:北京-拉萨火车软卧,拉萨-北京直飞航班经济舱(具体要名单申请占位为准,一经出票不能退改签)</p><p class="ql-block">用车:9座商务(拉萨接送站不是同一台车,拉萨市内一天游览不含用车,9座商务需要客人拉萨当地签租车和代价协议)</p><p class="ql-block">导游:全程司机兼向导(不进景区不讲解,布达拉宫含一天导游讲解)</p><p class="ql-block">用餐:全程不含正餐</p><p class="ql-block">门票:全程景点首道门票+景交</p><p class="ql-block">酒店:拉萨吉彩酒店或同级+鲁朗必居或同级+波密柏翰或同级+林芝天宇藏密或同级大床房同等级</p><p class="ql-block">司机补助:司机的住宿和餐费</p>