未成年人更要养生（下）

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学习艺术养生的特点与作用

未成年人养生的意义在于：疗愈前述生命成长过程中的种种问题 ；疗愈在成长过程中的身心创伤；化解学习压力和紧张、恐惧、焦虑、抑郁等干扰性情绪；调整与父母、老师、同学的关系，以及自己与自己的关系，使人际关系和谐；更好地做自己；化解种种学习障碍，助力成绩提升；修复生命，提升生命品质；助力学生无形生命“返老还童”，与有形身体年岁一致，身心合一，活在当下，左右脑协调、慧智双运，身心健康。

从而，保障人这个“产品”出厂时是性能合格的“产品”，其意义不仅在于成长时期的学业、健康等，更在于成年后健康、事业、财富、婚姻等人生各个方面。不仅如此，在养生疗愈过程中，轻松高效成为多才多艺的才子才女。无需10年寒窗苦学，朝夕之间便可艺高八斗。看起来这是广告语，但实则是真实的事实。

诗文画舞乐多门艺术短期内便可轻松斩获，比学校学习10多年更有才华，而且是无论天资高低，成绩好坏，人人均可。因为，艺是生命本有，艺术天成，妙成于心。

而靠大脑知识技能的学习，通过反复练习而成的所谓艺术，其实多是艺术方面的技术，具有艺术的形，难具艺术的神，并且耗费时日。方法的不同，与传统艺术方法相比，不仅仅是效果上的差别，更是功用上的质的差别，不局限于艺术本身。

而且，艺术养生还会带来自然而然的附加效应：潜能开发、智慧开启、学习能力与自信心提升等多种效果。需要提到的是，养生疗愈、成为才子才女、潜能开发、成绩提升等等事项，不是分开的而是合一进行的，做一个方面的事就同时在做其他方面的事。一举多得，事半功倍。

同时，学生是自由快乐且富有成就感与充满自信的。

艺术治疗属于现代心理学的一个部分。这里的艺术养生疗愈将艺术学习与艺术养生疗愈高度合一，她既包含又远超越传统艺术教学，既包含又远超越心理学领域的艺术治疗，疗愈的内容既包含又远超越心理问题。这种疗愈方法还具有自然而然，被疗愈人可以不知也不觉的特点。

用此方法给学生做养生疗愈，比其他方式简单、高效、方便操作，并具有多重效果。这是选择艺术养生疗愈方式，而未选择其他养生疗愈方式最主要、最直接的原因。

见心艺道——艺术养生课

这是一堂为未成年在校学生设计的艺术养生课，旨在让学生学会真正“用心”，快乐成长，身心和谐、轻松面对学业、友善面对生活，避免学生出现心不从己、力不从心，出现身心俱疲、疲于应对，进而学不进去、不学习、不愿意上学、无法正常上学、甚至学校拒收的学习障碍，以及情绪上出现紧张、暴躁、恐惧、焦虑等等……

一、主题：

用特有的艺术学习方式和综合的艺术课程养护生命，让学生回归心灵，绽放自己的生命之花，同时开发学习潜能、提升学习能力和学习成绩。

二、课程内容：

用艺术“养生”，在绘画、写作等艺术活动过程中，学会用心，体会自由和快乐，找回自信，从而化解种种影响到生命健康和生活学习的情绪问题，在化解种种学习障碍的同时，学习到写作、绘画等艺术才能。具体内容如下：

写作

文学创作艺术快速提高中小学学生作文能力，并能写出高质量的散文、小说、文言文、剧本等；能写高质量的诗歌，包括古体诗、四言五言七言诗、楚辞体、诗经体等；高质量歌词等。

绘画

艺术从随手画入手，逐步画出禅画与抽象画、线条画、简笔画、山水画、人物画等，同时熟悉水粉、水彩、油画棒、彩铅等各种画材特性，画出心灵的艺术，在画中疗愈自己，在疗愈中成才。

舞蹈

艺术自由舞，舞出自己，活出自己。

吟唱

自由自在中自然吟诵、歌唱，放飞心情，纯净身心。

户外活动和农业劳动

选择自然环境，开展户外活动，让其自由玩耍。偶尔安排农业活动，参与土地劳作，用土地和自然、阳光和自由来疗愈心灵，回归生命。

三、招收对象：

处于中小学学龄阶段愿意尝试改变和向往快乐成长的学生。

四、上课方式和时间

1、周末课程全年28天，在节假日、寒暑假之外的周六或周日上课，每次上课一天，学习时间8-10小时。学习地点，北京顺义和昌平，部分学习或根据学习内容选择不同环境上课。

2、个案解决到学校或到家上门服务，一次两个小时。