你听说过这种藏族同胞的踏春方式吗——过林卡

藏有引力

      当春风带着温润的气息意欲唤醒大地的生机，人们响应春的号召争相开启踏春的脚步，藏地百姓也正以“林卡”之名，开启一场与自然共生的春日仪式。

什么是“林卡”？

       “林卡”在藏语中意为“园林”，而“过林卡”则是藏族同胞传承千年的春日仪式——约上亲友，带上酥油茶、青稞酒与美食，在山水间野餐、歌舞、嬉戏，与自然共度慢时光。这种融合了郊游、踏青与民俗的休闲方式，不仅是藏族生活美学的缩影，更是高原人民对自然的深情礼赞。 

      地处高寒的西藏冬长夏短，长时间的室内生活，使人们感到憋闷，于是一到春暖花开时，人们便纷纷外出享受大自然。现如今，除了当地百姓，还有越来越多游客在旅游的同时选择用“过林卡”的方式体验藏族文化，感受别样时光。

春日的林卡，藏地的诗意

      每年5月至10月是西藏“过林卡”的黄金期，但春日（3-4月）的林卡却别有一番韵味！此时林芝的野生桃花漫山遍野，雪山、溪流与粉色花海交织，藏民们常选此季在林卡地铺上卡垫，围坐赏花。风中飘散的不仅是花瓣，还有热腾腾的奶茶香与锅庄舞的欢快舞步。

一场林卡，万般玩法——

野餐与茶歇：藏式甜茶、糌粑、风干牦牛肉是不可或缺的美味，帐篷下席地而坐，阳光透过树叶洒落，连最简单的食物也沾染了自然的灵气。

歌舞与仪式：跳起锅庄舞，让舞步的节奏唤醒沉睡的山谷。传说林卡地的白塔与古树庇佑着这片土地，为聚会增添神圣气息。

素材来源：新华社新媒体 记者：陈泽鹏、刘文博、聂毅

      自然探索：在斯斯沟的溪流旁徒步，或到德吉岭木屋帐篷中听鸟鸣，感受泉水清凉。若想热闹，结巴乡的生态度假村还提供泳池与草坪运动，让身心彻底释放。

春季林卡推荐地

罗布林卡：

罗布林卡的春色，或是万物复苏，或是红情绿意，或是杏雨梨云。在绿树丛中，湖心宫、龙王亭、金色林卡等具藏式风格的建筑隐约其间，幽曲动人。清新的空气，安谧的环境，踏春罗布林卡，体验一种西藏园林特有的朴实自然的情趣。

波密林卡：

位于帕隆藏布江畔的松赞波密林卡，海拔高达2700米，背靠茂密的藏地原木森林，河流环绕其间。这里不仅是回归大自然的绝佳去处，也是与传统文化和传统建筑对话的理想之地。在这里，你可以徒步岗云杉林，感受被誉为“中国最美十大原始森林”之一的自然美景；也可以深入桃花沟，享受赏花拍照的乐趣，波密的桃花以其壮丽的自然景观和独特的江南风情而闻名，尤其是每年春季3月底至4月中旬的桃花全盛时期，吸引了大量游客和摄影爱好者。

林卡的意义：在自然中疗愈心灵

      对藏族同胞而言，林卡不仅是休闲，更是对土地的敬畏与对生活的热爱。正如有人说：“我们有森林，所以心安定。”春日赴一场林卡，让桃花的绚烂、雪山的静默、歌舞的欢腾，成为治愈焦虑的良药。

编辑 | 王兴英

排版 | 曹生萍 

审核 | 魏雪静

总编 | 张义智

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