大脑中的伏隔核

雪琴

科学家发现我们做一件事的“热情”和“干劲儿”是由人脑中的伏隔阂等部位产生的。伏隔核的位置接近人脑中心，它的尺寸非常小，直径不到1cm，但它有一个非常显著的特点：慢热。

唤醒伏隔核需要一定时间，它需要一定程度的刺激才能活跃起来。这也是为什么有时候你并不愿意整理房间，但只要开始了往往就会停不下来，而且一定要把房间弄得非常整洁才愿意罢手。德国精神病学家埃米尔克.雷佩林称这种现象为“行动兴奋”——即一旦开始行动，状态就会渐入佳境，注意力也能集中了。

伏隔核的这种特性导致我们的情绪比行动总要慢半拍，因此如果你想养成“要事第一”的习惯，只需简单粗暴的先逼迫自己做上10分钟就好！正如你想学习，那就先坐到书桌前不间断的学习10分钟，一旦脑中的伏隔核活跃了起来，你就不容易停下来了。

很多时候，我们总想等情绪状态好了再去行动，殊不知直接行动也可以调动情绪。所以在开始的时候先逼迫一下自己并不是盲目使蛮力，而是一种有效的行动策略，因为情绪总是飘忽不定的，但行动我们却可以主动掌控。