<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2025年3月21日清晨，阳光轻柔地洒在孝顺镇文体中心广场，为这个日常的健身场所镀上一层温暖的金色。孝顺老年学校健身班的学员们，在班长楼友芳和王东菊老师带领下，有序集合，开启了一场融合传统与地方特色的健身之旅。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 首先进行的是（八段锦），这套古老的健身功法动作舒展优美，学员们一招一式都尽显沉稳。在王老师的口令引导下，他们缓缓起势，双手托天理三焦，通过拉伸与呼吸的配合，唤醒身体的每一个细胞，感受着传统养生智慧的魅力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 紧接着，熟悉的旋律响起，学员们开始练习（婺韵广播操）。这一融入了金华地方文化特色的广播操，动作中蕴含着婺剧的韵味，举手投足间既有健身的力度，又有戏曲的柔美。大家脸上洋溢着笑容，沉浸在对家乡文化的热爱与传承之中。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 最后，（二十四式简化太极拳）登场。学员们立身中正，以意导气，以气催形，动作如行云流水，连绵不断。一招一式看似轻柔，却又充满力量，展示出太极拳的独特魅力。整个广场仿佛被一种宁静而强大的气场笼罩，吸引了不少路人驻足观看。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 在整个练习过程中，学员们都学得极为认真，每一个动作的细节都不放过。从最初的生疏到逐渐熟练，每一次进步都饱含着他们对健康生活的追求和对传统文化的热爱。这不仅是一次健身活动，更是一次文化传承与精神传递，展现出老年人积极向上、热爱生活的精神风貌 。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">健身班学员们一起在孝顺镇文体中心广场演练</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">照片和视频: 楼友芳班长提供</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">文字编辑、制作美篇: 丁品芳</span></p>