心血管疾病防治知识进社区，共筑健康防线

平安社区

为积极响应健康中国战略，提高辖区居民对心血管疾病的认知与防治意识，2025年3月21日，银浪街道平安社区工作人员及网格员邀请了大庆乘风中医院的心血管疾病专家，大庆市第四人民医院心内科主任樊忠喜同志来到社区开展心血管疾病防治健康知识讲座，活动现场气氛热烈，吸引了众多居民踊跃参与。

樊忠喜同志在心血管疾病领域造诣深厚，拥有多年临床经验与丰富的专业知识。讲座伊始，樊医生深入浅出地介绍了心血管疾病的形成原因，强调高血压、高血脂、高血糖以及不良生活习惯如吸烟、缺乏运动、长期熬夜、不合理饮食等都是导致心血管疾病的高危因素。他通过生动的案例和直观的数据，让居民们深刻认识到心血管疾病的严峻性。

在讲解过程中，樊医生着重介绍了心血管疾病的早期症状。“有时候，身体发出的一些看似不起眼的信号，比如胸闷、胸痛、心慌、气短、头晕等，都可能是心血管疾病的预警。”专家提醒居民，“千万不能忽视这些症状，一旦发现，应及时就医检查。”同时，专家还分享了简单易行的日常预防方法，如保持均衡饮食，多吃蔬菜水果、全谷物，减少盐和饱和脂肪的摄入；适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动；戒烟限酒；保持良好的心态，避免长期精神紧张和焦虑。

讲座过程中还设置了问答环节，居民们纷纷就自己关心的问题向樊医生提问。一位阿姨问道：“我平时血压有点高，一直在吃药，但是听说降压药有副作用，能不能不吃啊？”樊医生耐心解答：“降压药的作用是控制血压，减少高血压对身体器官的损害。虽然部分降压药可能会有一些轻微副作用，但与高血压带来的危害相比，利远远大于弊。而且，医生会根据每个人的具体情况选择最合适的药物和剂量，只要定期复查，是可以将副作用控制在最小范围内的。”现场互动频繁，气氛热烈。

此次讲座不仅普及了心血管疾病的防治知识，更增强了居民们的健康意识。此后，银浪街道平安社区将继续举办类似的健康活动，为居民的健康保驾护航，提升社区居民的整体健康水平。