阿臻日记5/100

阿臻的奇思妙想乐园

昨天有些匆忙写下日记。写的时候念头已经是非常多了，以至于写的时候还颇感精神痛苦。

看昨天的日记，就知道我是没有处在觉知状态的。我对自己没有一点的觉察，我没有护住自己的起心动念，完完全全被念头牵着鼻子走，“当狗溜”。

如果一个人一直走不出来，一直处在这种状态，其实是很恐怖的。因为他很有可能越想越多，越想越妄想，直至完全失去自我。

那么他就有可能得病，比如抑郁，比如身体大病一场，或者是他有可能做出极端的行为来，比如自杀。

一个人的心念，有多重要？我们根本无法想象。比我们以为的还要重要得多！

我们大多数人是经常处于负面状态的，一不留神，一个负面念头起，第二个年头紧跟着来，念念叠加，就会失控于情绪。

很多人根本不知道，是自己的心念，创造了自己的生活，而我们还非常无知地对一手造就的生活诸多抱怨指责。

凡你所抗拒的，必将持续存在。越是抱怨，越是过上你所抱怨的生活。

《金刚经》：善护念。就是一而再地提醒我们，要细心照顾好自己的思想。

如何照顾呢？如何照顾得住呢？

这就不是每个人都能做到的关键了。

每时每刻去觉知我们的意念，对我们头脑随时随地生起的念头，保持高度的觉知，觉察到它的存在，让它来了又走，走了又来。

我持续一整天都在问自己：

“这是我的念头吗？”

是的。

“如果没有这个念头，我内心感受会怎样？”

舒服自在，事件只存在，但无法影响我。

“很好，那我就放下它，不要当真，只是我的念头。”

放下的感觉很舒服，我对人对事全然没有想要掌控的感觉，让花成花，让树成树，归还所有的自由。

当我提升我的觉察力，尽可能地高度保持觉知，我几乎随时随地都处于一种平和安静的状态。

我似乎“活过来”了。

我似乎“重生”了。

早上送完儿子上学，我穿过马路的时候，头脑冒出来一个声音，完全震惊了我自己，“希望被车撞了，这样我就解脱了，不再受着精神痛苦了！”

我被来自于我头脑的声音，震惊了！

我为什么会有这个念头？它是哪里冒出来的？如果是我的本意，我应该毫不犹豫就去做了，但它不是我本意。我才不舍弃自己宝贵的生命。

我没有“上当”于这个声音。

后来，我又去了图书馆。有个朋友给我发了一段音频——文殊心咒1080遍，我沉浸听着，一开始很舒服，逐渐念头又多了起来，我感受到越来越痛苦。

我很痛苦，我头脑已经演绎了它想让我干的事情：打电话给我老公，告诉他，我精神很痛苦，我可能心理有问题，我可能得了抑郁症，我一边哭一边渴望他能抱抱我，安慰我……

我就差没有行动而已。

我就是没有行动，继续听着，随后越来越犯困，以至于在图书馆睡着了。

睡醒后，我仿佛受到了指引，去听我最初智慧启蒙导师的音频，心智再一次打开。

以前是第一次打开，内心喜悦，惊喜。后来又慢慢关闭了心智，再一次掉入了无明的漩涡，直到痛苦难耐，终于在这一次更为彻底地打开。

这个心路历程，让我想起来一个人——悉达多。他遇见佛陀开示，似乎有所觉醒，却又没有真正觉醒。因为教义只是一部分，仅靠圣人的讲义、思想或是自己的思考无法做到，只有经历过尘世的爱憎恨、伤离别，还有虽身处尘世却仍觉孤独的感受以后，才会有最终的顿悟。

悉达多在经历声色犬马的生活后，又再次被精神痛苦裹挟，濒临绝境，才迎来属于他的彻底觉醒。

一个人必须深入尘世，体验尘世，才能真正地看清尘世，然后彻底地觉醒。没有体悟，就没有真正坦然的告别，更没有超脱的维度。真正的觉醒，需要在生活的洪流中去体验、去突破。